wczesniej teraz

To byl moj pierwszy przemyslany cykl.Wczesniej zaczynalem jak wiekszosc-na silce trener dal mi 60 czy 70 mety. Walilem jesli dobrze pamietam 200-400-400-400-400-600-400-400-400-200-200 Do tego jadlem jak smok: sniadanie,drugie sniadanie,obiad w pracy,obiad u mamy,kolacje. Do diety nie przykladalem sie zbyt mocno-wazne dla mnie bylo,aby duuuuzo [...]

spoko teraz mam hu...siłownie ale po feriach jade po profile i biore sie za plecy na ktore nie zwracałem wcześniej uwagi...a co myślcie chyba muszę sobie kupić pas nerkowy tan na plecy ....??

przyłanczam się do pytania też mam 16 lat i trenowałem prawie rok na siłce i chce zacząć trenowac mma i chce startować w zawodach nie jest za późno? (wcześniej nie miałem nic w pobliżu co można trenować ale teraz ide do nowej szkoły i do innego miasta do wyboru mam dużo sztuk walki mma,bjj,mt,kb,boks,judo,zapasy, i jeszcze inne dużo by wymieniać)

ja robię podobne zestawienie. Najpierw z rana (jak już się obudzę) superserię ćwiczeń abs (wcześniej robiłem a6w), pompeczki, potem mykam na rowerek na 45 minut, prysznic, śniadanko. Teraz chcę jeszcze przed brzuszkami dorzucić Thermo Speed Extreme + pas termiczny (ale to już przy rowerku) - wzmaga pocenie się okolic brzucha i boczków. Zaznaczam, [...]

a jesli sie uprzesz i bedziesz wtlaczal tak samo, to struktury miesnia i tak nie beda rozpierane bardziej/mniej przez sok, niezaleznie od srednicy igly. Właśnie że będą bardziej rozpierane bo ciecz będzie wydobywać się z igły pod większym ciśnieniem i to ciśnienie będzie powodować większe uszkodzenia. Wróć stronę wcześniej do tych przewodów [...]

Ok masz rację tylko: a to jest zalezne tylko od predkosci przyrastania oleju w miesniu. Wtłaczając sok z tą samą prędkością jego prędkość przyrastania jest taka sama. Różnica jest właśnie w tym nieistotnym ciśnieniu. Według ciebie jest to nie istotny element. Według mnie bardzo. Ja czuję większy lub mniejszy bów w zależności od ciśnienia. Jak [...]

7 dzien odbloku clom+tamox wczesniej 10.000 hcg podzielone na 3 strzały /SFD/Images/2016/5/27/a7062cce24114a5b8c1e88510adb1896.jpg wczesniejsze wyniki na 1 i 4 stronie estadriol był w połowie widełek teraz podskoczył przez hcg zapewne? prolaktyna ciagle nisko ale wyżej niż była jednak progesteron wywaliło w kosmos

wczesniej robiłem tradycyjnie 3 serie łamaną, 3 hantlami, 3 modlitewnik. Teraz jade juz 3 miesiace na treningu opisanym wyzej.

[...] plus test sladowo.Sogi leca tym co jeszcze nie dalem. wracajac do masteronu-bralem go pod uwage z jednego wzgledu,gdzies slyszalem ze daje dobrego agresora,pare miechow wczesniej bilem mixa malaya prop/npp/master po dodaniu wina inj czasem ogarnialo mnie taie w****ienie ze trudno bylo zapanowac..Nie wiem czy to byla zwykla wkreta ale tak [...]

No więc nie popiłem dobrze TS-a, nie wiedziałem że to konieczne. Generalnie staram się nic nie brać na czczo, ale na opakowaniu każą żreć pół godziny przed posiłkiem no to wziąłem z rana. Żebym się tylko K..wa mać jakiś wrzodów nie dorobił. Inna sprawa, że zamiast płatków Nestle wrzuciłem jakieś "musli z owocami" z promocji z Carefura. [...]

tak tylko Ci naprowadze na dobre tory bo powielasz tego propa po raz kolejny jeszcze wczesniej piszac e5d, tak wiec zaden lekarz nie przypisze propionatu bo on w pl aptece po prostu nie istnieje ;-) Dobrze mówisz, zagoniłem się trochę z tym prop, moze dlatego siedzi mi on w głowie bo sam teraz jestem na cyklu z niego :D Chodziło mi o enana [...]

Witam. 1. Szelki są po to żeby spodenki się nie zsuwały. 2. W tym roku przesiadłem się na "szelki" i teraz zastanawiam się jak wcześniej mogłem bez nich jeździć ;). Ale ważniejszą częścią w spodenek jest wkładka - lepiej kupić dobrą wkładkę bez szelek niż kiepską z szelkami ;) 3. Ja posiadam takie: [...]

nie przypominam sobie żeby kiedykolwiek się nie lubili.. żadnego bad blood między nimi nie było. Bigfoot zawsze się z szacunkiem o Cainie (przed czy po walce) wypowiadał, że to mistrz, świetny fighter i zawsze ma szacunek do rywala.. no i Cain po walce po prostu pogratulował Bigfootowi zwycięstwa.. Teraz jest niepowtarzalna okazja i może ostatnia [...]

ćwiecze bardzo dużo i jedłem 6 posiłków dziennie albo 7 teraz aktualnie nie mam diety tylko jem warzywa i jogurty jest troche lepiej niż wcześniej:)ale jak zjem miecho to ma pierdy

Bull jestes jakas roznica po treningu jak piles wczesniej EAA a teraz BCAA? tzn zmeczenie, "zakwasy" itp?

Poszlo exe 4 tabsy w 4 dni. Chyba to troche zaduzadawka, bo czuje stawy jak mnie lekko bola, kolana i nadgarstk, barkii (co wczesniej sie nie zdazalo). To teraz zapodal 1/2 tabsa co 4 dni i zobacze co bedzie.

Hmmm Wcześniej już ćwiczyłem jakieś 8 miesięcy. Miałem teraz dłuższa przerwe ze względu na prace :(. A diety właśnie szukam. Hmmm chyba ze polecacie jakąs diete która będzie najlepsza?? Mam jeszcze takie pytanie co do treningu. Czy ćwicząc na siłowni 3-4 dni na tydzien w dni nietreningowe bieganie jest dobrym rozwiązaniem ??

Planu na caly tydzien jeszcze nie mam (przypuszczam ze bede zmuszony wstawac o godz 7, a wracal ze szkoly kolo 15-16), na silownie chodze o godz 17:00, a wracam kolo 19. Spac chodze zazwyczaj o 11.Teraz trening, cwicze 4 w tygodniu(poniedzialek,wtorek,czwartek,piatek). PS. Jak mozesz to dopbierz diete do odzywek, ktore wczesniej podalem.

Bo wcześniej była chudsza i wyższa ,a teraz jest taka grubsza i niższa.

Witaj Markos mam dzisiaj wolny poranek przed kawą i zanim zasiądę do pisania, więc postaram się wyczerpująco na tyle na ile potrafię odpowiedzieć na Twoje pytania. Po pierwsze: W SW chodzi o doskonalenie człowieka nie tylko pod względem fizycznym, ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących [...]