wczesniej teraz

[...] sie to nazywa fachowo, ale kopniecie z nad glowy cos jak front kick, tyle ze noga uniesiona nag glowe opada z gory na przeciwnika. Takiego ciosu sie spodziewalem (sparowalem wczesniej z gosciem od kyokushinke) wiec mialem na to gotowa odpowiedz, odejscie w bok, skrocenie dystansu i low kick w przeciwna do podniesionej nogi, cwiczylem to [...]

[...] saune chce wlaczyc dopiero w drugim lub trzecim tygodniu (jakies 10min max) po aerobach, a z czasem zobacze jak sie bedzie organizm zachowywal, bo nie korzystalem z sauny wczesniej. To moze skroce aeroby i zwieksze saune, ale to inna bajka. Narazie skupiam sie na ulozeniu diety. Bardzo prosze o pomoc, czy teraz wlasciwie wszystko policzylem. [...]

No to w końcu już nie wiem :/ warto wchodzić w tą kreatynę czy lepiej jeszcze poczekać ? A może teraz warto brać białko ? Co do treningu to ćwiczę ponieważ wtedy widzę po sobie największe efekty a dokładnie ręce mam na myśli bo jeżeli chodzi o klatę ,plecy,brzuch to nic nie widać (za dużo tłuszczu :P) ale po brzuchu mimo iż nie ćwiczę go jakoś [...]

[...] ide se ulica i koles poprosil mnie o przysluge.... czy nie moglbym mu wlacyzc ogrzewania w domu. Oczywisice wyjasnil ze ejst sobota (szabat) i mu sie musialo wylaczyc dzien wczesniej a on niczego co zwiazane z elektryka dotknac nie moze ( start fire -akcja zabroniona, i wlaczenie tv, swiatla, ogrzewania sterowanego elektrycznie c zy odpalenie [...]

ile przerwy od ostatniej mety ? jaka szamasz? jakie dawki wczesniej i teraz?

Jeździłem na rowerku wcześniej,to lecę teraz popływać trochę.Jak będę pływał,to spróbuję coś wymyślić do anikety.

Lady, miałem Ci to wcześniej napisać ale zawsze mi jakoś wylatywało z głowy Raz do spamu wrzuciłas zdjęcie zajefajnego Cicika (czyt. kota) i był taki fajny ze teraz mam go na tapecie z tel Ma prze*ebane oczy Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-27 21:20:54

No i Ja tez już jestem kurcze doskwiera mi ta noga po skrętówce chyba sie starzeje bo wczesniej tak nie miałem a teraz prawie tydzień już miną a jak jak niewłaściwie rusze noga to kaplica..... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-08 23:17:07

a ja jestem z siebie dumna - zwlekłam sie dzisiaj wcześniej z łózka, żeby rano pobiegać a teraz spadam na uczelnie miłego dzionka all! btw: Bronek, skąd wziąłeś tą tapetke?

Zaprosiłem do mnie do piwnicy kolegów dwóch, żeby też poćwiczyli, i teraz pytanie. Nie ćwiczyli wcześniej, więc pierwsze 3 tygodnie będą 3 ćwiczenia po 3 serie (przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na płaskiej), ale jak z rozciąganiem? Skończą przysiady, to nogi, skończą martwy, to plecy i po płaskiej klatę? A co z barkami, bicepsem, tricepsem, [...]

więc mysle że jak organizm miał by się przystosować to już by to zrobił wcześniej dlatego teraz nie wiem za bardzo co zrobić czy dokupić gainera czy może łykać więcej oliwy z oliwek zeby podbić kcal co o tym myślisz ?

wisnia a moze nie tolerujesz laktozy i spozywasz duzo nabiału ?? Może to być przyczyna za dużej ilości mleka? Bo teraz pije 0.5 litra około. Wcześniej aż tyle nie piłem.

Carr, tak ale wczesniej tylko w lidlowo/aldikowych promocjach. Teraz sie zastanawiam nad tym z Denn's Biomarkt. Maja tam 3 foznych firm. No i jeszcze DM ma swoje, w 2 wielkosciach 200 i 400. No ale cenowo to jest pogrom

carrramba, uwielbiam wypady chodzone. W miejscu mi się nudzi. Czochrają konkretnie. Wcześniej robiłam ze sztangą ale teraz robię z hantlami coby przedramiona wzmocnić.

No bo to kalistenika progresywna, stara szkoła. Zależy też co można rozumieć przez super siłę i sprawność. Ciężko mi określić jak długo zajmie mi ukończenie tej książki. Zresztą ciężko też określić "ukończenie". Bo tak na prawdę mogę trenować to dość długo. Samo osiągnięcie w każdym ćwiczeniu kroku 10 raczej będzie nie równo mierne, w jednym [...]

Teraz troche o sobie; Wiek; 22 lata Waga 53,4 kg Wzrost; 163 Obwód w biuście(1) :81 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):63 Obwód na wysokości pępka :68 Obwód bioder (3):84 Obwód uda w najszerszym miejscu:48 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w dolnej czesci brzucha i w udach W którym miejscu najszybciej [...]

mckorn, Następnym razem pamiętaj o zachowaniu odpowiednich proporcji w ćwiczeniach, to tak jakbyś szedł na siłownię i trenował tylko prawy biceps, głupie prawda? Druga sprawa że nie miałeś doświadczenia, dlatego warto nawet czasem wcześniej zacząć tutaj pytać, a nie jak już się pojawił problem. Nasz organizm wykorzystuje tzw. transfer, więc [...]

przykro mi sprzedałem dziś! wczesniej pisze dopiero teraz bo teraz jestem na necie, jeszcze raz przykro mi. Zresztą 350 ? za nówke ?z gwarancja ? nie przesadzajmy za 500 takeie chodza na allegro zostały jeszcze dwa! Zmieniony przez - Immortall w dniu 2006-10-20 23:16:44

Test leci caly czas Wcześniej mialem hgb 19.7, a hct 55 a rbc 6 Zaczalem robic cardio, jesc kiszona kapuste, zmienilem wegle na zlozone i spadlo na: hgb 16.8 i hct 48 i rbc 5.4 Spadek byl bardzo szybko Teraz jak widac hemoglobina i hematokryt w normie ale rbc 5.8 nie wrozy niczego dobrego %-) Raczej bedzie wzrost Ja mysle ze ocet do salatek [...]

Jem od tygodnia Natto 600mg i ip6 3000mg. Więc nie wiem jakie żelazo było wcześniej, czy ip zbilo w tak krótkim czasie.dopiero teraz zbadalem. Zrobiłem upust 450ml i hemo nadal ponad 19,jeszcze jeden chyba potrzeba