wczesniej teraz

ale ankietę stworzyłem *..* Wiek: 18 lat Płeć: Mężczyzna Cel:Masa up Waga:77 Wzrost:189 Poziom bf:ok. 20% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : uczelnia, trenuje 16-18, ide spać o 22-24 wstaje o 6 Uprawiane sporty, częstość i intensywność [...]

Witam Mialem dac znac o progressie ;) No i chyba cos tam troche poszlo.Dla przykladu wczesniej nie moglem doskoczyc do obreczy dwoma rekami, a teraz juz sie spokojnie jej lapie :P. Jak beda takie efekty caly czas to zaklad powinienem wygrac :> Pozdr.

[...] w wtorek napic sie kilka browców itd bo cykl mialem zaczynac w poniedziałek 1 listopada ale po tym czwartku przeziebiłem sie i dostałem stanu zapalnego gardła biorąc wczesniej rutinoscorbin profilaktycznie ale mówie a ch.. co to zapalenie gardła ale samopoczucie*****.... i wbiłem superke i propa dostałem angine przerwałem cykl bo w nocy [...]

Co do ilosci zawodnikow to moze byc mniej, bo teraz reprezentacja uczelni moze liczyc maks 8 osob (wczesniej podobno 11). Chociaz z drugiej strony moze byc wiecej uczelni, podobno KUL ma zadebiutowac. Jak myslicie, bedzie dodatkowy podzial na rodzaj uczelni?? Na poprzednich AMP byl, chodzi mi o podzial na uniwersytety, politechniki, uczelnie [...]

[...] zgodzę, jest to jedno z najlepszych ćwiczeń. Ale narazie jestes młody , a jak nie bedziesz uwazal i bedziesz przesadzal z takiego typu ćwiczeniami to w wieku 40 ,a nawet wczesniej bedziesz zalowal ,ze wogole trenowales kulturystyke. Wiez mi ,moj stary tez ma problemy z kregoslupem ,a ile jego znajomych to szkoda gadac.Trenowali kiedys [...]

Po tak duzej redukcji, bo to niemalze 1/3 masy ciala moga wystepowac problemy hormonalne jest to niemal pewne do tego slaba dieta, pewniw glodowka z tego co piszesz i problem murowany. Wklej jak trenujesz i jak sie odzywiasz, czy oby ten powrot do normalnosci jest powrotem czy kontynuacja robienia rozpierdzielu dla Twojego organizmu ;) Dzięki za [...]

a wiec tak z dietka sie sprawa ma mama mowi wczesniej jadłes wszystko i biegunki nie miałes i byłes zdrowy i teraz ja niby widziwiam - biegunka może być spowodowana zwiększoną podażą białka a oragnizm potrzebuje czasu aby do owej sytuacji przyzwyczaić się. Dlatego zawsze proponuję aby ze zwiększaniem białka postępować stopniowo zwłaszcza jak jest [...]

no po tej przerwie ciężko było wyrobić normę. ale wyrobiłem zawsze tak jest po przerwie na regeneracje ? ? ? robie teraz masowki no niby widac ze robie sie wiekszy ale rzezba juz nie ta co wczesniej i własnie zastanawiam sie czy dobrym pomysłem jest robic cwiczenia na mase do stycznia a od stycznia do wakacji za rzezbe sie zabrac

Nic o Tobie nie wiemy, pytania o wakacje zadaje się z rok wcześniej, czyli teraz można pomówić o wakacjach 2016.

Niedawno 30 stukła, więc te zabawki to już chyba może brać. No z treningiem trochę przesadził, ale tego błędu więcej nie popełni. Czyli reasumując narazie odstawiamy spalacz całkowicie, z treningami dać sobie spokoj do przyszłego tygodnia (?) i za 2-3 tyg można spróbować znowu ze spalaczem, teraz była dawka 2x1, z rana i przed treningiem, to jakby [...]

Oczywiscie tatuaz musi sie do konca wygoic,wczesniej wiadomo,ze niech nie zaczyna cwiczyc. Moj koleszka kiedy robil dziarke mial w ramieniu 37cm teraz ma 45cm i nie ma znacznego zdeformowania troszke sie rozciagnela i jest odpowiednio wieksza razem z ramieniem,ale wyglada nadal dobrze(a tatuazem jest twarz wiec,gdyby sie bardzo rozciagnela bylo by [...]

To może teraz ja sie wypowiem. A więc jeżeli chcemy podtrzymać wagę to dobry jest mój system, z tym że jeżeli czujemy spadek wagi to zmniejszamy dawki. Natomiast jeśli chcemy jeszcze zgubić tkankę tłuszczową to niestety musimy clen dawkować codziennie. No i tak jak powiedział kolega wcześniej sa różne szkoły jazdy. Słyszałem nawet żeby jeść 1 [...]

Napisz jaki dawki brałeś wcześniej, na co najlepiej reagowałeś, co chciałbyś teraz osiągnąć + ile masz hajsu.

[...] drugie cwiczenie na tricepsa 5.wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x10 wywal 6.wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3x 10 ok, daj 4 serie, progres 12,10,8,6 tak jak wczesniej wspomniałem... pogrupuj teraz ćwiczenia w ten sposób: 1 dzien - klatka + tricepsy 2 dzien - plecy + biceps 3 dzien - nogi + barki jak pogrupujesz te ćwiczenia w [...]

[...] troche to skomplikowane jest no ale bede musial z nia jakos pogadac i dojsc do konsensusu jakiegos.teraz jak ide na silke to taki slabiutki juz pod koniec cwiczen jestem a wczesniej jak byla dietka to byla gitarka.ciezko tez jej jest robic obiadu i oddzielnie dla mnie a ja zbytnio nie mam jak jej pomoc bo mam zmianowa robote i wiecej mnie nie [...]

ja postawiłem teraz drugi raz na norme , w zeszłym sezonie niebyło akurat i wziełem tego "latającego holendra z organonu" był to napewno pierwszy i ostatni raz kiedy wziolem cos z tej firmy poza susta i pregnylem Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2009-01-28 23:47:35

i dzieki chlopakom ktorzy prowadza ten dzial obecnie i dzieki ktorym powstal ten pomysl na sfd wczesniej nie było tu tego a teraz mamt towar za dziesiatki tysiecy zł probki i za***iste rabaty Wy tego nie widziecie ale banan i ojdan sporo czasu traca na organizacjetego dzialu sporo pisania i gadania przez tel wyszukiwanie kantow, wy***kowiczow itp [...]

ludzie spadaja z 10 pietra i przezywaja a tu przy kompieli uszkodzenia traumatyczne tak czy siak,napewno nie jest tak powaznie jak u Ciebie Robaleq bo wczesniej juz to miałem i teraz jest słabiej niz wtedy - co nie zmienia faktu ze odpada mi leb z bolu

przedstaw co teraz jesz.... wcześniej zapoznaj się z 10 wskazówakmi żywieniowymi

[...] a dopiero w drugim zaczac lekki trening silowy oraz aeroby. Ale zwiekszylem ilosc wegli i samopoczucie mi sie znacznie poprawilo z tym ze jade teraz na dodatnim bilansie +600 napisz czy to dobre rozwiazanie? (dodam że wczesniej robilem cykl "silowy" BARDZO CIEZKI 4 tygodnie i dlatego chcialem przez jakis czas calkowicie odpoczac)