WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Cinek001

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
66
przeczytanych postów
835
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

Warto trenować przedramię?

siemka mam takie pytanko.otóż chodzę na siłownię niecały rok.cwiczę regularnie klatkę, biceps, triceps, barki, plecy i czasem nogi (ale rzadko).brzuch też sporadycznie bo nie mam tłuszczu i widoczny jest karolyferek.ale nie o to biega.otóż nie
18 2004-07-12 18:15
Odżywki i suplementy

Jaka jest różnica między Geiner MCT a Super Whey Gainer 4000?

elo ziomki.jaka jest różnica między geiner mct a super whey gainer 4000?dodam że oba produkty są ze stajni olimp.tylko mi nie piszcie o składzie bo tyle to ja se przeczytam.chodzi mi o to czy może ktoś stosował i jaka byłaby różncia między tym a
17 2005-03-16 20:35
Odżywki i suplementy

Kreatyna na mnie nie działa?

witam.biorę kreatynę vitalmaxa już tydzień (od zeszłego poniedziałku) zgodnie z zaleceniami, biorę ją z glukozą w dawkach zgodnych z zaleceniami.trenuję intensywnie 4 razy w tygodniu.mój staż treningowy to 1,5 roku.piję dziennie nawet do 5 l wody
11 2005-01-24 18:21
Odżywki i suplementy

Jak w końcu brać kreatynę i z czym?

witam.nie było by tego postu gdybym sie dowiedział konkretnych rzeczy ale czytam i czytam posty i jedni piszą tak a inni inaczej.nie jestem leniem żeby sie od razu pytać na forum, bo już ze 3 godziny grzebie po forum uzywając wyszukiwarki.jak jest
10 2005-01-13 00:27
Trening dla zaawansowanych

hmm...jaki % masy ciała na skośne brzucha??

witam wszystkich.właśnie skończyłem trening na brzuch (aerobiczną szóstkę weidera) i mam wzmocniony już brzuch i mięśnie fajnie widać ale...skośnych wcale nie mam.chcialbym je robić.jest takie ćwiczonko, ze bierze się sztangielkę w rękę, staje sie w
7 2005-01-11 23:36
Trening dla początkujących

Dysproporcje motyli

otóż mam pewien problem.wiem że był już poruszany temat o dysproporcjach ciała ale ja mam dysproporcje jeśli chodzi o motyle.otóż nie wiem czemu prawy jest większy od lewego i to dosyć znacznie bo od razu to widać na oko.nie wiem co jest przyczyną
2 2004-07-17 20:23
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Aeroby,spokoj ducha,wytrzymalosc = kung fu? 2005-05-11 16:38
Odżywki i suplementy Jaka jest różnica między Geiner MCT a Super Whey Gainer 4000? 2005-03-17 08:47
Galeria Zdjęć 22 miesiące ćwiczeń 2005-02-28 16:47
Odżywki i suplementy Kreatyna na mnie nie działa? 2005-01-29 20:42
Odżywki i suplementy Kreatyna na mnie nie działa? 2005-01-24 18:37
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-21 10:55
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-18 12:01
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-16 23:58
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-16 16:38
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-16 11:52
Odżywki i suplementy Jak w końcu brać kreatynę i z czym? 2005-01-14 00:12
Odżywki i suplementy Jak w końcu brać kreatynę i z czym? 2005-01-13 17:38
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-13 12:36
Trening dla zaawansowanych hmm...jaki % masy ciała na skośne brzucha?? 2005-01-12 21:39
Trening dla zaawansowanych hmm...jaki % masy ciała na skośne brzucha?? 2005-01-12 17:20
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-11 20:51
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-11 00:42
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-09 19:58
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-07 20:38
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-07 15:38
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-06 12:35
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-04 15:42
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-03 22:48
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-01-03 20:51
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2004-12-30 18:04
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2004-12-30 17:04
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2004-12-28 11:17
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2004-12-26 17:59
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2004-12-17 22:58
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2004-12-17 00:27

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Cinek001 1 Początkujący