wczesniej teraz

Wcześniej myślałem że pan Artur Binkowski to zwykły bez mózg, ale na filmiku z poprzednich stron uważam że dobrze gada i widać że jest patriotą. A o całej sprawie ze Szpilką i Zimnochem też dobrze powiedział. I żeby nikt nie kaleczył takim zachowaniem boksu. Czyli że to, co powiedział po walce (że wycofuje się z oszczerstw i gra teraz ciepłego, [...]

myślę też, że w jednym się mylisz; że przed tym okresem nie używano dopingu. The Organon group in the Netherlands were the first to isolate the hormone, identified in a May 1935 paper "On Crystalline Male Hormone from Testicles (Testosterone)". They named the hormone testosterone, from the stems of testicle and sterol, and the suffix of [...]

Nie dokładnie o to mi chodziło Chodzi mi bardziej o to ,że prawdopodobnie jestem ektomorfikiem (jak sądzisz - małe nadgarstki , płaska klatka,ogół??) ,natomiast zalałem się (głównie na brzuchu) i powstał taki skinny-fat. No i teraz pytanie czy mam iść w masę czy spróbować redukować (ale wtedy nic ze mnie nie zostanie :P ) , bo skutkiem diety na [...]

https://i.imgur.com/OVWNWhd.jpg Giga Chikadze Instagram Giga Chikadze twierdzi, że jest już "mistrzem ludu" i oczekuje walki o tytuł UFC po zwycięstwie nad Calvinem Kattarem Giga Chikadze uważa, że jest już gotowy na walkę o tytuł mistrza wagi piórkowej, ale nie ma problemu z walką z Calvinem Kattarem w pierwszej kolejności. Chikadze (14-2 MMA, [...]

Widzicie, pyerdolił pyerdolił i sobie załatwił tym popularność. Znalazł lukę na taką postać i takim się wykreował. Ktoś trafnie zauważył, że na konferencji UFC Unstoppable nagle zrobiła się w każdym zestawieniu bad blood. Bo wszyscy widzą, że to przynosi efekty ($$$$$$). A że większość społeczeństwa jarają takie gadki to też o czymś świadczy, co [...]

Książka Kubika (po angielsku) tutaj: http://files.books.elebda3.net/download-pdf-ebooks.org-01222237Rc1X1.pdf Brooks Kubik po 50-tce wybił w Push press 137 kg (302 funty). Bez boilerowych mięśni, bez koksu. http://dinosaurtraining.blogspot.cz/2015/10/302-pounds-of-iron.html A teraz spowiedź grzesznika. Mam słaby CUN. Gdy zrobię w miarę ciężką [...]

Witam. W skrócie o sobie. Na siłownie chodziłem 8 miesięcy, zdecydowanie poprawiła mi się sylwetka i teraz po 2 miesiącach przerwy chce wrócić, ale bardziej się przyłożyć, mam tu na myśli dietę. ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Aktywność w ciągu dnia : od [...]

Oj tak, łatwo nie jest. A psychika nie pomaga wcale, niby wiem, po co to robię, ale czasem pojawi się z tyłu głowy jakaś głupia, przygnębiająca myśl, że idzie lato, a tu brzuch coraz większy ;-) Tydzień 11 treningu (trening z 10.05) A. Martwy ciąg 2 rozgrzewkowe 12 x 25 kg, 12 x 40 kg, 12 x 45 kg, 9 x 50 kg 2 rozgrzewkowe 12 x 25 kg, 12 x 35 [...]

Ja mam kolczyk w nosie. Trochę to przeszkadzało w szkole nauczycielom ale już się przyzwyczaili. Przekłuwali mi go pistoletem a wcześniej posmarowali taką maścią abym nie czuła bólu. Ten kolczyk był dla mnie zbyt duży, więc kupiłam sobie taki malutki zakończony kuleczką, oczywiscie ze stali chirurgicznej. Wyjęłam tamten zaledwie kilka godz po [...]

Dzień 15 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: por, pomidory, brokuły (suma 400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03ec3531afcc4d01a6059c524a0f25db.png Trening + interwały 3 Trening był całkiem niezły, szło dobrze dopóki za skakankę się nie złapałam. Dałam radę do połowy i niestety... #-P Trochę późno bo zaczęłam dopiero o 9 może dlatego tak [...]

Hasa Dzięki :) co do siniaków to ja też wcześniej miałam od siłki ale teraz coś za dużo ich. Dzień 3 DT /2 niski/ Wszytko mnie boli %-) TRENING * Padało wiec rowerek 30 min - 7 mil * yoga na nogi i biodra Suple: kombucha, MNR, magnez Warzywa: pomidory, kapusta biała, marchewka, kalafior [...]

Dzięki za odpowiedź właśnie od 3 dni wrzuciłem cardio kosztem ciężarów pół godziny zelastwa i godzina cardio po 20 minut bieżnia przy pełnym nachyleniu, rowerek oraz orbitrek z obciaznikami na nogach średnio 550-600 kcal spalone. Dziurawiec tak profilaktycznie na prolaktyne. Może robić częściej ładowanie dwa razy w tygodniu żeby się bardziej [...]

znaczy wiesz no ja miałem dość głupią sytuacje wcześniej ... młody-głupi, redukowałem się 6 mniesięcy z przerwami typu 7-10 dni na "regeneracje" i wyciąłem 16kg ... a teraz zacząłem mase robić i w 2 tygodnie około doszło mi w pasie około 1,5-2 cm ... nie wiem czy to normalne? w sumie znajomy mi tłumaczył że cykl nie może trwać pół roku [...]

[...] zaczac nowy cykl:D zastanawiam sie rownież nad biegami w dni nietreningowe ale troche martwie sie o stawy wkoncu 100kg waze a pozatym czasami czuje stawy:P jeszcze teraz bede mial mniej mojego kochanego sera białego wczesniej mialem 1kg na tydziem a teraz tylko poł:/ ale moze starczy:D Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2011-05-25 21:19:58

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Zielona Herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak diety stosowanej wczesniej dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to około: 2589,6 mam nadzieje ze teraz dobrze wyliczilem i cos doradzisz Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-01-22 19:23:05 [...]

Niedawno wrocilem do domku teraz szybko zjem twarog oliwe i polece spac ... wykonczony jestem po caly dniu Rma jak juz wczesniej pisalem mi nie podchodzi moge wypic ale jak dla mnie to nie to... moze dlatego tez ze odzyweczki bananowe mi nie bardzo smakowaly ogolnie, kiedys mialem tego gainerka tylko ze truskawke i bardzo chwalilem Pzdr.

No wczesniej bylem sie opalac teraz wrocilem i zjadlem obiadek: Kasza + miesko z kuraka + warzywa + oliwa Odpoczywam i pozniej trening barkow z nogami

Wyleczyłam się , może moja historia komuś pomoże, jeszcze na żadnym forum nie widziałam,żeby ktoś pisał o cukrze i insulinie,która u mnie była przyczyną prawie 8 letniego koszmaru. Męczyłam się z trądzikiem jakieś 8 lat, u ginekologa okazało się, że mam problemy hormonalne, słabą owulację, czasem jej brak, lekarz przepisał mi hormony - faktycznie [...]

Dzisiaj dzień bez treningu, jednak pojawiłem się na siłce i tak: pochylnia 45stopni: 1x20 80 KG (jedną nogą po 10 na każdą), 1x12 120 KG(próbowałem jedną nogą - udało się tylko 2 razy wypchnąć lewą, prawą już nie próbowałem - lewą szło ze straszliwym oporem, a lewą mam mocniejszą), 3x12 160 KG, 1x10 190 KG MOC MOC MOC pochylnia 45stopni na łydki [...]

[...] , brak sily i rozwalenie. 1 W poniedzialek bede na 1 dzien w Polsce i moje pytanie jest takie , robic jakies badania w poniedzialek? czy ciagnac dalej Sarmy tak jak mi wczesniej poleciliscie? 2 Teraz z tym zjazdem w dol to normalny stan? 3 Od poniedzialku zaczynam tez potezny protokol witaminowy zeby to wspomoc tylko musze do Polski [...]