Antykatabolizm < Anabolizm

Witam.
Postanowiłem, mocniej zabrać się za suplementacje ponieważ ostatnie treningi zabrały mi trochę mięśni, a mianowicie zniknął mięsień obszerny przyśrodkowy(wcześniej był widoczny teraz go nie widać). Jeszcze dodam, że za tydzień będę miał treningi judo, W-F w szkole też są hardcorowe, a siłownia w szkole ma remont- ale też będę na niej ćwiczył, jak będzie wyremontowana. Więc proszę mi polecić jakiś dobry antykatabolik, anabolik, coś na regenerację.
Pozdrawiam.

Nuno.

Co prawda nie jestem żadnym ekspertem w tym dziale, an i specjalistą, ale mogę coś dodać od siebie...

Z tego co piszesz, rozumiem, że lekko cię zalało i chcesz się trochę zredukować...

Jak to możliwe, że treningi zabrały Ci mięśnie przede wszystkim !!! Bzdura, chyba, że jesteś maratończykiem lub praktykujesz jakies mega długie sesje cardio..

Co do antykatabolików, to chyba najlepszym rzwiązaniem jest BCAA, co do anabolików polecam leucynę w dawce 5g po posiłku...

Nie za dużo napisałeś, więc trudno Ci cokolwiek kokretnie doradzić, bo nie wiadomo co jest Twoim celem.. można się tylko domyślać..

mowisz masz

Więc proszę mi polecić jakiś

dobry antykatabolik,






lub osobno ktorys z jego skladnikow

lub z tanszych





anabolik,





lub tansza alternatywa





coś na regenerację.





jest nowy lepszy smak !

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-09-10 07:52:00

Pitbull61 jestem w sam raz, zalać mnie nie zalało. Panie Biniu jak dawkować Leucine Stack i Anticatabolan. Bo Reanimatora będę dawkować w porcji 50g po każdym treningu. Sogi za porady Panowie.

Najlepsze dawkowanie podaje producent proponuje stosować się do tego

Dobra dzięki. Pozdrawiam.

zestaw spory wiec powodzenie z dopasowanie treningow pod niego !

Jeszcze małe pytanko, nie za dużo będzie tych aminokwasów dla organizmu? Głównie BCAA.
Dawkowanie:
Leucine Stack do obiadu - 4 - 5 kaps
Anticatabolan
2 kaps na czczo
2 kaps przed treningiem
2 kaps przed snem
Reanimator 50g po każdym treningu.
Kiedyś muszę wypróbować wasze HMB.
Pozdrawiam.

PS: Przepraszam, że wcześniej nie napisałem, ale nauka jest teraz najważniejsza.

nie wiem jak wyglada Twoja realizacja zapotrzebowania na bialko oraz jak wygladaja Twoje treningi
ale jesli dobrze tolerujesz - a malo kto moze miec z tym problem
to jesli
pierwsze dwa warunki sa dobrze spelniane to im wiecej BCAA/leucyny tym lepiej dla miesni !