SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • Nie właśnie badań nie robiłam, zaczęłam się zastanawiać co jest jak waga urosła A same obwody stoją i dlatego zwracam się tutaj z pytaniem czy mam coś dodawać ale też boję się że zaraz dobije 60kg w dwa miesiące a wiadomo nikt nie chce się zalewać, co zrobiliście na moim miejscu? Doradzicie mi coś? Trenuje od roku nic nie zauważyłam wcześnie że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2021-08-27 13:11:06 Liczba szacunów: 0
  • Zgaga - rozwiązanie ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widzę KAIN, że musiało Cię to mocno gryźć, skoro w środku nocy taki temat dałeś :)) Widzę, że sam sobie już znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie. Temat nie jest zbyt oczywisty i dużo się o tym nie pisze. Ponieważ jestem z natury leniwy, a i nadmiaru czasu teraz nie mam, to nie będę teraz poszukiwań materiałów o tym teraz robił (ale jak czas [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17385 Data: 2002-05-23 14:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Smak mam GRAPE SPLASH. Zacząłem trzeci tydzień, w połowie drugiego tygodnia musiałem podnieść porcję do półtorej miarki jakieś 25-30 min. przed treningiem. Pompka jest dalej ładna, ale pobudzenia spadło praktycznie do zera. Mam ochotę na trening, nawet po męczącym dniu w szkole, gdzie nic mi się nie chce, skupienie też jest, ale pobudzenia brak. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16637 Data: 2012-10-09 23:37:49 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prawie gotowy przewracamy go na druga stronę ( jest to najtrudniejsza część)- ja to robie tak jak z naleśnikami, ale każdy ma swoje sposoby. Teraz na gorącą stronę układamy wczesniej przysmarzone składniki na nie natomiast kładziemy plastry sera żółtego. Do jogurtu naturalnego wciskammy czosnek, jesli będzie za żadkie możemy dodac troszę mąki, [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 12:07:38 Liczba szacunów: 0
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    [...] minusy /-)_ Dzieki ze czuwasz :-)) Odnosnie biegania to zdaje sobie sprawe, ze zaraz odpadne ale mam taki szczwany plan zeby obcykac fajna, krotka trase :-> Kiedys, przy wczesniejszym podejsciu do biegania, jak juz mialam trase obczajona to startowalam z 15 min wczesniej i pod koniec bylam doganiana. Ale to byla trasa raptem 2 km. Wg mnie do [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 19205 Data: 2015-01-17 11:04:11 Liczba szacunów: 0
  • 2011 Tijuana Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wojna w stylu ja jestem dobry ale kazdy mnie nie lubi sfd,forum animala,olimp,fa - wszystko co polskie jest jechane! ale sfd ukochal sobie najbardziej kilka lat wczesniej byl jednym ze sponsorow sfd ale sie konczylo pozniej byly akcje podjazdowe w stylu 'wlamow' na forum kilka miechow temu to sie nasililo - pimpowal swoje produkty - [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-28 14:42:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kamil Nosal - wystarczy tylko chciec! 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wcześniej, ale chciałem dokonczyc batony, które mi zostały z nagród zeby juz nie kusiły, poszły 3 batoniki każdy kęs moczony w maśle orzechowym %) jakies 2k kcal, a jeszcze wczesniej spory domowy burger no i drzemka 2 godziny musiała pójść :D Ale ostatecznie trening wyglądał tak: 1. Wiosłowanie sztanga mocne pochylenie 4s 10-12powt 2-3s negatyw, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7149 Data: 2016-07-26 22:34:14 Liczba szacunów: 1
  • Ruski Czołg Niestety u mnie cały tydzień do dupy. Z powodów rodzinnych ani diety ani treningów w tym tygodniu nie było. Teraz nie mam nawet jak zrobić pomiarów, nie wspominajac już o zdjęciach. Taki stan rzeczy utrzyma się do wtorku/srody. Wtedy będę mógł wrocić do normalnego trybu diety i treningu jednak obawiam się, ze przez te prawie 2 [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 16288 Data: 2013-04-07 18:47:49 Liczba szacunów: 0
  • AMP w TS 2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Skoro nikt z UM nie będzie startował, jestem spokojniejszy o rzekomą stronniczość. Ale trzeba zrozumieć, że ciężko jest dogodzć wszystkim. Po pierwsze, to chyba nigdy wczesniej na AMP w TS ( a przynajmniej mi nic o tym nie wiadomo) nie było takiej szopki i poruszenia odnosnie regulaminu. Kijem Wisły się nie da cofnąć. Jak ktoś nie ma [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 00:55:30 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja kiedyś mierzylam przez pół roku % wody i % tłuszczu na wadze. Wahanie były duże.Jak waga poszła delkatnie w dół to wtedy zwiększała mi się % tłuszczu a zmniejszała % wody.Tak jakby tłuszczu nie ubywało wręcz przybywał w %. Jak mi waga przybyła to % tłuszczu się zmniejszał w stosunku do % wody tak jakby tłyszczu ubylo. I do tego ja mnałam/mam w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-28 08:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Do tej diety moge od czasu zjesc Kabanosa lub kiełbase?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Waga : 67-69 (skacze bo nie mialem diety) Wzrost : 176 Staż treningowy: od poprzednich wakacj czyli rok szkolny ale to bylo bez diety ale widac zmiany i to sporee : ) a od 3 dni dieta Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): co dziennie W-F był a teraz to praktycznie nic tylko co 2 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2013-06-22 20:53:50 Liczba szacunów: 0
  • T777 - Kronika i Kulinaria

    Post
    Po 35 roku życia

    Ze swojego doświadczenia borykającego się ze zdrowiem wiem, że żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu. Teraz po operacjach każe się wykonywać ćwiczenia z operowanym mięśniem. Nie nazwa się to treningiem lecz rehabilitacją :-) Czasami należy zaczynać od ćwiczeń bez obciążenia. Im wcześniej zaczniesz tym prędziej będziesz się cieszyć ogólnym zdrowiem i [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-13 15:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Niedlugo redukcja

    Post
    Doping

    [...] i po wakacjach mase i wtedy npp planuje Jakie dawki leciales?jakie odczucia? lecialem po 100mg 3x week test p i masteron p :-) odczucia? libido jeszcze wieksze, niz wczesniej, natomiast po okolo 2 tygodniach zaczela sie zwiekszona agresja na zasadzie spinania sie o p******y, jak kolejka w sklepie, czy jakies inne nieistotne sprawy, ktore [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 2018-02-22 17:22:34 Liczba szacunów: 0
  • 1 rok i 4 miesiące. Do oceny.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Właśnie ja tutaj uważam odwrotnie, kreatyna tylko pomoże jak będzie dawana od początku ćwiczeń tak samo dobra dieta itp a to że ludzie jej nie dają od początku wynika przeważnie z tego że nie wiedzą co to w ogóle jest. Gdyby zaczynali ćwiczenia z kreatyną dobrą dietą itp to efekty były jeszcze szybsze. Wcześniej dawałem redline ale szybko się [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 20:56:54 Liczba szacunów: 0
  • jaki sport zacząć po 20-stce...

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    yogi22 - nie pytam jaki mam sport uprawiać, tylko proszęo sugestie, ja widzę w tym różnice, po za tym takie posty jak Twoje nic do dyskusji nie wnoszą... temat było warto założyć, bo dzięki temu odezwał się do mnie ktoś z tego forum i zasugerował mi BJJ. Wcześniej nie miałem żadnego pojęcia o tym sporcie, a teraz wiem na czym on polega, dowiaduję [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 22:15:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale na alegro sa tylko nowe wersje a czytalem ze juz nie klepia tak jak stara.. a jak juz jakims cudem znajdzie sie starego venoma to cena jest kosmiczna.. (kolo 200pln) wczesniej (z rok temu) bralem winko+epi i do tego wlasnie venoma .. zrzucilem kolo 10 kg i do tego zwiekszylem obwody w bicku i klacie, w pasie zeszlo kolo 8 cm.. bylem [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 23:37:18 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie sezon 2013/2014

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja bym z kolei był za Ziobo w drużynówce ;-) Wcześniej byłem po stronie Klimka, ale teraz co odwalił na MŚJ pokozał, że niekoniecznie mogłbyć z niego pożyek w Soczi ;-)

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 16:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie sezon 2013/2014

    Post
    Inne dyscypliny

    Ciekawe Jakby Zimoch komentowal final MŚ w noge z udzialem Polski i rzuty karne Gdzieś w okolicach 4 kolejki by zamilkł, a do kabiny weszłyby służby medyczne. Konia z rzędem temu, kto wytypuje mistrzów olimpijskich w drużynówce. Teraz może się wydawać, że to Japończycy są kandydatami do złota, przed dwoma tygodniami mówiło się o tym, że [...]

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 23:39:50 Liczba szacunów: 0
  • Mawashi z całym szacunkiem dla poświęconego czasu (sog), a wiem że masz go niewiele, wydaje mi się, że ten plan jest za lekki w porównaniu do wykonywanego wcześniej split-a (2 x 6 tyg teraz mam przerwę i od poniedziałku chciałbym ruszać znowu z czymś), i raczej masy nim nie zbuduję (ale oczywiście, Ty jesteś w tej sprawie autorytetem i z Twoim [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 14:35:32 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma sprawy, zerknę od czasu do czasu, a sam mam go niezbyt wiele, niestety nie pomogę przy planach dla początkujących bo jestem oporny na ich układanie i pomimo że przeczytałem multum postów jak to się robi i jakie są zasady to nadal nie umiem sklecić nic sensownego. Jeśli chodzi o treningi które mi rozpisałeś to trudno mi określić które były [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 15:25:35 Liczba szacunów: 0