wczesniej teraz

ELO> JA waże 70kg i wczoraj lyknęłem 85kg na klatke. Cwicze od września(wcześniej ok 6 miesięcy nieregularnie i bez dobrego planu)Mam dobry chumorek i czekkam teraz na 90kg, moze za miesiąc???(moze za dwa)

ja będę maił 18 lat w tym roku.. ćwiczę od 4 miesięcy wcześniej tylko tak czasami coś podnieść chodziłem na siłownie po ty 4 miesiącach na klatę przybyło mi 14 kg teraz podnoszę 94 mam 182cm wzrostu 34cm w bicepsie i 75 kg wagi szczególnie wielki nie jestem ale idzie :D ;p nam max 80 kg x5

hmm tzn operacji i tak nie mialbym zamiaru robic wczesniej niz przed 21 rokiem zycia , bo moze samo zejsc przez dojrzewanie i więc co do zapotrzebowania , troche przesadzilem ale mysle ze teraz juz bedzie oki : KALORIE 2130 BIAŁKO 150 2,0 TŁUSZCZE 75 1,0 WEGLOWODANY 214 2,9 Najlepiej dodac węgli w owocach czy w czym? Dziękuje za tak [...]

TRTforte, nic dodać nic ująć, załatw receptę na apteczne hcg to teść i estro musi ruszyć Ogólnie z hcg coś jest nie tak. Brałem przez jakiś czas androchem (nigdy wcześniej się na marce nie zawiodłem i dalej uważam ja za jedną z najlepszych jeśli chodzi o towar) te co były po 10.000iu. Później ogarnąłem apteczne 3 peny i różnica jak niebo a [...]

Już sam nie wiem co jest bardziej okrągłe ... twarz czy brzuch , chłopie wyglądasz na zwykłego otyłego chłopa.Weź się za siebie albo skończysz z otyłością.Wiesz że otyłość prowadzi ze sobą choroby serca? A ty tylko w tym momencie sprzyjasz temu. Szczerze wyglądałeś lepiej przed niż teraz ale to szczegół , bo wcześniej przynajmniej wyglądałeś na [...]

Ja również stosowałem Curiosin, efekty były już po paru dniach. Krosty szybko znikały a nowych nie było już tak dużo, a po kilku tygodniach tylko sporadyczne wypryski ale bez stanów zapalnych jak poprzednio. Wcześniej strasznie męczyłem sie bo niektóre wypryski sie jątrzyły. Teraz to juz dermatolog stwierdziła że leczenie zakończone ale jak cos [...]

[...] sobie nowe konto i nie mam tego wogole od samego poczatku ktos wie czy everest wprowadzil jakies zmiany czy cos mi sie zrabalo ostatnio gralem tam pol roku temu wiec moze cos zmienili bo teraz darmowe sit &go jest tylko texas holdem a wczesniej byla tez omaha wiecie cos na ten temat dzieki Zmieniony przez - marcinlubi w dniu 2012-01-09 23:44:11

chodzi o to, że miałem juz pewien obraz ustalony i byłem na niego zdecydowany ; plany uległy zmianie, mam pod ręka teraz środki których wcześniej nie brałem pod uwagę, ale które cały czas są w grze -jw- i chciałbym coś ułożyć konstruktywnego :)

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: dobre :) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Niestety musiałem podzielic to na 2 posty bo w 'szybkiej odpowiedzi mozna miec max 1000znakow' tak jak wczesniej wspomnialem chce bic 500mg tescia (MIX) co 2/3 tyg, natomiast planuje na wakacje odpalic jakis 'wiekszy' cykl dlatego chcialbym sie zapytac czy jest sens teraz [...]

Wczesniej nie dalo rady ale teraz juz moge, a wiec wielki SOG dla Ciebie Laura

witam. a moze wrzucilbys chociaz przykladowa diete z jednego dnia zeby mozna bylo zobaczyc jak to wyglada? z tymi aero to juz Wuchta napisal i koleg wczesniej-to, ze bieganie sprawia ci przyjemnosc i nie boli nic od jakiegos juz czasu nie znaczy, ze nie moze zaczac. masz juz podane zamienniki biegania, ale jesli sie juz uprzesz to chociaz obserwuj [...]

ad. 1 Nóg oczywiście nie pomijam, nie ćwiczę ich co prawda w domowych warunkach, ponieważ to czysta katorga, lecz na siłowni. Mam do niej dostęp, lecz bardzo ograniczony, dlatego postanowiłem, że lepiej będzie ćwiczyć tam właśnie tylko nogi niż całe ciało. ad. 2 Dwa ćwiczenia na biceps z prostego powodu - wcześniej nie czułem zmęczenia w [...]

Kaszmirko masz racje dzis u mnie same rybki Co do cwiczen to od ponad roku cwicze callanetics (bardzo mi pomogl na kregosłup i ogolne wzmocnienie miesni).Wczesniej bardzo bolala mnie glowa po jakis 2-3 miesiacach cwiczen bole ustepowaly az zniknely. Ciesze sie bardzo bo cierpialam na nie z 15 lat i lekarze rozkladali rece. Po tych cwiczeniach [...]

wiem, tylko dlaczego się zmienił? wcześniej był czeko, a teraz jest bliżej niezidentyfikowany :)

Jak mam wypełnic teraz ta ankiete?? Nie moge juz odytowac swojej wypowiedzi. Sorry za pytanie ale wczesniej nie wypelnialem zadnych ankiet. Staż prawie 3 lata Dieta oczywiscie JEST! suplementacja, obecnie kreatyna mono i odzywka białkowa Zmieniony przez - roki2716 w dniu 2014-11-21 19:11:45 Zmieniony przez - roki2716 w dniu 2014-11-21 19:13:35

Ostatni wyścig na Indianapolis dał nam sporo emocji jeśli chodzi o zespół Fiat Yamaha. Jorge Lorenzo wygrał wyścig, a Valentino Rossi zakończył go na poboczu. Teraz oboje są bardzo zmotywowani przed nadchodzącą rundą w San Marino... Hiszpański kierowca z numerem #99 nie krył radości po wygranej w Stanach Zjednoczonych. Dzięki temu zwycięstwu, jego [...]

Tabletki wygodniejsze i nie brudzą ubrań :-) Martwi mnie ta obolałość mięśniowa! Wcześniej mogłem trenować więcej i ze większym obciążeniem bez takich dolegliwości bólowych. Teraz mniej treningu przy takiej samej ilości białka powoduje wzrost tkanki tłuszczowej (a wg badań tak być nie powinno - tzn. nadmiar kalorii z białka nie powinien odkładać [...]

Wiosłowania sztangą zrobione. Na rowerze przejechałem tyle co wczoraj w czasie 68 minut czyli 4 pętle. Przy nawrocie do 4-ej pętli poczułem się na tyle słabo, że chciałem wracać do domu. Jednak taki chojrak jak ja nie rezygnuje :-). Po powrocie spojrzałem na termometr od strony północnej, który zawsze jest w cieniu - pokazał 35 stopni! Zimny [...]

[...] siebie zasadniczo teraz jest lepiej bo przez te prawie 2 lata bez operacji (z roznych wzgledow) trenowalem ostro miesnie (na maszynie na silce biore wszystko 5x spokojnie a wczesniej polowe ledwo raz bralem, ale tylko uginanie bo wyciskanie absolutnie zabronione) jezdzilem duzo na rowerze sam sie dziwie ze nawet jakos gram w pilke ale moze [...]

nie bilem teraz tego ale wczesniej dzialal ok, ale Greg chcialem napisac odnosnie Testop-100 hubeia, jak dla mnie to on teraz dziala za***iscie powiedzialbym ze tak jak kiedys tyle ze wystepuje lekki bol po injekcji, ale napewno nie tak mocny jak po testopinie, wiec napewno w porownaniu z testopinem wypada lepiej