wczesniej teraz

[...] silny za kazdym razem ze moje cialo samoczynnie drgalo jak u osoby z epilepsja nie zgodzilabym sie na operacje. Jestem dowodem na to ze mozna sobie z tym poradzic. Tak jak wczesniej wspomnialam odstep czasowy pomiedzy 3 a 4rtym razem wynosil 8lat wiec jak widzicie mozna z tym zyc, aczkolwiek trzeba uwazac ogromnie aby nie upasc nie uderzyc w [...]

[...] jakos troche ponad 80. I dopiero wtedy dali mi skierowanie do reumatologa choc stawy bolą mnie odkąd pamietam. Tylko ze nigdy nic w OB nie wyszło. Dopiero jak przestałam móc chodzi to sie doprosiłam:P Swoja droga inne pytanie, stawy mnie juz tylko pobolewaja ale jest duzo lepiej niz wczesniej a OB Jak było wysokie tak jest teraz , okolo 33.

Dzięki za odpowiedź to może doradzisz jeszcze bo wcześniej byłam na redukcji i ćwiczyłam właśnie seriami 4x12 z 58kg zeszłam do 51, teraz robię z dodawanym ciężarem ale zauważyłam, że moje uda z którymi mam wiecznie problem przybrały o niecałe 2cm zamiast się zmniejszać i waga też poszła w górę o 2 kilo a tłuszcz jak był tak jest. Nie jestem na [...]

Na pierwszy cykl monohydratm będzie najlepszym wyborem. Pierwsze cykle na mono są bardzo mocne, więc nie przybędzie Ci więcej masy czy siły po np. KO. Pczywiście nie zaszkodzi, jeżeli zaczniesz cykle od najnowszych stacków, ale szkoda na nie teraz kasy, tak jak powiedziałem wcześniej mono w zupełności wystarczy. Przy wyborze kieruj się ceną [...]

Witam Wybaczcie że wcześniej nie mogłem włączyć się do dyskusji - czas świąteczny... Jak to zwykle bywa w moich wypowiedziach poruszę temat z różnych stron do własnego przemyślenia Otóż pierwsza i najważniejsza rzecz ostrzeżeń itp Zarówno tycząca się nie spożywania produktów przez kobiety w ciąży - matki w okresie karmienia - małe dzieci do lat x [...]

ja po prostu sie pytam ! jak juz pisalem teraz odciagam tloczek jestem w trakcie cyklu w ktorego sklad wchodzi 85 zastrzykow wiec mnie to ciekawi bo jak tez pisalem wczesniej do tej pory nie odciagalem tloczka....itd po prostu mam kolesia na silowni ktory w srodku cyklu w tydz polyka 18 strzalow i 40 mety dziennie i kuje sie gdzie [...]

[...] koncze na ulicy bez latarni wiec wiadomo ) w sumie to moj bieg to jest 90% w terenie i to po bardzo nie rownym i wybralem sobie trase ze biegla polnymi drogami po trawie, wczesniej biegalem po twardej nawierzchi i strasznie bolaly mnie lydki, a wiadomo jakbym biegal np godzina 6.30 to na trawie mamy rose i przy takim terenie o kontuzje latwo. [...]

PODAM CI JEDEN Z MOICH PLANOW PO KTORYM JAK BEDZIESZ NIM CWICZYL REGURALNIE PRZEZ ROK TO WSZYSCY PADNA.PONIEDZIALEK ZACZYNASZ ZAWSZE OD PODCIAGANIA CODZIENNIE 15 RAZY 3 SERIE ZACZYNAJAC WASKIM NACHWYTEM A POZNIEJ SZEROKIM .WCZESNIEJ NAJPIER ZROB SWOBODNY ZWIS 3 SERIE po 1 MINUCIE CO SPOWODUJE ZE MIESNIE DOSTAJA INNE BODZCE I POBUDZI GORNE PARTIE [...]

cóż, ja mam 17 lat 181cm, w rok zrobiłem 8cm, pamiętam początek 1 klasy LO teraz druga, "chwilowo" od jakichś 3-4miechów może z cm?, ale sądze że na bank jeszcze urosne, tata 182/3, i reszta nie ważna bo budową jestem toćka w toćke po nim 188cm by stykło, jak post się będzie rozwijał to za rok, dwa odpowiem znów, chyba że skocze wcześniej

W ogranizmie nic nigdy nie jest regulowane tylko na jeden sposób, więc to że we krwi nie pojawią się cukry wcale nie oznacza, że wyrzutu insuliny nie ma i nie będzie. Sytuacja może banalna ale analogiczna : dlaczego od samego przygotowywania posiłków i patrzenia na potrawy na, które mamy ochotę wzmaga się wydzielanie soków trawiennych. Albo inny [...]

Możesz robić sobie bez zastanowienia, mój kumpel miał wcześniej robiony synvisc a teraz po Monovisc ma dużo lepsze efekty za połowe mniejszą kasę. No i co ważne Monovisc robi się tylko raz na kilka miesięcy a nie jak inne kilka razy.

Witam.Jako introwertyk któremu nie poszło na aparacie piórkowskiego i na mierniku czasu reakcji oraz ma dysortografie. Czy mam szanse dostać się do WOT? Jeśli nie to czy odwoływanie w mojej sytuacji ma sens z pozytywnym skutkiem? Proszę o porady, wyrozumiałość, Co mam zmienić? Wcześniej przez półtora miesiąca pracowałem jako sanitariusz w [...]

Tylko tak jak pisałem wcześniej burpee i bieg w moim przypadku odpada przez ko tuje która miałem i mam teraz uszkodzone kolano i staw skokowy. Myślałem właśnie o swingu ktory będę czasem zmieniał np na ten zarzut

Jestem w 6 tygodniu redukcji, odciąłem wcześniej o 100kcl gdy jestem juz na 2600 i po 2 tygodniach nie spada nic z brzucha postanowiłem wejść teraz na 2450 kcl gdy już nie będzie spadać nic z brzucha pewnie po 2 tygodniach wydłużę areoby z 40min na 1h po treningu oraz interwały z 15min do 20, czyli po prostu zwiększę wysiłek i gdy nie będzie już [...]

@Wasyl - jak przechodzimy na poziom "jedzenie ma być przyjemnością" to dyskusja robi się trochę abstrakcyjna. Wcale nie ma być przyjemnością - tylko jest jedną z podstawowych funkcji człowieka (podobnie jak wizyta w toalecie). A że kulturowo tak ustawiliśmy jedzenie - jako zaspokajacz naszych emocji - to teraz duża część problemów z tego wynika. Z [...]

taktyka 200-100 - Pierwsze 200 metrów biegniesz spokojnie (znaczy na 90% ) a setke biegniesz ile wlezie. To chyba podstawowa taktyka, ale mniej doświadczonym zawodnikom zdarza "dać się ponieść" i po odjechaniu na początku później juz nie dają rady biec i pokonują ostatnią prostą w 15-17sekund, a powinna być pokonana w 12-13 (Jeszcze [...]

[...] i spółka, czyli kase dajesz, ale nic nie dostajesz... Właśnie też padłem ofiarą tego sklepu. Wysłałem kasę , zamówiłem towar i od pół miesiąca cisza. Towaru nie otrzymałem. Zero odpowiedzi na moje maile. Sprawę skierowałewm teraz na Policję w Radomiu. Przestrzegam przed zakupami w tym sklepie. Kto został wczesniej nabrany niech się odezwie.

Ja o hemoroidach swoich wiem już od gimnazjum. Około 7 lat zmagam się z nimi. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczna to zawsze było jej dużo. Ale nie zawsze dieta była doskonała. Teraz mam gorzej bo zacząłem ćwiczyć siłownię (od 3 lat staram się regularnie ćwiczyć). Jeżeli chodzi o proktologa to odwiedziłem 3. Każdy przepisywal maści, czopki, [...]

/SFD/2021/8/12/41b58597e3c24a8a86169dca93b8057a.jpg Tak na prawdę w każdym wieku i po każdej przerwie da się wrócić do dobrej formy,. Oczywiście pomijamy tutaj skrajne przypadki jak powrót do treningu po 10 latach jednak w przypadku przerw jak 3 lata da się wrócić do formy. Czy pamięć mięśniowa nasza zadziała? Zapewne tak, ale po tak długiej [...]

/SFD/2023/4/21/8af0b9cab9654cf5bb4a7d5f8bffb6b0.jpg Musisz ostudzić swoje zapędy trochę i podejść do tematu diety i treningów na chłodno. Od tego ile ważysz teraz do tego co chciałbyś ważyć dzieli Cię sporo kilogramów, a to znaczy, że masz przed sobą kilka lat treningów, więc cierpliwość jest tutaj wskazana. Nie powinieneś sam układać planów [...]