sprzet

Sprzęt na siłowni jakim dysponuje; Gryf prosty krótki + długi, 6 sztuk hantli, ławka skos regulowana, ława płaska, modlitewnik, przyrząd do ćwiczenia nóg do tego sporo ,,talerzy,, no i duży worek bokserski ok 60 kg wagi. O diecie to lepiej nie będę pisał bo po prostu jem to co lubię, staram się tylko unikać wieprzowiny. Co do lekarza to [...]

Ja trenuję ponad 30lat i ciągle zmieniam / modyfikuję treningi......monotonia jest dołująca Pomimo iż mam własną dopasioną siłownię , to raz na jakiś czas wbijam się na treningi do jakiejś fajnej siłowni......żeby dostać ,,kicka,,;-D Jedyny problem to znalezienie takiej miejscówki gdzie jest odpowiedni sprzęt....w większości siłowni są teraz [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tumeczek17 PŁEĆ:męzczyzna WIEK:18 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:15 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

chwile chwile zakładasz temat jako "Jarcyś" a odpisujesz jako "JaroPelo" Sprzedaj ten sprzęt i zainwestuj w normalny który ci bedzie służył DŁUGIE LATA do tego dodaj troche rzeczy własnej roboty i masz mało siłownie na swoje potrzeby i wtedy można coś myśleć. Na ten moment może dadza rade ci pomoć w dziale TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH :-)

georgu Wedlug Ciebie moge cwiczyc jednym zestawem gdyz nie wiem czy sprzet pozwoli mi np na 2 ?

Nabieranie praktyki? A co to za praktyka jak ty jesteś w całym osprzęcie, a on bez niczego ? Jak Cię ktoś na ulicy zaatakuje to będziesz się w sprzęt ubierał ? Powodzenia z ryjem jak te jego wiatraki zaczną wchodzić, g**** wiesz czy zrobi wiatrak czy nie. Może być tak, że koleś ma jakieś pojęcie i to Ty będziesz wypunktowany... Tak samo jak [...]

1-4 aga 50mg 1 godzina przed treningiem 1-8 prop 100mg e2d Mi tak polecono na takich weglach zalejesz sie woda i tluszczem bez aero 4g tluszczu <wow> troszke duzo i niezdrowo ja taki cykl na wrzesien jade sprzet juz jest ale przygotuj sie na grube igly w dupe, wzielme szota zeby zobaczyc czy boli mnie i powiem zabolalo kVrewsko

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Sean12 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7msc (14msc) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok 29 OBWÓD BICEPSU: ok 34 (nie po treningu) OBWÓD ŁYDKI: ok 38 OBWÓD UDA: ok 54 OBWÓD BIODER: ok 87 OBWÓD [...]

Plus zdjecie sylwetki. Bo przy bf powyzej 15 % robienie masy mija sie z celem. Obecnie czekam na niezbędny sprzęt do wyliczenia kalkulatorami mojego bf. Ale wg zdjęć znalezionych w sieci mój bf to coś pomiędzy 20-25%. Czyli rozumiem że najpierw redukcja do 15% i dopiero działanie dalej?

Z tego co przypuszczam to ze względu na zbyt małe zainteresowanie w Poznaniu szkoła nie ruszy, pozostają Ci dojazdy, ale po skończeniu tej szkoły, aby to było opłacalne musiałbyś się przeprowadzić do innego miasta w Polsce, bo w Poznaniu i tak jako kaskader byś nie pracował, bo tam pracy w tym "zawodzie" nie ma. Chyba, że chcesz tę [...]

Wklej zdjęcia atlasu to ci napisze jakie cwiczenia będziesz mógł na nim zrobić,napisz też ile masz jeszcze kasy przeznaczonej na sprzęt to ci doradzę co kupić.Znajdź trening który uważasz za odpowiedni a ja ci go poprawie jeśli to będzie konieczne.Ze względu na to że zaczynasz to nie jest zbyt skomplikowane aby ci wytłumaczyć.Czytaj dużo o [...]

Trener powinien miec kase na wlasne szkolenie, na klub, na sprzet, byc w stanie wrazie czego dofinansowac jesli ktos z cwiczacych ma klopoty finansowe, etc. Ma tez takie prawo do wakacji, chaty, czy gabloty jak kazdy inny. WE****iaja mnie takie gadki. Jak cos sie komu nie podoba, to wypad z klubu. Szukacie jelenia ktory by Was za darmo uczyl, a [...]

na rozruch na pewno beda OK, jednak jak pozniej wkrecisz sie juz w dzwiganie to zdecydowanie przyjdzie czas by sprzet wymienic na inny;-) jednak jw jak masz malo kasy a chcesz trenowac to smialo inwestuj, zobaczysz czy Ci sie bedzie podobalo i nie znudzi po czasie, wtedy pewnie juz nieco grosza odlozysz na cos lepszego

Czytałeś jaki ma sprzęt?Jeżeli nie,to nie pisz,że robi coś bez sensu,chłopak trenuje i to jest najważniejsze,z czasem poprawi trening i będzie miał więcej sprzętu.Pozdrawiam.

Chłopaki przecież planowanie jakiś serii na każdą okazję to komedia charakterystyczna dla ludzi, którzy nigdy nic nie trenowali i mają swoje wizje, które się weryfikują już w czasie danej sytuacji. Każdy trenując ma jakieś swoje ulubione techniki, ale do walki na ulicy nie można się przygotować w ten sposób - najpierw zrobię to, później tamto i [...]

Ja również bym z chęcią zakupił proste poręcze do domu, akurat mam troche problemów z plecami i byly by jak znalazl. Kolego wyżej rozumiem że zależy Ci na jak najszybszym zakupie ale skoro jest kapitalizm to zadzwoń do Keltona i zamów na specjalne życzenie swój własny projekt, albo kup gdzie indziej. Prawa podaży i popytu nie oszukasz mysle że [...]

[...] kilkaset ton w swoim zyciu, to wiem co bezpieczne co nie. Wersja mini home made- dwa okragle profile przyspawane do arkusza blachy i przywiercone do sciany nosnej. Wersja sprzetowa - klasyczne widly od kelton przytwierdzone do czegos konkretnego (jakas maszyna o solidnej konstrukcji) lub sciana. Wszystko inne to klasyczny samoboj. Troche mi [...]

qrcze mlody jestes a juz taki sprzet ladujesz nie myslisz zeby wykorzystac najpierw potencje slabszych srodkow(to tylko takie moje zdanie) jeszcze kupa lat bicia przed toba do tego juz wiesz ze nie zejdziesz z bomby do 2020 grubo przemyslal bym to wszystko ogulnie zdrowka zycze i jak lodziak pisze badania co jakis czas to podstawa

Jak na mase to rob 3 serie 12-10-8. Masz full sprzet czy wlasna silke?

wydaje mi sie ze predzej czy pozniej, kiedy zaczniesz sie rozwijac to sprzet ktorym teraz dysponujesz bedzie niewystarczajacy, a jesli masz okazje na silownie to czemu by nies korzystac i cwiczyc na profesjonalnym sprzecie