sprzet

Fighter mimo wszystko jak popatrzysz na czołowych zawodników to to są chudzielce, goście ważą mniej niż ja %-) Pewnie że można biegać z wyższą wagą, ja znam takich co nawet z nadwagą biegają. Ale jak chcesz się ścigać, walczyć o wynik i realizować konkretny cel a nie tylko biegać dla przyjemności i zaliczać kolejne biegi to im niej ważysz tym [...]

Zawsze biegam z pasem a na siłowe to różnie ale nie zauważyłam jakieś większej różnicy czy z pasem czy bez, dlatego nie zawsze zakładam. Z tą aktywnością w ciągu dnia to jak już napisałam wyżej, mam wrażenie że jak nie włącze opcji trening/bieganie/chodzenie to nie liczy kcal. Do przedszkola mam 0,5km a do żłobka 1km. To razy 4, bo w tą i z [...]

Dobra, z głodu nie umrę jak się zgubię ;-) Sprzęt też już gotowy. Śniegu podobno na pierwszym podejściu po kolana, później już da się biec, a później... Ahoj przygodo! Tak nam na odprawie online powiedzieli %-) i coś się tam pozmieniało w punktach odżywczych, bo drugi jest dopiero na 20. kilometrze, bo tam gdzie miał być planowo to nic poza [...]

Dziękuję :-) Wycwiel moje dzieci zostały w domu, nie wiedziałam że tyle będzie trwała ta dekoracja. Mogłam spokojnie jechać do domu, zjeść, ogarnąć się i przyjechać ze wszystkimi. Wyszłam z domu o 8, nie chciałam żeby tyle czekali na mrozie jak będę biegła. 6.03 niedziela GPK Wielki Finał Harda Dwudziestka Trójka czyli 23 km i wg zegarka ponad [...]

A ty ten sprzet to masz gdzies zamontowany na klatce i sasiedzi cie normalnie widza jak trenujesz te liny itp? :-D

Nadinka, Rion dzięki :-) Wycwiel nie pije piwa %-) Madzia mam nadzieję że w przyszłym roku forma będzie jeszcze lepsza bo dużo mogę poprawić, trzeba tylko czasu. Festiwal Biegów Górskich XRun w Limanowej, Bieg czterech wysp 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w [...]

Paatik koleżanka ma już trzeci sezon i nadal to jest najbardziej oblegany przez dzieci sprzęt na działce ;-) Zabawy w błocie i z wodą jakoś się nie nudzą tak szybko %-) Hesia jak dbasz regularnie to jest mniej roboty niż jak musisz doprowadzić do porządku miejsce bardzo zaniedbane. Wiadomo że zawsze coś tam bedzie do zrobienia bo nie da się [...]

Godzilla dzięki :-) Paatik zobaczymy jak ten brzuch będzie wyglądał po świętach %-) 26.12 poniedziałek Krótki trening siłowy. W sumie poza bieganiem czy treningiem aktywność zerowa, bo tu jest nudno, nie ma co robić i nawet na spacer nie ma gdzie iść a do tego pogoda beznadziejna, ciągle pada albo wieje tak że łeb chce urwać. Wpadło tylko 4400 [...]

Poniedziałek - lekki rozruch 1. DB snatch 7,5kg 2x6 + wyc. talerza jednorącz 5kg x8 2a. b-stance rdl 15kg 2x8 2b. wiosło jednorącz 10kg 2x10 3a. Pompki wyżej 3x5 3b. Wskoki na skrzynię 3x10 3c. Dead bug 3x6 4. Łopatkowe 2x10 Środa - rozgrzewka 15 min. - obwód 20 min. (wyszło 7 obwodów, nieco ponad 20 minut) * podchwyt do klaty 3x z gumą * swing [...]

Już mam ten sprzęt. Jest to wyciąg Otus, ławeczka avenger i stojaki HS I. Muszę powiedzieć że jestem z ławeczki i stojaków zadowolony. Stojaki co prawda trochę się na max wychyleniu bujają, ale nie przeszkadza to w ćwiczeniu. Wyciągu jeszcze nie montowałem, ale wszystko wygląda solidnie. Jedyną wadą jest szpara jaka powstaje przy ustawianiu [...]

Witaj Kokoś Pamiętaj aby przy wyborze ławki nie koniecznie się kierować tylko ceną sprzętu ale także jego wykonaniem. Bardzo ważnym aspektem który powinien zadecydować o decyzji zakupu takiego sprzętu to profil z jakiego jest wykonany dany sprzęt, łączenia profili i jakość ogólna wykonanego produktu. Ławki z allegro z tańszej półki są wykonane z [...]

Powiem ci na swoim przykładzie , ćwiczyłem w domu wiele lat i teraz podczas kwarantanny tez ćwiczę . Ćwiczę w pokoju syna i aby schować cały sprzęt potrzebuje 1m2 ( ławke składam lub więcej miesjca jak odstawiam luzem ) natomiast na sam trening mam +- 2 metry na 2.5 m powierzchni Sprzęt jaki potzrebujesz na zrobienie totalnie [...]

Myśle że w 100 tys, powinieś się zmieśić. U mnie gdy sprzedawał wcześniejszy trener publiczną siłownie chciał za sam sprzęt 30tys fakt że sprzęt niekażdy jest renomowanej firmy, ale w połowie jest firma HES i nowy sprzęt.

jesli sie nie myle ten kolega z Azorów jest junior do 23. 2 lata temu prawie wycisjkał 18-185 chyba na zawodach w krk więc też dobry skok siły tylko pogratulować i życzyć powodzenia bo sprzęt nie zawsze siada tak jak sie chce

rozpiski dietowo treningowe wpiszę wkrótce, a póki co pochwalę się, że przeskoczyłam na 33kg przy MC i przysiadach i muszę powiedzieć, że przychodzi mi to nawet lekko teraz będę musiała zakupić nowy sprzęt, jeśli mam zacząć dźwigać więcej

Filonko, dosiego a dosiego A jak samopoczucie obecnie? a można narzekać jestem zmęczona masakrycznie, psychicznie i fizycznie, po przerwie w ćwiczeniach kręgosłup daje się we znaki, coraz trudniej zwlec się rano z łóżka bywają dni, że budzę się bez czucia w rękach i nogach na liście sportów, z których muszę zrezygnować dopisuję łyżwy wybrałam [...]

No dobra, przyznaję, opyerdol był ostry no był, nawet bardzo Ale zwróć uwagę, że na samym początku, kiedy dostałaś ten trening, Iza odniosła się do twojego kręgosłupa Również kazam zwrócił uwagę na to, że jest to bardzo trudne technicznie ćwiczenia. Na dodatek sama wspominasz, że nie potrafisz utrzymać pozycji technicznej w MC. zwróciłam na [...]

Witam, W tej cenie polecam rowerki HOPA, np: http://www.fitness.shop.pl/sprzet-fitness/rowerki-treningowe/rowery-magnetyczne/rower-magnetyczny-hs2/ http://www.fitness.shop.pl/sprzet-fitness/rowerki-treningowe/rowery-magnetyczne/rower-magnetyczny-hs3/ [...]

Dobra przemiana nie ma co ale sprzęt do dyspozycji zobowiązuje do takich efektów za tyle hajsu jakbym nie nic osiągnoł to bym się wkurzył lekko mówiąc

[...] zrobisz w zyciu. Zwin komus drobne, zbieraj puszki albo zebraj na ulicach jeśli musisz. Wznies się ponad spoleczne ograniczenia/normy. Idz na silownie i trenuj tam. Maja sprzet jakiego potrzebujesz. Kiedy tam będziesz, postaraj się zdobyc instruktora na kilka treningow. Pomoze ci on zaczac w swiecie dzwigania ciezarow, skontroluje twoja [...]