dzieks< wlasnie sobie stosuje bkomplex,cynk, magnez i brakuje tylko potasu:) do tego lykam c:) wiecie co moze to kwestia psychiki ale bardzo dobrze sie czuje, wczesniej miesnie szybko puchly i o walce z ciezarami moglem sobie pomarzyc byly jakies sztywne ( najczesciej przy klacie:) teraz cwicze i miesien jest spuchniety ale swietnie sie napina [...]
białka i tłuszcze masz ustawione dobrze, steruj węglowodanami jak juz wspomniałem a napewno bedzie dobrze- chceszstracic tłuszcz jak wspomniełes a wiec pomimo pracy musiales miec wcześniej naddatek kaloryczny, teraz więc pora na obniżenie tego naddatku i stopniowe pozbywanie sie tego balastu.
wczesniej zrobilem sobie cykla z omy i mety 6 tygodni ,ome bralem po 500mg na tydzien a mietka 15-25mg tabletki przez pierwsze 4 tygodnie, kolejny cykl jaki mialem to deka i m1t 10 tygodni, deca 300mg na tydzien m1t 10-30 mg pierwsze 3 i ostatnie 3 tygodnie......teraz wlasnie myslalem zeby wziasc tego tescia z m1t tak 10 tygodni po 350mg na [...]
Jeynie co moglo byc nie tak to stezeie mniejsze od "obiecywanego" Wczesniej opisalem jak to dziala i dlaczego to wyszlo ale widze, ze dla niektorych to bylo zbyt duzo literek. Znam prace, strukture i proceury takich firm od podstaw. no to teraz wytłumacz "bystrzaku" jak to jest że biłem paczke omki tej trefnej serii tygodniowo [...]
bo ja w sumie mialem lekki taki kaloryferek ale teraz troche przytylem i tluszczyk przykryl to i ten tluszczyk chcialbym zrzucic i dodatkowo zeby miesnie urosly na brzuchu, bo wczesniej tez nie mialem nie wiadomo czego Thiago2 ciezaru nie stosowalem Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-12-06 22:26:42
metabolizm szybki tkanka tluszczowa minimalna diete stosuje ok 3miesiace wczesniej jadlem ale mniej dokladnie teraz 5-6g ww 2gbialka ok 1g tluszczy o jakis groznych chorobach w mojej rodzinie nic mi nie wiadomo chodzi mi o tylko o pare kilo czystych miesni misiek
Czemu??? Zakupiłem ją mojemu bratu. Bierze ją regularnie, próbował 4 kapsów przed treningiem, później zwiększał dawkę, później zmieniał porę przyjmowania i nic, po ponad mięsiącu przyjmowania żadnych efektów po tym środku(przynajmniej z firmy AclivLab) i to nie żadna wina diety ani treningu. Totalne placebo. Teraz zarzucił kretę i nareszcie ruszył [...]
Ja gram od ok 5 lat, czyli siedze w tym od gówniarza , teraz stawiam w profesjonale wcześniej w toto-mixie i troche w sts, a stawiałem nawet w Londynie w Williamie Hillu .Stawiam raczej nieduże stawki bo hajs mam raczej ograniczony. Ostatnio w profesjonale weszło 2x30 zl.
2 capsy to jest 2500mg kreatyny czyli 2,5 grama 4 capsy to jest 5000mg kreatyny czyli 5 gramów wiec teraz sam sobie zobacz, chyba wczesniej miałes juz jakis cykl na mono to chyba brałes po 5 gram rano
I polecasz generalnie ja wcześniej. Miałem cykl meta deca antek po pół roku chce na 2 teraz z tym teściem i metka na początek
[...] zeby miesnie byly bardziej widoczne bo jak wiadomo miesnie mam juz troche rozbudowane jak je napreze to widac ale bym chciala zeby je bylo widac nawet bez naprezania szczegolnie brzuch... jak to zrobic? własnie dlatego chcialam brac l-karnityne... bo wczesniej ja pilam i mialam wrazenie jakby troche pomagalo cos.. ale moze to tylko wrazenie...
o matrixie słyszałem sporo dobrego :) zastanawie sie jeszcze,poczekam na inne opinie:) hm po co mi carbo? do szybszej regeneracji...wcześniej tą kreatynę stosowałem z dextrozą,ale teraz zrezygnowałem i pomyslałem,że może carbo bedzie dobre?
a co do tego czy to oryginał to jestem pewny w 100% że to oryginał tabletka wcześniej z tej firmy była niebieska teraz zmienili na żółtą i zamówiłem to ze stronki tego preparatu z UK
Niech Cię ktoś zmotywuje jeśli sam nie możesz, rodzina, znajomi. Może poprostu spróbować jakiś ćwiczeń, sportów, których wcześniej nie uprawiałeś, może w coś się wciągniesz :) Ja na ten przykład miałem problem z wagą, zero motywacji, w końcu zmotywowali mnie rodzice i dziewczyna, zrzuciłem masę, a teraz dziewczyna narzeka, że mam dla niej mało [...]
1. WIEK:36 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzona -udo: tak samo -talia: gruby nie jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata non top a wczesniej od 2003 z przerwami. 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare lat temu omka i meta.Teraz od 2 lat test non top [...]
Polecam zrobić Zebrę ;-) ciasto bardzo efektowne, a zarazem proste jak metr sznurka w kieszeni. Nie jest to raczej typowo wielkanocne ciasto, ale też się nada. 5 jaj duuuużo słodzika ;-D 2,5 szkl. mąki pszennej/orkiszowej/pytlowej(żytnia zmielona na pył) 1 szkl. oleju słonecznikowego/oliwy 1 szkl. wody dodatkowo 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki kakao [...]
Siema przyszly mi wyniki badan o to one cholestelor calkowity 211 / 5.5 mmol/l HDL 50mg triglicerydy 147 / 1,7mmol/l tsh 3.700 - kiedys mialem ok 10.000 biore euthyrox ft4 18.70 ft3 5.36 estradiol 19.30 fsh 4.98 LH 6,00 prolaktyna 8.92 testosteron3.580 to jest ten tanszy testosteron za drozszy zaplacilem a nie mam wyniku bede musial isc do [...]
Nie pomagają w okularach chodzę od początku szkoły-2 kl wcześniej nie miałem problemów ze wzrokiem chyba, ale pamiętam że kiedyś w jednym oku miałem sokoli wzrok a w drugim coś dało się przeczytać a teraz powoli z tego sokoła się tamte ślepe robi -nie widzę z dalszą. Czyli wziewy mogły spowodować moja otyłość? Byłem taki napompowany i jeździłem [...]
"Oczywiście dieta będzie" Hmm w drugim poście pytałeś o rozkład btw, więc jak narazie skup się na diecie dopiero jak ją bd miał to zastanowisz sie co z supli kupić. Te CP i NX wcześniej mysle że zmarnowane bo diety nie było skoro dopiero teraz pytasz o rozkład btw...
Nie rozumiem za bardzo po co prosisz o rady, skoro i tak wiesz lepiej :P. Jeśli ktoś z forum mówi Ci, że to jest złe, a co innego dobre, to tak widocznie jest. Przytyć trudno nie jest, jak ktoś wcześniej napisał, możesz wcinać śmieci z Fast Foodów 5x dziennie. Ale czy to ma sens? Przytyjesz (zalejesz się tłuszczem), nie będziesz dostarczał [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
