wczesniej teraz

I jak wcześniej nic do żydów nie mieli tak teraz już ich nie lubią.

Wczorajsza miska i trening 1.Przysiad ze sztanga na plecach 12x15kg, 12x35kg, 12x35kg, 10x40kg 2. uginanie nóg siedząc 3 serie 12x40kg 3. prostowanie nóg siedząc 3 serie 12x70kg 4. Wiosłowanie półsztangą 4 serie 12x25kg 5. Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x10 /8kg 6.Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 4x10 (nie wiem jaki ciężar, talerze 2x2,5kg [...]

wczesniej niewidzialem fotek z FCB ale teraz przejżałem i mam pytanie: Oni na jakimś dworcu walczyli czy co ? bo ta sciana za ringiem tka zdewastowana Brawa dla Jakubka, może teraz załapie sie do jakis lepszych zawodów.

jakie ty głupie pytania zadajesz.. Albo nie czytałeś moich postów wczesniej albo dopiero teraz sobie to uzmysłowiłeś. :D

Na kazdego inaczej podziała trening - posluze sie przykladem mojego brata ;) Zaczynał ćwiczyć przed okresem dojrzewania, odrazu wskoczył na duze cięzary, potem nim sie obejzałem przerósł mnie w wieku 14 lat ( ja miałem 16 ) Teraz ciągle ćwiczy - na zdrowie nie narzeka - ma mniejsze problemy ze stawami odemnie choć zaczynałem w wieku 16 lat. Teraz [...]

[...] -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml _______________________________________ Białko ..Tłuszcz .WW 28 .....31 ..119 w sniadaniu brakuje bialka, dorzuc ser bialy, widzialam, ze wczesniej byl,a teraz niepotrzebnie wywaliles zamiast oliwy mozesz tez kombinowac ze slonecznikiem, pestkami dyni, orzechami II i III śniadanie (szkoła) godz 10.30-w [...]

a wczesniej mowiles ze do szkoly nie chciales chodzic bo nie a teraz ze od koksu ?

myślał o tym wczesniej ale mowil teraz jak ma tytuł to nigdzie sie nie wybiera

pytanie do don pawson przeczytalem to co pisales wczesniej o polaczeniu mdrol + epi na przestrzeni tego calego czasu ktory upłyną od twojego cyku jak bys teraz uzyl mdrola ? Zmieniony przez - epz w dniu 2010-01-27 10:00:51

Tak, a trening siłowy wprowadziłeś teraz na redukcji czy wcześniej już ciągnąłeś ?

Sporti Dziekuje za odpowiedz. Zaczne od poczatku. Chce poswiecic ten rok na przygotowanie formy do innych sportow, ktore uprawialem namietnie wczesniej ale kontuzje i wyjazdy przeszkodzily mi w ich trenowaniu. Mam 183cm/83kg, 96cm, w pasie W tym roku wykonalem 2.5 cykli HST (rownolegle gralem w hokeja). Ostatni 2 miesiace temu. Wlasnie zaczynam [...]

Też mam mniej pointsów teraz, niż liczyłem wcześniej.

Moj staz to 2 miesiace teraz.Wczesniej cwiczylem 2 lata z drobnymi przerwami.Mialem kontuzje barkow;((ALe teraz sie ostro wzielem.To co o tym planie w domowym zaciszu??

W zeszłym roku robiłem redukcję na IF + LC i ładnie zeszło: http://img822.imageshack.us/img822/6627/zbiorczy01.jpg tutaj moje wypowiedzi z przed roku http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_dieta_by_Biniu__oficjalny_watek_Q%26A__Patrz_str_1_!_cz3-t835452-s9.html później ślub i po ślubie alko, jedzenie byle jakie i jestem w punkcie wyjścia, ale tak to [...]

jarus, angliki zrobilły mi suprajza i podlaczyli wczesniej center przyzwyczaisz sie mnie to wqrwialo jakies pierwsze pol roku teraz sam ******le tak Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-02 22:16:34

Jako taką wiedzę mam, może nie taką jak Ty.. Ale nie kumam co wami kieruje ,że jedziecie sobie nawzjaem, a najbardziej żenujące są osoby, które wkraczają w zycie prywatne kolegów..Kazdy jak sobie pościeli tak się wyspi-ściel sobie ,a nie wpieprzaj sie w czyjeś. Włosy na klacie to też indywidualna sprawa, niektórzy to lubią,albo z innych względów [...]

[...] tej imprezy wygrywalem,ale musze przyznac ze reszta byla na dzien dzisiejszy poza moim zasięgiem.Objawieniem jest niewatpliwie potęzny Czech Petr Brezna o ktorym nikt wczesniej nie słyszal a on przyjezdza i zdobywa brązowy medal. Niewątpliwie moim najsłabszym punktem byly plecy,nad ktorymi cięzko pracuje ale niezgodze się z opiniami ze ich [...]

2014-01-20 DNT miska jak wczesniej. Dzień 5 ------------------------------------------------------------ 2014-01-21 Klatka łapy DZIEŃ 6 Trening: Wyc plaska 6x5/4 65/70 kg Wyc skos + sztanga 3x18/15/15 65/70/75 Wyc skos + sciskajacy sztangielki 3x15/12/15 22/28 kg hantle. Linki na klatke 2 s na lekkim skosie na lawecze 15 kg po 20 ruchow. 3 [...]

i... pracownia licencjacka, ćwiczenia i raporty do ogarnięcia %-) To spoko, bo własnie chciałem się zabrać za dziennik, tylko muszę ułozyć historię swojego życia }:-( bo tak się składa , że dopiero teraz zacząłem korzystać z konta na SFD, wcześniej używałem go tylko do zakupów. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2012-10-21 23:43:11

Cześć. Jestem pozytywnie zaskoczony szybkością i profesjonalizmem odpowiedzi. Napisałem, że nie interesuje mnie masa mięśniowa. Miałem na myśli, że mi nie zależy na przyroście mięśni, ale napewno mi nie będą przeszkadzały. Wracając do biegania. Czy moglibyście udzielić bardziej konkretnych rad? Wiem, że nie należy biegać po asfalcie, bo jest [...]