wczesniej teraz

<i>"wcześniej jakieś 2 lata, tak dla rekreacji" "Nie ćwiczyłem już z rok," "na początku roku jedynie ćwiczyłem przez jakieś 2 miesiące." "Mam 18 lat," "chciałem coś teraz przybrać na masie, wy<b>ż</b>eźbić to i utrzymać."</i> pogubiłem się w tym co piszesz

Aby wam uzmysłowić co osiągnął Gołota w boksie zawodowym i z czego może być zapamiętany, to macie, jego "osiągniecia": - ustanowił rekord, nikt tak szybko w wadze ciężkiej o tutuł nie padł na deski jak on, w 12 sek już wąchał kwiwatki, i to poległ z bokserem z którego się śmiano że jest d.pa a nie mistrz! ; - jako jedyny bokser w wadze [...]

[...] masz zamiar napisac mi klejna liste pytan to daruj sobie i wiedz, ze to moj ostatni post w tym temacie, chyba ze przytoczysz jakies argumenty na poparcie tego co napisales wczesniej czyli ze stosowanie mocnych srodkow i jak to nazwales egzotykow jest lepsze od lajtowego i powolnego wejscia w temat. Wtedy mozemy kontynuowac konwersacje bo jak [...]

Aha i chciałbym dodać że trzy lata temu zacząłem ćwiczyć, poćwiczyłem 2 miesiące, teraz ćwiczę 6 miesięcy szczególnie uważam na nogi i brzuch robię delikatniej niż wcześniej, unikam przysiadów.

Jestem juz po lekturze :) Pwiem szczerze ze juz wczesniej to czytałem podczas układania diety, ale dopiero teraz zaczynam wszystko pojmowac. Zejde troche z treningów do 3-4 razy w tygodniu, gainera jakiegos sobie kupie na uzupełnienie dietki, a kreatyne chyba na razie sobie odpuszcze. No chyba, ze mi nie zaszkodzi i da jakies efekty?

Wczesniej chodzilem pol roku na silownie i przestalem i teraz zaczalem od nowa z kolega i cwiczymy od miesiaca. Po pol roku cwiczen i tak nie bylo widac tych miesni.

czyli jaki plan moge teraz ulozyc?czy ten ktory podal kolega wczesniej jest ok?

niestety na październik nie będę w stanie kupić wina iniekcyjnego, za duży wydatek. wiem, że wątroba dostanie ostro po dupie, jako osłonkę planowałem hepatil ps. mi się nie spieszy do października, teraz tez jestem na bombie, ale lubie planować wcześniej Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-07-02 22:37:55

Najlepiej dla Ciebie będzie jak popróbujesz sam, sprawdzisz/przeczytasz jakie węglowodany kiedy można jeść czy inne składniki i sam będziesz urozmaicał/modyfikował dietę. Jak widzisz: Gdybyś na początku/wcześniej podszedł do tematu diety tak jak teraz proponuję nie byłoby tego postu a Twoja dieta wyglądałaby wiele lepiej. Mam nadzieję że rozumiesz [...]

Robie tak jak jest to opisane(tak mi sie wydaje). Po treningu pleców tez i 3 razy w tygodniu. Nigdy wczesniej nie mialem takich problemów I teraz wogole nie cwicze brzucha! a tek na marginesie ten ABS jest super!!!

Nie kopie jeszcze na głowę. Trenera mam bardzo dobrego, tylko mi się wcześniej nie chciało i miałem ciśnienie od niego, wierzcie mi, a teraz widzi że się staram. Mój trener wyszkolił mistrzów europy, wiec jest dobry. Na każdych zawodach przegrywam pod kątem właśnie naciągu i dynamiki, a technicznie zawsze jestem lepszy.

Wcześniej miałem też dietę ale po dłuższym czasie zrezygnowałem z niej,teraz zaczynam z dietą jeszcze raz.Po treningu bokserskim może być jakiś owoc i BCAA?A jak będę zbijał wagę do zawodów to dieta się zmieni czy jak bo piszesz że jest małokaloryczna specjalnie taka ułożyłem na zbicie 2-3 kg?

No to rozciąganie z rana to dobra opcja, wstać 10min wcześniej to nie problem. Zobaczymy za jakiś czas jakie będą efekty. A z tymi nogami, to chyba przećwiczyłem trochę brzuch, bo teraz jak jestem wypoczęty, to już wszystko jest ok :P

Zajeżdza mi gimbazą, naprawdę masz 18 lat? bo takie wymienianie się trochę dziecinne jest, bo nie wiesz jak wyglądam więc siedź cicho. Większą wiedzę masz może jako wyznacznik - specjalista, ale jako realia wątpię w to szczerze, dzieciaku. Wpływa na masę mięśniową, a nie na masę, teraz dopiero się poprawiłeś, bo wcześniej źle napisałeś.. Czekaj, [...]

[...] estrowych (szybko wkrecajacych sie ) gdyz nie wiesz jak Twoj organizm zareaguje na dany srodek.Testosteron jest podstawa kazdego cyklu wiec od tego srodka IMO powinno sie zaczynac przygode z saa tak wie ale wlasnie wczesniej na forum ludzie polecali mi wlasnie TESTO ENANTHATE co 5 dni SOLO. wiec teraz kogo sluchac skoro kazdy mowi co innego?

No ja widzialem na wlasne oczy. Kolezka jeden z tych dwoch co wczesniej pisalem teraz ma 4opak z apteki ciekawe czy poklepie i sprawdze jaka ma serie. Nie sciemniam bo nie mam po co.

pytam się bo teraz poleci ph jak już pisałem wcześniej i gdyby słabo klepał to coś dorzucę w niewielkich ilościach np.susta 1ml e5d.jesli hdrol wywal a wodę to by było dobre połączenie.

ja teraz wbijam propa eap 75mg eod+ 20mg meta ed z jelfy. Jestem w drugim tygodnu i czuje, ze klepie. Wcześniej biłem tylko prolo i nie było bólu, po tym propie jest gorzej i to dużo. czasem mam nawet problemy z chodzeniem, ale jakoś daje rade. mój nie jest wodnisty, jest typowo oleisty Zmieniony przez - złotyy w dniu 2006-10-30 11:16:45 Zmieniony [...]

Solo działa dobrze ale lepiej działa w połączeniu ze spalaczem. Wcześniej stackowałem z Olimp TSE teraz pójdzie ze Scorchem.

2548kcal-300kcal=2248kcal----dałem -300kcal jak coś się będzie działo to ujmę lub dodam wiecej ale teraz przy makro znowu trzeba było pokombinować B-2,5g/kmc (170g) T-1,1g/kmc (74g) WW-4,3g/kmc (298g) !!!!! ----- wcześniej ww miałem na poziomie 2,1g/kmn czy jak wskocze na 4,3g od razu to mnie nie zaleje?czy lepiej dokładać stopniowo? [...]