węglowodany

Mam podwyższony cukier , czy w takim razie myślicie, że przyjmowanie węglowodanów w suplementach może mi zaszkodzić? węglowodany to jest cukier?

czy weglowodany powodujo przyrost tluszczu?????

Witam. Weglowodany kiedy pic ,oprocz brakow w diecie przed treningiem podczas treningu czy po treningu. dziekuje za odpowiedz

W czym jest dużo węglowodanów? by uzupełnić dietę potrzebuję składników spożywczych w których jest tego dużo.

Cześć! mam pytanie odnośnie węglowodanów... czy po ich zmiksowaniu zmienia sie ich wartość ig chodzi mi głównie o ryż kaszę itp.

Witam :) Mam takie pytanie. Czy powinieniem jesc duzo weglowodanow jesli trenuje rzezbe ?? Czy one tego nieposuja?? Mam 14 lat 70kg i 170 wzrostu.

Witam, jesli bym jadl same weglowodany na redukcji i mial deficyt kalorii to i tak bym schudnal? chodzi mi glownie o to czy od węgli sie tyje.

Czy wliczać w makro węglowodany z owoców? Słyszałam różne opinie i nie wiem do końca. :)

Lepiej zaspokajac 100% zapotrzebowania organizmu na weglowodany czy białko? (chcąc uzyskac mase)

co jesc aby zwiekszyc mase ciala

Witam, chciał bym się zapytać czy gdy nie potrafię dostarczyć dużej ilości węglowodanów to ten produkt będzie dobry czy może lepiej gainer ?

mam pyt czym sie różnia wegle proste od złożonych i w czym są te i te drugie jakis podział na grupy

Jak to jest, jak zjem np. produkt zawierający 70g węglowodanów a pod tym jest napis 23g z cukrów to jak to liczyc?

Mam pytanie jakie polecacie węgle, żeby były dobre do mieszania z białkiem?Poprostu aby zrobić takiego doraźnego gainera ;D\-)

Siema. Mam pytanie czy można razem spożywać wegle z bialkiem...???? Ponieważ cena bulka jest wysoka. A tu możemy sporo zaoszczędzić

jesc te weglowodany czy raczej ograniczac do "minimum"?? pzdr!!

Mleko ma cukry proste, czy złożone? a jak ma oba to czego jest przewaga i mniej więcej w % jeśli można :-)

Witam chcialbym zapytac jak traktowac weglowodany pochodzace z sokow z owocow, czy mam je wliczac do diety tak samo jak inne weglowodany ?

Panowie jak to jest w końcu z tymi węglowodanami? można jeść czy nie? Czy na noc tylko Twaróg i oliwa?

Cześć, jakiej firmy węglowodany są najlepszej jakości?