Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

Ja mam za kilka dni 18-stke waze kolo 75 keksow wzrost 182cm i targam jak narazie 132kg ale wczoraj nie podchodzilem moze by cos poszlo i zaznaczam ze jeszcze nic nie jadlem a cwicze poltora roku pozdrawiam i narka PROTECTOR TEAM

ELO>
JA waże 70kg i wczoraj lyknęłem 85kg na klatke. Cwicze od września(wcześniej ok 6 miesięcy nieregularnie i bez dobrego planu)Mam dobry chumorek i czekkam teraz na 90kg, moze za miesiąc???(moze za dwa)

w sumie nie najgorzej ale pamietaj-cwiczyc trzeba regularnie :) narka i pozdrawiam

Jeszcze niedawno bylo 75 ale teraz to juz 100,5. Cwicze 6 miesiecy i waze 96 (ale teraz zamierzam zrzucic do 90 ;) )

Jak na 6 miechow to tez nie najgorzej :) Pozdrawiam

Siema. Ćwiczę okolo 7 miesięcy. Jadę na sucho, bez koksów i odżywek.Waże 59 kg i wyciskam na klatkę 75 kg.Wiem że to mało i nie ma się czym chwalić ale ciągle idzie w górę :) POZDRO dla wszystkich zapaleńców ;)

Pozdrawiam wszystkich. Niedawno przekroczyłem bariere 100. Nawet to mnie tak nie cieszy bo serie ida zaje****** tylko wyciskanie to kiepsko.

Niecałe pięć miesięcy treningu - 75kg.

Słabiutko tylko 125 ale będzie lepiej

Ja ćwicze 1rok i biore 85 a waże 80 , będzie lepiej