sprzet

[...] swoimi chłopakami. Jako + damskiej siłowni powiem, że w nich zwykle jest wyższy abonament. nunez jak to nie będzie bydło to mężczyźi też nie zniszczą sprzętu, bo większości sprzetu się NIE DA ZNISZCZYĆ. Sztangę obgryzą, ławkę podrapią, linki pilniczkiem przetrą? Jak będziesz miał siłownie to zobaczysz jak awaryjny jest sprzęt dla kobiet, typu [...]

Z ceną to prawda a żeby zrobić porządny sprzęt nie potrzeba aż tak wielkich umiejętności, wystarczy tylko wcześniej wszystko dobrze przemyśleć. Ja nie mając zbytniego obycia ze spawarką też zrobiłem sobie sprzęt i ma się dobrze, już rok będzie. No może tylko nie wygląda tak "po fachowemu" jak twój ale solidny jest na pewno. Tylko została mi ławka, [...]

Witam, ostatnio mniej piszę z związku z podjęciem pracy w dużej i eleganckiej siłowni. Siłownia ma masę sprzętu, maszyn, dwie bramy 20 bieżni, po 10 rowerków i orbitreków, stefe do treningu funkcjonalnego oraz klatkę/bramę do crossfit'u. + wiadomo salki do fitnessu, spinningu itd. Do tego sauna, solar, strefa dla dzieci z "małpim gajem". ITD itp. [...]

Ruda Śląska :-) ja jestem z Bytomia i mam multisport, więc trenuje w różnych miejscach. I mówie to zupełnie obiektywnie że jeśli chodzi o maszyny to na Maximusie jest klasa. Są maszyny ze stosami i takie na które nakładamy ciężar. Ale nawet na tych ze stosem, jest ciężko. A w wielu siłowniach, zakładasz cały stos i robisz 15-20 powtórzeń %-) [...]

[...] jedynki w koszulce ŚR: ława RAW 3x3(potem zejście na 2-1)+ ława w koszuli dociski i jedynki pełne+ triceps i czasami jakieś pierdoły jak biceps czy bareczki PT: ciągi(RAW i sprzet) + dociaganie + ćw pomoc do ciągów i bylem zadowolony. Raczej na ten sezon za dużo nie będę zmieniał bo ten system dobrze mi służy i jedyne modyfikacje jakie wprowadzę [...]

Super kącik do ćwiczeń! Zauważyłem, że czasem ludzie wydają 3-4 tysiące na sprzęt i remont pomieszczenia a po roku im się nudzi ćwiczenie w samotności. Zauważłem też, że osoby które mają sprzęt w domu ćwiczą na nim mniej. Zobaczcie na autora wątku (posiadacza tej siłowni) wstawił zdjęcia w styczniu 2009 a wiem, ze w grudniu już zaprzestał ćwiczeń. [...]

Może dogadaj sie z kumplami którzy też na tamtą siłownie chodzili i zróbcie coś razem wtedy każdy wyda odpowiednią sume na sprzęt, powstanie kozacka siłownia o małych kosztach utrzymania, tylko że jak chcesz zrobić w garażu to musisz pomyśleć o ogrzewaniu. Marbo to dobra firma produkująca solidny i mocny sprzęt- oczywiście chodzi mi o serie semi [...]

No to doszedł nowy sprzęt %-) Modlitewnik zespawany + tapicerka z modlitewnika KELTON'a ;-) Rury o średnicy 5,8cm i ściance 4mm więc sprzęt konkretny ;-) Nie miałem już gdzie wstawić modlitewnika więc trochę pościskałem%-) http://imageshack.us/a/img268/3226/s7006732.jpg http://imageshack.us/a/img685/2563/s7006733.jpg [...]

Taka zasada ogólnie, jak sprzęt działa to nie ma sensu się wsmomagać, choć druga zasada mówi tak - jak sprzęt działa ale może działać lepiej to wiadomka że się weźmie \-) Podobnie z silnikami, mialem autko z jedna turbina i dawalo rade teraz mam z dwoma turbinami i jest ogien 8-)

Wyniki konkursu MAKSYMALNY WYCISK KELTON Konkurs wywołał bardzo dużo emocji wśród osób biorących udział jak i widzów. W konkursie wzieło razem udział 11 osób które przesłały do nas swoje filmy konkursowe. Niektórzy bardzo fajnie podeszli do sprawy i wyciskali duże ciężary, jednak były osoby które przedstawiły test ławki w inny sposób bardziej na [...]

Mi wpadło w ręce troche Vasobolanu i Straszny jest ten sprzęt , wziałem 8 kaps na 30 minut przed treningiem po 15 minutach zaczelo troche piec ale to nawet przyjemne i wcale nie takie mocne, poxniej zaczelo robic mi sie gorąco i czulem mocne pobudzenie, ogolnie mialem lepsza wytrzymalość i pobudzenie na treningu , pompa byla na dobrym poziomie ale [...]

hm wysiłek na sprzęcie do ćwiczeń aerobowych powinien być po pierwsze komfortowy, po drugie bezpieczny (w sensie nie kontuzjogenny), sprzęt powinien priorytetowo angażować większe grupy mięsniowe (tutaj miedzy innymi 4głowe) a nie przeciążać mniejsze. Więc z tego co piszesz albo ten sprzęt jest źle skonsturowany (w sensie że to podróbka), lub nie [...]

______________________ Nie wiem już kompletnie co kupić. Część osób radzi mi nie oszczędzać i kupić sprzęt typu http://allegro.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-reg-stojaki-i1366913680.html który razem z modlitewnikiem i przesyłką wyniesie mnie 500zł inni uważają, że do domowej siłowni spokojnie wysarczy mi tanszy sprzęt. Większość radzi mi [...]

No tak, nie dopatrzylem, ze chcesz sprzet legalny, batona najlepiej kupowac od kogos znajomego i sprawdzonego, nie kupuj z neta, bo mozesz trafic bardziej zabawke, niz konkretny sprzet. Rozumiem Twoje podejscie, zwlaszcza jesli masz prowokujacy wyglad, ale szczerze mowiac polecam Ci bardziej SW niz silke, wbrew pozorom SW da Ci takie spojrzenie w [...]

[...] wspinaczkową ja natomiast wyczytałem w jednym z dzienników treningowych na sfd że jeden z forumowiczów używa pasa strażackiego - w internecie znalazłem taki pas: http://www.sprzet-poz.pl/produkty.php?mainkat=straze&id_kat=97&id_prod=770 w jaki jeszcze sposób można sobie z tym poradzić, coś zaimprowizować ? podpowiedzcie z góry thx

DZIEKI ZA SZCZEROSC: 1) i 2) cwiczylem okolo od roku ale niesystematycznie i bez konkretnego planu treningowego( jak moglem to chodzilem na silke --> a teraz mam sprzet na chacie) 3) wiem ze niemozna i sily i masy dlatego wybieram MASE 4) czasu to jest dosc a sprzet to mam : atlas , ławeczke , drążek do podciągania, sztangielki, sztange i [...]

wedlug mnie fajnie że sa i raw i sprzet Ci co już startuja na zawodach mają obycie ze sprzetem to pójdą do kat. w sprzecie, a nowi zawodonic powalczą RAW

możecie przestać martwić się o sprzęt.obdzwoniłem prawie wszystkie kluby w Polsce i nikt nie zamierza przyjechać,może Michael Warszawa,ale to jeszcze nic pewnego,jeśli zawody się odbędą to na pewno nie będzie nikogo w sprzęcie...więc chyba dobra wiadomość.Wszyscy szykują się na MP do lat 18 i 20,nie mają kasy na te zawody.Jeśli ktoś z tego forum [...]

Opłaty startowe przyjmowane będą wyłącznie w biurze zawodów w dniu 12 lutego 2011 r. od godz.7.00 przed wejściem na wagę. Nie jestem pewien więc wole zapytac 13 lutego także mozna opłacić startowe? Patrze ze sprzęt nie bedzie zbyt mile widziany

Panowie ,a ogólnie jak ten sprzęt Marbo ,bo tak patrze i przeglądam sprzęt na ich stronie i wygląda to całkiem fajnie.Mam u siebie siłkę ,ale ona ma juz kupe lat i przydałoby się powoli zacząć myśleć nad zmianą ,plus mam taki ,że obciążenia już mam sporo więc tylko trochę sprzętu potrzeba nowego powoli:)