a ja teraz jade na HMB+Kreatyna Olimp i efekty anrazie są zayebyste...dwa tygodnie i siła mi skoczyła ładnie i masa poszła w góre i rzeźba przy okazji. wczesniej stosowalem sama kreatyne, ale w poloczeniu z HMB efekty sa syte!!
w Bydgoszczy też zamknięty, nie płacili pensji od maja swoim pracownikom, kontakt nawet z nimi ograniczyli tylko do @ na które odpowiadali gdy przychodziła na to ochota. Pracowników o zamknięciu klubu poinformował.....właściciel Drukarni, NIE ZARZĄD GYMNASION, NIE PRACODAWCA, NIKT Z GYMNASIONU!!!!!! TYLKO WŁAŚCICIEL OD KTÓREGO PODNAJMOWALI LOKAL [...]
Kwestia przede wszystkim zamiany nawyków i przyzwyczajeń żywieniowych. Skoro wcześniej jadłeś nieregularnie, to organizm nie jest przyzwyczajony do regularnych i podobnych pod względem objętości posiłków. Trzeba trochę czasu żeby to zmienić. Poza tym, tak naprawdę nic nie wiemy na temat Twojego odżywiania. Być może nie wygląda ono tak, jak [...]
"Więc łatwo się domyślić że to nie jest coś za czym warto się rozglądać. " Chyba jednak kupię ten rower, z własnego doświadczenia wiem że Niemcy robią porządne rzeczy. Wcześniej nie miałem za bardzo czasu, ale teraz poszukałem i znalazłem co nieco o tym rowerze nawet zdjęcia :Dhttp://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=411341 Później [...]
[...] cudzych wywodów, niż personalnie - do ich autorów. ban na tydzień na krótką refleksje na temat swojego zachowania. na przyszlosc - chcesz polemizowac - uzywaj merytorycznych argumentów. a wczesniej - wyszukiwarki posiedzisz sobie teraz tydzien w tym miejscu w którym ponoc masz nasze uwagi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-16 23:55:16
wczesniej mialem tak ze co jakis czas mi skakalo tetno i mialem powyzej 100 teraz mam caly czas normalne tylko ze po wysilku fizycznym albo nawet jak po schodach wchodze to strasznie wali az czuje w gardle bralem przez jakis czas leki na obnizenie cisnienia i tetna i od miesiaca nie biore..
Właśnie znalazłem fajny artykuł ćwiczę o 20:00 więc posłuchajcie i powiedźcie co o tym sądzicie?: TRENING START:20:00 -Przed treningiem: Chleb razowy z miodem Dlaczego? Większość facetów w Polsce zjada popołudniu potężny obiad, więc wystarczy, jeśli posiłkiem przed wieczornym treningiem będzie nieduża węglowodanowa przekąska. Razowe pieczywo i [...]
Rok temu byly produkty swietne ale teraz cos sie zepsuly ale nadal dzialaja tylko nie az tak bardzo jak wczesniej
Samemu musisz sobie odpowiedzieć, ja poza tym że chodziłem kilka razy wcześniej na siłkę, to na początku jak zacząłem ćwiczyć, wszedłem tam z myślą o trójboju, teraz zakochałem się w kulturystyce. Pointa? Idź na siłownie pobaw się dietką ćwiczeniami, suple odstaw, zobacz co cię pociąga bardziej, dopiero wtedy martw się wyborem. Bo jak nie [...]
no shotgun teraz,białko i aminokwasy.Wcześniej kilka razy brałem kreatyne
tez mam podobny problem- jade teraz abs2 i powoli sie to wyrownuje, tzn. nie ze od razu jest wszystko ok ale jestem na 5 stopniu i widze poprawe; fakt, ze ja wczesniej cwiczylem dosyc ostro brzuch juz z 3 lata wiec po prostu trenuj i sie nie przejmuj!!!
Krzysiu wyświetlano wcześniej tylko 4pkt z tej ankiety,teraz jest cała.
Drobne uwagi na marginesie: 1. Gadałem z koreańczykiem z południa, twierdził że to TKD to sport a nie sztuka, bo to co tradycyjne to MU DO (cokolwiek to nie miałoby być ?) 2. Jest jednostka gdzie wszyscy są posiadaczami 1 dana, ale nie potrafię określić czy to ma byc TKD czy może być coś innego; 3. TKD było wykorzystywane w armii, ale nie do końca [...]
dawkouj wg zalecen producenta. jak kaze jesc 1-2tbl a to jesz 1 i jak slabo to 2. jak jadles wczesniej 2 to wal 2 teraz. sa tacy co jedza po 8 na raz najmocniejszych srodkow wiec nikt ci nie powie jak jesc, sam do tego dojedziesz wzorujac sie na zalezeniach producenta, pozdro
Biceps i te sprawy
patrzcie na ten fakt ze ja juz dawno o tym pisałem ze ci ludzie nie myślą a wy - CO TY PISZESZ NIE WYZYWAJ TO FORUM JEST. a teraz co ? sami piszecie jak ja wyzywałem wczesniej. "PATRZ ZE MÓWIŁEM TO OD ZAWSZE STARY - DZIS PATRZE PRZEPOWIEDNIA SIĘ SPEŁNIA:
Czy mam wziąć ZMA?
Apokalipsa na tle nerwowym to dopiero teraz (pewnie już mam ze 180 ) Wcześniej nie sądzę, byłem wyluzowany przed posiłkiem jakieś 2 godziny po treningu.. Nawodnienia niestety właśnie nie ma :-/ Qazar- to już nie wiem jak z tym magnezem bo sporo sie tego nazbierało jak zacząłem liczyć: 40mg z multivit.+ 80mg z Carbo w treningowe +ZMA 2 kapsy w [...]
Wcześniej troche ćwiczyłem ale teraz potraktowałem to poważnie. na diecie mam przyrosty tylko że nie takie jak na początku, pomyłśałem że to dobry moment na suple. Postaram się poprawić plan bo jest rozpisany na 3 dni, dietka chyba wporządku, zainwestuje w gainera i monohydrat kreatyyny tak jak radzi Antonio24. dzięki za pomoc
martwy ciąg robie na treningach na wyskok bo teraz robie siłe nóg wiec martwy jest solidny cel to siła ale tylko w tych cwcizeniach co napisałem a reszta to tak ogólnie rozbudowanie umięśnienia. dostęp mam do ławki płaskiej regulowanej,4 sztangielek sztangi drążka ławka do brzuszków i 106 kg obciążenia to tyle to moja siłownia wiec moge chodzic [...]
robiłem je z rana i jadłem po 2-4 h ,wczesniej ich nie moczyłem nie gotowałem,teraz mam taki zamiar przed spaniem zostawic z wodąi rano przygotować
No nie załamuj wcześniej jadłeś jak przeciętny kowalski, bo tak się odżywiałeś. Teraz schudłeś 10kg i chcesz powrócić do takiego trybu? Odpowiedź jest chyba logiczna
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
