wczesniej teraz

Jeśli będzie odpowiedni doping z sali to chłopaki pójdą na MAXA i nie przelękną się ciężaru. Wcześniej jeździła po zawodach MM ekipa zawodników i sympatyków Obry-Kościan robiąc niezłą klakę na zawodach. Teraz nie powinno być inaczej!

Nie graj rambo idz do lekarza. Ja właśnie siedze z noga w gipsie, abyło wszystko ok, tzn. dawałem rade chodzić, a sie okazało że mam spory odprysk i jakieś pęknięcie. wsadzili mi noge w gips na 21 dni i na caly okres usztywnienia dostalem zastrzyki przeciwzakrzepowe. Najlepsze jes to że pierwszy raz skręciłem w gimnazjum albo wcześniej, olałem nie [...]

[...] zjedz po silowni a przed moze byc brazowy, parboiled, kasza... Dzem z kolacji zastap jakims owocem, np zurawina, dzemy sa wysoko slodzone i nie poleca sie ich zabardzo... No i tak jak mowilem jezeli nie trzymales zadnej diety wczesniej to mozesz troche te ilosci zmienszyc i na spokojnie z dnia na dzien zwiekszac, za wysokie na pewno nie sa...

[...] pon. wolny, wtorek- biceps, sroda -wolna, czwartek- klatka, piatek-plecy z barkami (caały "tył"), sobota-biceps, niedziela- klata. Zaczełem trening we wrzasniu ....wczesniej cwiczyłem troszke ...zaczłem w 2 klasie szk. sredniej... juz po roku cwiczenia na WF 1 w tygodnu wyciskałem 100 KG !! nastepnie od wrzesnia cwicze juz regularnie i [...]

Dobra skusze się i wrzuce dwie foty. Powiem tylko, że dopiero teraz mija data 6 miesięcznych ćwiczeń. Poprostu wcześniej nastąpił błąd rachunkowy (policzyłem tak jakbym ćwiczył w wakacje a nie ćwiczyłem). Dodam, że staram się ograniczać węgle w diecie zeby troche tłuszczyku zgubić. Po nowym roku planuje cykla Nitro II=Cell Pump. N a lato ostra [...]

Michalczewskiego nie było nigdy na zadnej liscie, nie tylko przed walką z Gonzem. A Gołota - no cóż teraz o ten pas, a nie mowi Ci nic o jakie walczył wcześniej

Szczerze mowiac nie mierzylem wczesniej, ale teraz waze 85kg przy 183cm wzrostu, a bylo juz prawie 100 swego czasu, wiec chyba troche wiecej, zwlaszcza ze byl to okres gdzie nie cwiczylem z braku czasu i mozliwosci.

[...] sie na intuicje. Mogłabym nie jeść w ogóle albo mogłabym jeść same drobne przekąski bo jak jestem godna moge zjeść marchewke i mi wystarczy... Dlatego chce nauczyć się jeść od nowa bo wczesniej miaam tak że chyba miałam anoreksje bałam się jeść i w sumie chciałam oszczedzić na jedzeniu bo nie miałam pieniążków a teraz chce wszystko naprawić..

Jeszcze małe pytanko, nie za dużo będzie tych aminokwasów dla organizmu? Głównie BCAA. Dawkowanie: Leucine Stack do obiadu - 4 - 5 kaps Anticatabolan 2 kaps na czczo 2 kaps przed treningiem 2 kaps przed snem Reanimator 50g po każdym treningu. Kiedyś muszę wypróbować wasze HMB. Pozdrawiam. PS: Przepraszam, że wcześniej nie napisałem, ale nauka [...]

"W innych pojedynczych pytaniach czy kwestiach bez ankiety czesto moze sie obejsc" tutaj raczej nie byla ona potrzebna. wiem ze roznica zawsze bedzie dlatego nigdy wczesniej nie zwracalem na to uwagi lecz teraz roznica jest o wiele wieksza i dlatego zadalem to pytanie.

na wyniki w stosowaniu hmb trzeba troszke poczekac wiec im wczesniej zaczniesz tymlepiej dobrze zebys podawal hmb z kreatyna. jezeli fundusze ci pozwola na ciagniecie hmb na nastepny cykl kreatynowy to zaczynaj juz teraz. pozdrawiam rehab

Zdecydowałem się na odblok. W środę był strzał enan 250mg i co dwa dni leci masteron 50mg. We wtorek ostatni strzał 40mg masterona i w środę oatstni strzał enana 250mg. Schodzę po trochę żeby organizm się przyzwyczaił. Dziś byłem na badaniach estro i prolaktyny tak jak było zalecane. Estro dużo za dużo, a prolaktyna w normie. Mam symex. Jak i ile [...]

bardzo dziękuję że też wcześniej nie zauważyłem tego tematu Sogi oczywiście przyznaje PS: sory za brzydko sformułowany temat dopiero teraz go na spokojnie przeczytałem i zobaczyłem jak jest skonstruowany Tylko jeszcze jedno pytanie czym zastąpić te ćwiczenia 6) Wyciskanie obciążenia siedząc (m. naramienne) 7) Uginanie ramion z obciążeniem [...]

chciales zrobic domowe ZMA ale tam sa inne skladniki(chodzi o proporcje) wiec proponuje zakup sobie ZMA z tym ze wczesniej byl cyber a teraz to sam nie wiem gdzie mozna to dostac!!!! poszukaj w sklepach netowych!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

ja teraz 5 tydzien na 6-oxo+tt+zma(wczesniej 4 tyg restore+zma) i jestem bardzo zadowolony, chyba dokupie jeszcze z 60 6-oxo extreme i przedluze sobie cykl o 10 dni, a co mi tam

Kermit dopiero teraz odczytalem twoje powiadomienie :/ juz zmienilem podpis na sfd Chcialbym Cie prosic o zdjecie bana z Insomni zebym wczesniej przeczytal powiadomienie to bym zmienil ale jakos nie zagladam do skrzynki

Oczywiście każda organizacja może zaostrzać przepisy i wymogi co do zawodów ale w przepisach ogólnych chyba jest tak, że liczy sie staż treningowy, czyli wpis w książeczce lekarskiej zawodnika od kiedy uprawia dany sport walki. Zresztą jak teraz zaglądam do tych przepisów, to też nie jest to jasno określone. Bo do zawodów z ograniczonym kontaktem [...]

Przed przerwą ćwiczyłem 4 razy w tygodniu: poniedziałek - klatka + triceps, wtorek - plecy + biceps, czwartek - barki, piątek - nogi (po ok. 12 serii na dużą grupę mięśniową i ok. 6-8 na małą). Wcześniej był plan łączony poniedziałek i czwartek - klatka, plecy, wtorek i piątek - barki, nogi, biceps i triceps. Teraz mam zamiar na początku [...]

Mam taka ławkę (pierwsza propozycja) i rozlecieć się nie rozleci, ale jak bym miał kupować teraz ławke kupił bym inną, jak wcześniej koledzy mówili z oddzielnymi stojakami, przydaje sie na siady, jednak plusem tej ławki jest skos w dół, a zupełnie nie potrzebne jest to na rozpietki, ja to wykreciłem. Aha a stojaki również możesz kupić osobno do [...]

Ja nie trenuję karate! Trenowałem shotokan przez 7 mies w 90 roku i tyle, sparuję czesto z min karatekami i to jest jedyny mo kontakt z karate. Ja trenowalem i trenuję gong fu od wielu lat. Ja sie nie obrażam na nikogo, ja jedynie stwierdziłem, że moja obecność na tym forum jest całkowicie zbedna. Bo jeśli ktoś wyglasza tezy całkowicie sprzeczne [...]