Witam Chodze na silownie i trenuje boks 4x w tygodniu 2 razy w klubie 2 razy u siebie. Moje pytanie brzmi jakie cwiczenia wykonywac? moze jakis plan dla bokserow? lub jakies stacje Sprzet: guma oporowa,hantle,sztanga,worek,pileczka refleksyjna. Glownie zalezy mi na sile i szybkosci.
Regulamin i kartę rejestracyjną znajdziecie u nas na stronie www.activlab.pl Do wygrania odżywki i suplementy od Activlab, sprzęt Under Armour i niespodzianki od SFD!!!
Siema mam pytanie. Wiem że wszędzie mówią że w wieku 14 lat nie powinno sie ćwiczyć i takie tak pierdoły :p. Nie mam warónków do korzystania z siłowni. Wiem że może to być śmieszne al mój sprzęt to dwa 1 kg hantle. Jakie znacie cwiczenia na warónki domowe ? (bez pompek i brzuchów )
siema mam pytanie czy istnieje sprzęt po którym nie wypadają włosy bo zaaplikowałem 6 dni temu 1 strzał z susty 250 i dosłownie sypie się ze mnie macie jakies sposoby na to ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zaczynam przygode z silownia, Kompletuje sprzet do domu. Co sadzicie o laweczkach firmy Hop Sport? Konkretnie chodzi mi o modele hs-1055, hs-1060, hs-1070. Czy nadaja sie one na poczatek oraz czy posluza mi kilka lat? Ewentualnie jakie inne firmy moglibyscie mi polecic, w okolicach 300/400 zl. Pozdrawiam
Zrobiłem sobie sztange z 5 litrowych butelek i zalałem cementem;p;p bo nie mam kasy na sprzęt;p;p cwicze tak juz miesiac :) mam pytanie czy takie cwiczenie wogóle cos da ?????????????????????
Siemka, Chciałbym zacząć cwiczyc mam do wydania 300zł na np drązek ławke do brzuszków.. Jaki sprzet byscie mi polecili nie chce kupować sztang i obciażeń Można powiedzieć ze chce ciwczyc workout ;) Ale bardzo chce zrobić sb dobry brzuch :) czekam na wasze propozycje ;)
Witam, mam do sprzedania ławeczkę do ćwiczeń uniwersalną renomowanej marki KETTLER. Ławeczka stoi nieużywana właściwie od samego początku. Jest to świetny sprzęt do róznego rodzaju ćwiczeń. Więcej info na licytacji allegro. http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=3639534425 Pozdrawiam!
Witam mam pytanie mając sprzet domowy : 2 hantle, sztanga z gryfem prostym, ławeczka moge dojśc do wyskiego poziomu i stac sie wielki? prawdilowe odzywianie i odżywki tez wcielam w życie. Dobrze rozłozony trening. Czy dizeki tym czynnikom moge byc duzy?
Jaki jest kosz treningu footballu amerykańskiego?? Zamierzam zająć się tym sportem lecz nie wiem czy mnie na niego stać. Znalazłem klub w moim mieście lecz zanim tam pójdę to chcę się dowiedzieć czegoś o kwocie jaką będę musiał wyłożyć na sprzęt i miesięczną opłatę...
Witam;) To mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość. Chciał bym kupić jakiś sprzęt do domu. Nie mam za wielkiego budżetu, a chce poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć siłę. Czy to by się nadawało? czy naprawdę nie warto
Witam wszystkich serdecznie ! LUdziska gdzie w bydgoszczy moge kupic sprzet do domowej silowni, lawka, krazki, hantle ? W jakims markecie duzym czy jest jakis sklep ? z gory dziekuje za pomoc
Od 8 miesięcy trenuję w domu na wolnych ciężarach w posiadaniu mam sztangę i hantle regulowane tylko tyle i aż tyle planuję zakupić w najbliższym czasie jakiś dodatkowy sprzęt i chciałby się was poradzić co w pierwszej kolejności kupić czy lepiej drążek czy stojaki pod sztangę ?
Witam Chciałbym zakupić bieżnię do treningu do biegania do użytku domowego, sprzęt mało awaryjny, wytrzymały co polecacie? Waga biegacza ok. 90 kg. Zmieniony przez - biedronka7744 w dniu 2014-12-27 18:52:16
Witam Kolega sprzedaje swoj sprzet treningowy i prosil o drobna reklame na forum wiec wrzucam link do jego aukcji. Wszelkie ptyania prosze kierowac na adresy podane na stronie aukcji. http://www.allegro.pl/item732622359_lawka_pod_sztange_fitnesspro_pro3500.html
Kupię ławkę Marbo msl002(ewentualnie MH-L015) albo Kelton heavy tryton. Stojaki i akcesoria typu modlitewnik/prasa do nóg też chętnie wezmę. Ze względu na to że taki sprzęt zwykle odbiera się osobiście biorę pod uwagę oferty z Polski południowej (najlepiej Wrocław/Kraków/Katowice).
Witam zastanawiam sie nad sprzetem marbo tylko zastanawia mnie jedna sprawa bo chcę odebrać w POT żeby oszczędzić za przesyłkę. Czy sprzęt będzie zapakowany w kartonikach i poskładany chodzi tu głównie o wyciąg i ławkę ze stojakami i czy dodajecie instrukcję montażu.
Co powinno być w garażowej siłowni, dla chłopaka ( mnie) który ma 15 lat, czyli jaki sprzęt powinienem wystarczyć na te pierwsze miesiące ćwiczeń. Druga kwestia to muzyka. Czego słuchacie na siłowni?
Żona chce kupić jakiś sprzęt do ćwiczenia w domu mysli nad rowerkiem stacjonarnym albo steperem co było by lepsze? nie chce wydać na to dużo kasy góra 300zł. Chodzi jej o poprawe sylwetki i lepszą kondycje. Do tego chce dołożyć kilka ćwiczeń ze sztangielkami
Czesc chce zacząc trenowac tajski co mam wziasc ze soba na pierwsze treningi jaki sprzet ubranie? Jak wyglądaja treningi tajskiego u poczatkujacych? Chodze od 5 lat na silke a od 3 lat biegam co to przyda mi sie? Waze 84 kg 180 cm wzrostu dobre warunki fizyczne? Pozdrawiam
