wczesniej teraz

[...] nie przypasowało, ale on już miał doświadczenie z mocniejszymi zabawkami. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-08 10:41:45 nie ma nic wspolnego z czym mial doczynienia wczesniej, jesli mial jakas przerwe btw test jak masz org to zawsze zadziala na kazdego ,mniej lub wiecej ale da rady, a wynalazki typu mt to cuda na kiju, era dobrych ph [...]

to wiec obiecane odczucia MT, Dzis kończy się 8 dzień cyklu na MT, od rana zaczalem stosować 2 kaps dziennie, jak po 7 dniach to nie powiem ale jest dobrze, waga startowa była 104 a dziś waga to 107 i -1cm w pasie, +0,5 cm w ramieniu, natomiast obwod klatki +1cm. Jeżeli chdzi o regeneracje to daje duzy plus, cwicze 4 dni pod rząd ze względu na [...]

kubek pisałem wcześniej, trenowałem judo od małolata, później zabawa w podnoszenie ciężarów, teraz bjj/mma, w między czasie była siłka solo i mt, a teraz tak jak pisze bjj/mma/siłka...ojciec kiedyś był dość dobrym ciężarowcem to tak może też poszło troche po genach hehe

https://i.imgur.com/JMNXfUP.jpg Anita Bekus zmierzy się z nową przeciwniczką Robertą Zocco na gali KSW 70 Na nieco ponad tydzień przed galą KSW 70 doszło do zmiany w starciu pań. Anita Bekus (5-2, 2 KO), która miała zmierzyć się 28 maja w Łodzi z Gruzinką, Sofiią Bagishvili, stanie do boju z Włoszką, Robertą Zocco (3-3, 1 Sub). Bagishvili musiała [...]

pisalem wczesniej o dawkach. generalnie npp zwiekszanie dawki co 2tyg,propa raczej stala dawka100mg e2d,.wino 30-40mg. teraz podalem tylko schemat czy zrozumialem o co chodzilo łukaszowi. nie zasmiecajmy juz tematu pogaduchami

w DT mozesz pomniejszyc dawke kre alkalyn lub tcm o to co masz w SAW, beta alanine mozesz dac zamiast rano to po treningu w DNT mozesz dac jak napisałes lub tylko 5g krety, to juz zalezy w sumie od Ciebie, powinienes wiedziec juz po 4 cyklach co dla Ciebie jest odp. Dlaczego lepiej po treningu a nie rano?? Jeżeli chodzi o beta alanine to jestem [...]

[...] org rip czy kig tez nie kosztuje duzo.robisz teraz reklame tym co wciskaja tami sam shit z mega przebitką. ja kupiłem kiga po niemalej cenie, dla porównania mogłem wczesniej miec go conajmniej o 150-200zł taniej. i tez okazał sie nic nie warty. skad taki pomysl ze 2,5x tyle trzeba dac za org. badalem ostatnio somatope i byla lipa zero. [...]

[...] Mam tylko pytanie, czy tetno MUSI wrocic do 65% ? z 85-95% ? Czy moze byc wyzsze niz 65 ale nizsze niz 85 :> Mnie by pasowalo przy 100wce przejsc na ckd ;) mozne nawet wczesniej, aczkolwiek, nie musi byc to konieczne, przy dodaniu treningow sw i w pozniejszym czasie zamienieniu interwalow na zwykle cardio (aero). [...]

Wczesniej myslalem zeby wlasnie chodzic na krav mage ale wszyscy na forach odradzaja i mowia ze to slabe jest itp. Wiec zrezygnowalem, dopiero potem sobie jako uzupelnienie chyba wezme, bo moge teraz rok tak jak mowisz chodzic na krav mage, ale czy nie lepiej bedzie jak pochodze rok na muay thai? mysle ze uderzenia bede mial znacznie mocniejsze [...]

Ostatnie dwa miesiace - Super masa i siła wg. Arniego, czyli 3 razy w tygodniu trenuję każdą partię ciała. Pierwszy miesiąc po 2-3 serie w ćwiczeniu( powtórzenia 8,8,6-8), drugi po 3-4 serie w ćwiczeniu(powtórzenia 8, 8, 6-8, 6). 1Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu (suwnica) 2Wyciskanie na klatkę na płaskiej ławce (suwnica) 3Wyciskanie na [...]

dlaczego miałoby nie być ok ? nie wiem a czy warzywa są ok? niektore;P a czy ty śpisz w ogóle? czasami, budze sie w nocy. Nie myśl że wtedy włączam komputer, mam iPoda z którego mogę przeglądać net, ogólnie nie mogłbym aż tyle pisać z kompa. a czy nie śni ci się jedzenie? ta dopiska jest o godz. 8:D OK to już była przesada^^ Dzisiejsze [...]

[...] a rano bede sie staral spac jak najdluzej. Co do snu w ciagu dnia to ja nie mialem na mysli tego zeby odsypiac w ciagu dnia, tylko ze efektow dluzszego snu nie bedzie widac wczesniej niz za pare dni i dlatego musze odespac troche i dopiero w niedziele napisze czy na treningu juz lepiej czy nie. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-04 [...]

Teraz flaki fajnie "hulają" więc jest ok - nie mam problemów żeby tą ilość w siebie wcisnąć. Wcześniej była masakra - jak apetyt zdechł do zera i trawienie nie było takiej jak być powinno. Póki co na tą chwilę jest z górki choć wolałbym już pomału redukować.

No na tej masie wyjątkowo mam tak urozmaicone - wcześniej było równie jałowo jak na redukcji. Ale teraz dzięki temu było łatwiej - lepsze "moce przerobowe"%-), bo posiłki różne wiec całkiem inaczej się je w siebie ładuje:-)

[...] trzymaj Ann a jak chodzisz nieraz na ta 9 na silownie to ciezko Ci wytrzymac bo juz za goraco jest czy Twoj organizm nie ma tyle energii tak rano? Ja w sumie bylam kiedys na 9 i cwiczylo mi sie dobrze , tylko wtedy upalow nie bylo wiec teraz chcialabym jeszcze wczesniej ale w tym tygodniu ma byc bez pogody to nie bede miala problemow hehe

Wand chce zmiany,ale idzie w złą strone. Zmienia wagi zamiast zmieniać/poprawiac styl walki. Porażka z CC nie nauczyła go nic,teraz nawet jak zejdzie wage niżej to i tak bedzie dostawał oklep,bo ludzie po prostu nauczyli się walczyć z takimi jak Wand Co do Rampage'a. I co teraz po wygranej przypomniał sobie ze jest z ulicy i że się Wanda nie [...]

Słabo trochę z tą sprzedażą biletów jeszcze sporo jest. Myślałem, że jakoś wcześniej będzie się coś działo. Ogólnie słabo jest to reklamowane w Krakowie i w ogóle w Polsce. Raczej teraz jest już pewne, że nie będzie, bo na rozkładówce nie ma na sobotę w żadnej stacji. Zamiast UFC na polsacie będzie jakieś g*wno Celebrity Splash, na tvn Mali [...]

zalezy jak wczesniej wygladales logiczne ;o jak miales 37cm w łapie a teraz masz 33 to pewnie w miech sie odrobic da imo pare miechow w zaleznosci od zaangazowania (teraz) i poprzedniego wygladu ;)

Dobrze byłoby się udać do ogarniętego lekarza jeśli zmniejszenie cięzaru i poprawa techniki nie pomoze bo inaczej wyladujesz z powazną kontuzją która uniemozliwi ci ćwiczenie, można już teraz się wybrać bo im wcześniej się dowiesz co tak na prawdę tobie dolega tym lepiej. Technika lezy widocznie skoro łokcie czujesz... To co teraz zasugeruje piszę [...]

2) wiek 17 3) waga/wzrost 80/180 4) staż treningowy 10 miesiecy 5) cel cyklu masa sila 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna teraz stosuje monohydrat z dextroza 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]