ja jestem teraz w trakcie łączonej suplementacji l-glutamina + bcaa i żadnej wody nie absorbuje pod skórą... wręcz przeciwnie wydaje mi się że moja sylwetka jest ciut ostrzejsza, a mięśnie napewno są twardsze niż wcześniej. retencje wody obserwowałem za to podczas brania kreatyny, szczególnie monohydratu, ale muszę przyznać że kiedy brałem [...]
wczesniej wazylem 130kg zjechalem do 88. Wszedlem na trening siłowy. Dopialem do 102. Trzy miesiace przerwy ze wzgledu na prace i teraz potrzbuje powrocic. robienie jednego dnmia silowego i areobowego powoduje ze jestem nastepnego dnia niezywy. Wiele osoób róznych poleca mni bcaa bo dobre na regeneracje, dzisiaj uslyszalem ze bialko bo tam wiecej [...]
Witam, nie chialem zakladac nowego tematu wiec moje pytanie wklepuje tutaj. Mianowicie jak dawkowac gainer? Cwicze od 4-5 m-cy, wzrost 183, waga 78. W zasadzie dopiero teraz wzialem sie za jakis porzadny i dobrze dopracowany trening (aktualnie cwicze mase). Wczesniej co prawda cwiczylem 4 razy w tygodniu ale bez zadnego planu, na szczescie rozne [...]
[...] raz zakupiłem no-xplode + mono i liczyłem na dobre pobudzenie aa tu nic ;/ tylko czuję sie poo tym najedzony i mam problemy ze spaniem choc po treningu jestem zmęczony i jedyne na co mam ochote to na sen.. xplode biore 16:30 trening o 17 wczesniej się nie da , o 19 kreatyna + mono 30min pozniej normalny posiłek , 21 ostatni posilek i sen
5 miesięcy jade omke 250 mg e5d i wciąż są efekty , masa nie idzie ale za to siła owszem , czyli ... ??? Mięśnie wchodzą na miejsce tłuszczu , ma sie rozumieć ... libido very ok , jądra ani troche nie skurczone , wszystko ok , dieta ? jem nie na siłe , jak to było wcześniej .. po czym tylko sie puchło , a teraz zero retencji. Wszystko jest ok [...]
Ja mam od lat sprawdzonego kolesia, wcześniej jego mama się pasiekom zajmowała a teraz on sam.
ostatni strzal byl 11 dni temu.Nie bede sie klocil czy sprzet byl git ale wczesniej bralem juz propa i normalnie go czulem teraz totalnie nic...Okej robie tak jak mowisz , ile mg dziennie tego tamo ?
[...] (najczesciej jest to wartosc okolo 60) zazywam przy tym pobudzacze przedtreningowe, pelna suplementacje, stale cisnienie kontroluje i nigdy nie mam wyzszego niz to napisalem wczesniej. Wazne jest wydaje mi sie regularne zazywanie kompleksu witamin ( uprawiajac ten sport tracimy jest baaardzo szybko szczegolnie mineraly ) oraz kwasow Omega 3. [...]
ja kupuje teraz na recepty a wcześniej kupowałem od dostawcy razem ze sterami.
Cel :masa Płeć : facet Wiek : 23 Waga : 63 Wzrost : 180 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 76 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna ( dużo ruchu ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT box Odżywianie [...]
Ja na DC++ szukałam już wcześniej i rpobowałam teraz,i nic nie ma z takch rzeczy,jedynie w Wordzie jakies zapiski,ale filmów niestey brak. A szkoda..
Przecież pisaliśmy o tym w swoich wypowiedziach powyżej, a Ty pytasz w zasadzie o to samo. Na czasie trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej należy trenować tak, żeby utrzymać jak najwięcej siły pozostałej po okresie budowania masy mięśniowej. Nie możemy dawać mięśniom i układowi nerwowemu sygnału do tego, że jesteśmy słabsi, ponieważ jest to [...]
szampon koloryzujący na farbę raczej nie chwyci... a na jaki farbowałaś wcześniej i jakie masz naturalne włosy??? jakiś duży kontrast kolorów? ja chodzę teraz z brązowymi odrostami na czarnej farbie
[...] no smiech na sali <to tylko jeden, maly przyklad) po co ? tylko sobie stawy poniszczy predzej czy pozniej w usa sprinterzy mają zupełnie inny trening...bardziej (jak wczesniej wspomnialem) podchodzący pod trening ciężarowców niż biegaczy -> wystarczy zresztą spojrzec i porównać sylwetki czy warunki fizyczne 'naszych' zawodnikow a tych [...]
chodzi mi o stack. cos co najlepiej pomoze, chce dobry cykl zrobic. mam ostatnio fundusze i chce cos mocnego kupic. clout bedzie ok? czy cos mocniejszego jest? dawno nic nie szamalem i nie wiem co teraz jest najlepsze. ostatnio storm wczesniej hp
WCZESNIEJ BRALEM 10 amp.prolongatum(1ml) 3 amp.co 4 dni, 4 ampulki co 4 dni i dwie ostatnie co tydzien. teraz mam jeszcze 10. zrobie miesiac przerwy po ostatnim cyklu i chce wziąć jeszcze raz tylko ze nie wiem jaki bedzie najodpowiedniejszy cykl. "Musisz być twardy,jak słoik musztardy"
SCORPIO niezastanawiam sie nad libido ale faktycznie od lutego nawet niechce mi sie zabardzo isc do lózka z kobieta wsumie pare razy sie kochalem wacek wstawał ale wczesniej potrafilem pare razy za noc a teraz to licze pare na miesiac ale tez niewiedzialem dlaczego niemam ochoty aa nie podejrzewałem ze deca tak moze dzialac i dlatego pisalem ze [...]
30 powtorzen!!!!!!! o stary ktos ci chyba jakies farmazony grube wciska a tak w ogole napisz cos wiecej bo tak ogolnie to odpowiedzi z nieba ci nie wyczarujemy tzn cel treningow jak trenowales wczesniej jak teraz jakie cwiczenia wykonywales itd
Trening około południowo/wieczorne godziny 16-18, to białko do max 120 g ? wcześniej po prostu zmiana żywności bez konkretnego planu, ćwiczenia domowe, teraz trening na siłowni 3x+ cardio 20 minut po treningu i będzie zwiększane co 2 tygodnie jakoś, tkanka w sumie nie wiem jak się rozkłąda, chyba w miarę wszędzie, mam duże piersi aktualnie koło [...]
z tego co widze od dawna chcesz sprzedac ten wyciag a wczesniej cena za niego byla 200zl a teraz chcesz 300 ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
