SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • Prawie dwa miesiące już u nas klepiesz a ja dzisiaj pierwszy raz w tym dzienniku 88-O Radar mi się psuje %-) I jeszcze trening pod trójbój czyli to co tygrysy lubią najbardziej. Jakie masz aktualne maksy (filmy masz do nich ?) i jaka waga ? Są tam filmiki wcześniej z zawodów, miałem tam 98kg i wycisnąłem na klatkę 150, ale przez stres itd., [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 2016-02-20 17:04:20 Liczba szacunów: 0
  • Prawie dwa miesiące już u nas klepiesz a ja dzisiaj pierwszy raz w tym dzienniku 88-O Radar mi się psuje %-) I jeszcze trening pod trójbój czyli to co tygrysy lubią najbardziej. Jakie masz aktualne maksy (filmy masz do nich ?) i jaka waga ? Są tam filmiki wcześniej z zawodów, miałem tam 98kg i wycisnąłem na klatkę 150, ale przez stres itd., [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 2016-02-20 22:55:47 Liczba szacunów: 0
  • 1. 180 mi ucięło, nawet nie pytaj ile czasu montowałem i wgrywałem, ale dosztukuje teraz. 2. Tak, co do ściągaczy na kolana do martwego je zsuwam i łydki mi nie krwawią na treningu. te ściągacze 3 zł za parę w chińskim markecie, ale warto było, bo wcześniej same strupy przy martwym miałem. 3. Co do techniki martwego, to po prostu nogi za długie [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 14562 Data: 2016-03-11 23:05:09 Liczba szacunów: 0
  • Wspaniałe białeczko- super cena, super rozpuszczalność i ten subtelny waniliowy smak:) Wcześniej miałem Nitro Tech Hardcore ale cieszę się że to g**** się skończyło... Było tak sztuczne i przesłodzone że po rozmieszaniu w mleku brało mnie na wymioty. No ale teraz mam VitaFit Wpc Protein Plus;) naprawde polecam

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 17:37:58 Liczba szacunów: 0
  • Mam tą odżywkę, tylko że "v2". Miałem wcześniej smak karmelowy, teraz kokosowy i w smaku są spoko, tanie i 1 opakowanie wystarcza mi na 2.5tyg czyli się opłaca. Jedyny minus to ZA-JE-BI-STA piana.. Rozpuszczę w 200ml mleka i robi mi się prawie cały shaker (mam 700ml) z czego większość to piana i słabo schodzi.. Ale i tak będę kupował te białeczko:P

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 12:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Właśnie wcześniej miałem kilka paczek truskawka -banan,malinę i były słodkie.A teraz trafiła mi się cholernie słona.

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 20:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Właśnie ja sama nie wiem czemu mi ten brzuch tak wzdyma. Nie piję żadnych świńskich soków, tylko samą wodę, a jak mam ochotę na jakiś smak to wkrapiam trochę cytryny, no i herbatę niesłodzoną, przeważnie zieloną. Kiedyś opychałam się mnóstwem słodyczy, chipsów, a teraz i tak to bardzo ograniczyłam i się z tego cieszę. U mnie najgorzej będzie [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15252 Data: 2011-12-21 02:15:32 Liczba szacunów: 0
  • Konflikt z trenerem!!! Pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze @all! Nadal jestem wkurzona. Chodzi to za mną wszędzie... ;-( Verona - ja nie jestem z W-wy. Ten właściciel jest praktycznie siwy ;-P Głupio mi teraz tam chodzić... Wcześniej byłam pewna, że On kazał mi właśnie tak robić tamto ćwiczenie, a teraz nic już nie wiem. Mam podobno dobrą pamięć... I co powinnam zrobić? Odejść to tak jakbym się [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2003-03-19 15:40:12 Liczba szacunów: 0
  • bol nadgarstkow

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam,wczesniej jak cwiczylem nie uzywalem prostego gryfu tylko zawsze lamanego i nie mialem problemu z bolem nadgarstkow, jednak kiedy przestalem cwiczyc ten bol sie zaczal, przewaznie kiedy robie pompki na krzeslach...planu treningowego jeszcze nie mam bo narazie chce rozruszac swije miesnie i cwicze bez planu...Od poniedzialku chce pojsc pelna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2012-11-10 14:34:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] - trening SW Niedziela - trening silowy w domu To tak tytulem uaktualnienia. Po 3 tygodniach treningu i nowej diety, musze przyznac ze jestem ciagle glodny !!!! a jadlem wczesniej moze 30% tego co teraz (oczywiscie gorszej jakosci oraz posilki byly wypychajace). Wiem jednak ze niesamowity wplyw na to miala nikotyna, ale na szczescie to juz [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 8875 Data: 2009-04-22 10:56:39 Liczba szacunów: 0
  • Ja to w sumie za bardzo nie liczę nawet. Ale chyba od jutra zacznę. Jest więcej czasu. Ale niestety na razie IF dla mnie jest trochę męczące. Za dużo kcal w zbyt krótkim czasie. A mój tryb pracy/życia nie pozwala mi na ciągłe jedzenie przez kilka godzin. Bo w domu to ja jestem mniej więcej od 19 dopiero lub 20 nawet. A o 22 idę w kimę. Więc [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 20:17:23 Liczba szacunów: 0
  • to Ciebie kto wyrolowal z tym mieszkaniem? bo nie jetsem pewnien jedna laska co chciała swoje mieszkanie komuś wynająć / umówiła się ze mną na oglądanie a zrobiła mnie w wała i wcześniej zanim je obejrzałem wynajęła komuś innemu / ale koniec końców udało się znaleźć w tej samej dzielnicy za bardzo podobny pieniądz wie myślę ze będę / będziemy [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 10:04:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] czas lajt. Co do treningu myslałem ze pójdzie zayebiscie, ale sie przeliczyłem brakowało tego czegoś co zawsze jest, taki bezpłcowy trening. Poszedłem na trening nieco wczesniej niz zwykle po przedtreningowym posiłku i troche to odczułem na żoładku. Ale w sumie nie ma co narzekac. Też nie miałem zapisanych ciezarów w zeszycie z zeszłego [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 10:32:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] - wszyscy co mnie dawno nie widzieli mowia ze sporo mi spadło :-) osobiscie tez widze ze leci ale to jest subiektywna ocena, bo czesto widzisz nie to co widac tylko to co chcesz zobaczyc jesli chodzi o wymiary to w porownianiu z poczatkiem PB : waga 110,5 > 105,3 brzuch 110 > 105 pod brzuchem teraz 102 wczesniej nie mierzyłem :-) klata 120 > 116

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 18:57:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] progresu przez jakis czas grrrrrr ale nie przez rok %-) :-P Dabadu: A może to przez HC? %-) jak przez HC? masy nie było przez HC ?:P chyba nie zrozumiałem :-P nie wiem jak wczesniej dabadu robil ale imo - ten okres - za duzo zmian w zbyt krotkim czasie dla osob majacych sklonnosci do tycie,szybkiego lapania fatu - imo - opcje najlatwiejsze to [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 16:02:36 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/12/31/49333fe05ce944f4ac28449ca3df048d.png 1) Nick:wojo zmc Przedmowa/wstęp: Dzięki wszystkim za uczestnictwo , moje efekty nie są spektakularne a też nie wymagałem dużo od siebie. Miałem w tym czasie 2 razy najważniejsze zawody przez co 4 tygodnie regeneracji... Plus sesja jednakże patrząc na zdjęcia jestem mile zaskoczony. [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 01:22:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiecej) wiec pijac bialko = mam wszystkie aminki + pojac eaa/bcaa/czy nawet sama leucyne - wysylem sygnal ze jest sporo aminek a ze wszystkie aminki jednak są (bialko wypite wczesniej) synteza moze isc na calego! nie ma co przesadzac i pic bialko co 30minut - probowalem }:-( teraz sie z tego smieje - ale minimalizm okazal sie wyjsciem optymalnym! [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 18:49:40 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:83 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo: -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie ponad rok pauze tak ok 7 lat 6. DIETA: -białko:211g -węglowodany:337g -tłuszcz:175g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni to dwa lata temu enan + bold Ok 6 miesięcy, wcześniej 3 cykle z meta propem, deca, terenem, 8. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2019-10-01 19:47:07 Liczba szacunów: 0
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] %-) a co ja bede gadal, filax dojdzie do siebie po treningu to cos moze tu napisze co nie %-) blood & guts %-) no centralnie zasypiam, jakis sms mnie budzi co 5min %-) jak nabiore mocy to pojde po zarcie, dobrze ze zgotowalem makaron wczesniej bo bym nie dal rady teraz stac w kuchni %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-25 16:54:45

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-25 16:53:54 Liczba szacunów: 1
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dobra nuta, dobre ciężary. dobra fura %-) będziesz w Warszawie to zapraszam na spot BMW Klub Warszawa ;-) wcześniej miałem e36 czarne to też często zatrzymywali. teraz mam niepozorne srebrne e46 touring i kontrole z dyni %-) tylko, że mój w porównaniu z Twoim to taczka, jedynie 143 kuce.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 18:56:09 Liczba szacunów: 1