SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • Stimerex-ES

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Co sądzicie o tym suplemencie chodzi mi dokładnie o skład. Jest to moja druga przygoda z tym środkiem ale teraz nie czuję takiego pobudzenia jak wcześniej. Drugą puchę tego spalacza kupiłem na alegro. Czy jet to może podróbka tego środka. /SFD/2017/1/6/f96932d88a5a43afab323ff5cc6e5572.jpg /SFD/2017/1/6/9d2b03937ed7432f9f115752adf9ca66.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2017-01-06 12:51:39 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie Wl...z dynamiką w boksie...do Sene.

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wiatm sene,chciałbym zapytac o dwie rzeczy jedna to plan pod wyciskanie w koszuli...aby miec najwyzsza forme..na poczatku czerwca..a i po drodze w miare byc dobrym wczesniej w połowie marca..w tym czasie odbywaja sie 2 imprezy...ostatnie plany radziłes mi zeby nie zmieniac bo forma rosła lecz ostatni taki sam plan..juz nie dał mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2012-11-17 10:51:19 Liczba szacunów: 0
  • trening/dieta/suplementy na rzezbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, W tym roku będę miał 18 lat, waga 97 kg, wzrost 197cm, zostałem mistrzem polski K-1 juniorów 2011 roku, wiec treningi k-1 trochę zrobiły swoje tzn mięśnie mam, sile tez, i chciałbym robić rzeźbę bo niestety tych mięśni bardzo nie widać. Teraz mam pytanie, czy mógłby mi ktoś z was ułożyć dietę, która spowoduje spalanie tkanki tłuszczowej? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2012-02-27 17:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i korekty

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek - 18 lat. Wcześniej ponad 1/2 roku ćwiczyłem wyłącznie pompkami i za pomocą drążka (duże ilości powtórzeń, krótkie odstępy czasowe). Teraz nadażyła się okazja do ćwiczenia na siłowni. Moim celem jest masa. Odstępy czasowe pomiędzy seriami to 1.30 Proszę o ocenę i korektę. Poniedziałek: Klatka, biceps, przedramię Wyciskanie sztangi płasko 4*10 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2008-05-21 19:21:48 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze cwicze?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam... cwicze od 4 miesiecy, od tygodnia biore kreatyne z dextroza... Chcialbym abyscie poweidzieli mi czy dobrze cwicze.. W poniedzialek... po przebudzeniu na pusty zoladek 2g kreatyny i zapijam woda... Silownia: Rozgrzewka... pozniej 2 serie po 10 powtorzen srednim ciezareem... nastepnie 6 serii do calkowitego wyczerpania z duzym ciezarem... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2005-01-14 23:32:18 Liczba szacunów: 0
  • 5 miechow, trening + suple 2000zl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Szukam pomocy. Cwicze juz jakies 1,5 roku, mam 19 lat, 174 wzrostu i waze 70 kg. Chcialbym w najblizszych 5 miesiacach przytyc jakies 10-15kg jesli to mozliwe. Mialem ostatnio 3 miesiace przerwy. Zlamalem skomplikowanie reke, mialem 2 operacje i za jakis miesiac bede mogl spowrotem wrucic na silke. Dostane jakies 2000zl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2006-08-28 23:41:23 Liczba szacunów: 0
  • uaaaaaaaaaaa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałem sie tylko pochwalic bo wczesniej trenowałem na siłe którą wypracowałem według mnie dość spora przy tej wadze. i nie stosowałęm zadnej diety a teraz od nowego roku zaczełem sie masować.... i powiem wam, ze to jest coś pięknego dobra dieta plus w miare rozsadny trening daje wiele dodatkowych ekektów aż nabierma naprawde wiatru w żagle i mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2011-01-17 21:53:47 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a podwyższony poziom TSH

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemka :) Dzisiaj na szczepieniu nasłuchałem się, że jestem za duży jak na swój wiek (17lat), do tego dałem im wyniki z morfologii krwi + odczyn TSH i zaczęto mi robić wykład :). Miałem lekko podwyższony hormon TSH, wcześniej też robiłem badania i raz miałem podwyższony a póżniej już nie miałem i teraz znów leciutko ale mam ... HORMON TSH: 4,80 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2013-05-16 09:41:37 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam problem, a mianowicie jak widać na zdjęciu niżej mam dosyć dziwny brzuch. Mimo zdrowej diety i ćwiczeń (cardio, oraz wykonywanych ćwiczeń na brzuch) wygląda to kiepsko. Wcześniej byłam około 5-ciu miesięcy na głodówce, schudłam 11kg. Teraz jem zdrowo i regularnie. Nie mogę znaleźć nigdzie typu budowy ciała, który by odpowiadał mojemu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2014-02-18 20:49:14 Liczba szacunów: 0
  • Problem z waga

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć wszystkim. Nigdy dotąd nie publikowałem żadnych postów gdyż nie czułem takiej potrzeby ale teraz borykam sie z pewnym problemem. Otóż 5msc temu zacząłem trenować boks wcześniej przez 3 lata siłownia. Trenuje cały czas 3 razy w tygodniu siłownia treningiem fbw i 2 razy boks.Przez ten okres czasu straciłem 9kg masy. Odżywiam się zdrowo, pije [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2019-04-06 21:33:50 Liczba szacunów: 0
  • Problem z treningiem klatki piersiowej.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ok. 2 miesiące temu zmieniłem trening na masę na trening na rzeźbę, wcześniej wykonywałem większość ćwiczeń na 8-10 powtórzeń, teraz wykonuję na 12-15. Wszystko ładnie pięknie oprócz klatki piersiowej, a mianowicie wykonując ćwiczenia na klatkę ( tak jak pisałem ok. 12 powtórzeń w serii ) nie czuję pracy mięśni klatki piersiowej, tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2013-05-13 12:12:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec mam jeszcze na zalatwienie jakies 2.5 miesiaca ale wole mniec juz wszystko zakupione) a na odblokowanie udalo mi sie narazie zalatwic sama nolve ktora kupilem juz wczesniej a jak zakrecilem sie teraz u kilku znajomych dilow po clomid to z tego co widze to na razie u mnie w miescie jest problem w ogole z jakim kolwiek saa. pytanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2009-01-26 16:30:47 Liczba szacunów: 0
  • Paczka supli na zimę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciał bym zapytać co byście poradzili na pierwszy poważny cykl , który chcę rozpocząć w najbliższym czasie . Wcześniej był jeden na krecie mono UNS i drugi ( to raczej nie był cykl %-) z jabłkiem K** , ale efekty po nim nie były znacząco widoczne ) . Planuję kupić mono Universala , 2 kg białka ( jakie cena jakość ? ) Carbo i Bcaa . Teraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-10-15 19:31:07 Liczba szacunów: 0
  • prosze o poprawki o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otoz wzialem sie ostro za siebie od wrzesnia i do tej pory z waga szlo spoko z 75kg po wakacjach. Do pazdziernika(moze nawet wczesniej) doszlo do 80kg a teraz STOP nic nie idzie wiecej. Sila sie zwieksza co tydz.2/3kg wiecej na klate wchodzi. Chce pojsc z masa w gore ale cos nie idzie Moze jekies błedy w diecie? Sniadanie 7:00 -owsianka -jakis [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2008-11-17 15:59:13 Liczba szacunów: 0
  • Problem z kręgosłupem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Otóż moja ukochana ma problem z kręgosłupem. Odkąd przez przypadek upadła z fotela wykonując fikołka i lądując na głowie, co stało się jeszcze w listopadzie, nasila jej się coraz bardziej ból z odcinka szyjnego do głowy. Na początku miała zrobiony rentgen, a potem przeszła przez rezonans magnetyczny, po którym powiedzieli jej, że nie było [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-08-11 23:39:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Kiedyś miałem problem ze schudnięciem. W 1,5 roku schudłem 16 kg i teraz kiedy chcę nabrać masy i uzyskać fajną sylwetkę to mam problem. Zacząłem ćwiczyć, zrobiłem sobię dietę na tym forum, ale efektów pod wzglęm masy brak. Często mam tak że poprostu nie chce mi się jeść, zjem kromkę chleba z twarogiem i już jestem najedzony. Mam 188cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2013-09-01 11:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio zacząłem chodzić na zajęcia MMA(wcześniej trenowałem kickboxing. Teraz jedno i drugie) i mam na nich problem. Mianowicie chce mi się wymiotować podczas intensywnego wysiłku lub (w szczególności) podczas duszenia mnie przez przez partnera. Trójkąt rękami nogami itp. Myślę, że ma na to wpływ mój ostatni posiłek przed treningiem. Jem u babci [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2014-12-09 23:07:31 Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Jestem na cyklu 300mg enan week bite pon+czw. Do tego HCG 500iu week podzielone na wt+pt. Zrobiłem miesiąc temu badania. Wyniki poniżej. Tak jak widać. Prolaktyna podwyższona, estradiol też. Testosteron trochę niski jak na takie dawki. Wziąłem cabaseru w dawkach 0,5 tab e7d. Do tego symex 0,5 tab e7d. Razem wziąłem 1,5 tab cabaseru i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 115 Data: 2023-04-11 15:53:41 Liczba szacunów: 0
  • Problem z lydkami!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdy obecnie nie mam juz zajec z w-f na studiach postanowilem zwiekszyc liczbe cwiczen do 2 czyli 7-9 seri i nic praktycznie mi nie przybywa, nawet wolniej niz jak cwiczylem wczesniej! Przez ostanie 2 miesiace robilem wspiecia na palcach ze sztanga i wypychanie ciezaru na sownicy! Z ich sila nie mam problemu, chodzi tylko o wymiar! Z gory [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2004-12-26 15:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Witam, W poniedzialek opuscilem szpital :) stwierdzono u mnie mononukleoze którą bardzo ciężko przebiegłem.. Na dodatek zauważono powiększoną śledzione 15mm, oraz lekkie zapalenie wątroby.. Wczesniej trenowalem przez rok lekkoatletyke i dwa tygodnie przed choroba zaczelem boksowac.. Dostalem wyrok 3msc. bez wysilku fizycznego, bez trenowania, bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2011-10-09 23:06:03 Liczba szacunów: 0