sprzet

[...] 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: w-f ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: glukozamina ochronnie

Witam mam do sprzedania komplet ubrań do mma. Wszystkie te rzeczy były używane 7 razy. Napaliłem się nagle na trenowanie i za wcześnie kupiłem sprzęt... kto jest zainteresowany mogę posłać zdjęcia. skład kompletu: Rashguard Manto długi rękaw (Biały) rozmiar.L Rashguard ProfessionalFighter krótki rękaw (czarny) rozmiar.L Spodenki Smmash (czarno [...]

Mam do sprzedania mało używany( 3 miesiące) sprzęt, który mam od kilku miesięcy. Stan: IDEALNY , jak nowy ze względu na swój "wiek". Interesuje mnie tylko odbiór ze względu na niepotrzebne moje koszty jak i osoby kupującej, osobisty w Jaworznie, ewentualnie gdzieś niedaleko mogę podrzucić jak się dogadamy(Max do Katowic). GRYFY: 1. 180cm , [...]

Witam wszystkich !! mam 19 lat i od 2-3lat trenuje w domu wolnymi ciezarami (tzn.hantle itd) ale postanowilem zakupic lepszy sprzet i niedlugo bede w posiadaniu : ławeczki , sztangi z obciazeniem ok 50-60kg , drążka , 2óch hantelek po 5kg każda i chcialbym zaczac cwiczenia w sposob bardziej zaawansowany gdyz niemialem planu wczesniej a teraz [...]

Poniedziałek i Czwartek: Nogi: przysiady 3x10 Klatka: ławka prosta 3x10 Barki: przed głową 3x10 Plecy: wiosłowanie sztangą 3x10 Biceps: sztanga 3x10 Brzuch: tutaj pytanie jak ćwiczyć Przedramie Wtorek i Piątek: Nogi: przysiady 3x10 Klatka: ławka skos 3x10 Barki: za głową: 3x10 Plecy: martwy ciąg 3x10 Triceps: sztanga (wąskie trzymanie) 3x10 [...]

Przyleciało z tajlandii, tanie nie było. Po kilku opisach wszedłem na 40mg ed. celem 4 tygodnie w równym stężeniu. Dieta jest na 3800kcal, ok 45W 30B 25T przez pierwsze 4 dni przed snem miałem wrażenie, że lecę. Czekam na rezultaty ale chciałem zapytać o 2 sprawy: czy przy pierwszym kontakcie z saa dawka mniejsza - 30 ed ale przez dłuższy czas [...]

witam serdecznie zaczynają się ciepłe dni i pomyślałam o rolkach chciała bym sobie jakieś sprawić cena tak do ok 150 zł jazda rekreacyjna .... umiem jeździć a teraz czas kupić sobie jakis w miarę dobry sprzęt ... chciała bym poprosić o porady na co zwrócić uwagę przy kupnie ... znalazłam 2 modele które wpacdły mi w oko : [...]

Cześć. Potrzebuje planu z podziałem na górę i dół ciała. Cel: poprawa sylwetki Waga 80Kg, 180cm Sprzęt: Ławka pozioma, gryf prosty, hantelki, Obciążenie 130KG. Brak drążka, i nie mam możliwość zamontowania go. Pierwszy dzień 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 2. Wyciskanie sztangielek wąsko 3. Pompki z nogami wyżej 4. Wyciskanie sztangi zza głowy [...]

[...] sie rzucić na keltona bo nie dosc ze lawka regulowana to jeszcze skladana ale potem troche poczytalem na temat keltona i marbo i znalazlem sporo opinii krytykujacych ich sprzet(keltona). Wiec obecnie z bolem przychylam sie do laweczek marbo. oto ławki nad którymi sie zastanawiam: [...]

Witam ! Potrzebuje wielu rad .! Nie moglem ich znalezc na stronie , ale nie chce tez zawracac Panstwa gitary. Zaczynam cwiczyc , sprzet juz mam w domu , mam troche pieniedzy i chcialbym zainwestowac w "cos" co sprawi ze moje efekty cwiczen stana sie wieksze.Jak mowilem jestes poczatkujacy , cwicze juz 2 miesiace , ale w dalszym ciagu nie wiem co [...]

Nie nie ma tutaj żadnych zdjęć ;] Witam. Trenuje u kolegi, ktory ma siłownie w piwnicy. Oboje mamy po 15 lat. Sprzęt, ktory on posiada to: -Ławeczka pozioma z możliwością ustawienia skośnej 14-45 stopni. -Gryf 10 kg -W sumie 72 kg krązków(2x3kg,2x8kg, 2x10kg, 2x 15 kg) -Hantla 11kg Chciałbym prosić o trening na siłę w celu polepszenia się w [...]

Witam. Zastanawiam się nad kupnem steppera. Lepszy będzie ten http://fitbay.pl/86-stepper-skretny-z-linkami-profeos.html?gclid=CM-LtMSGt60CFcMMtAodp3YHmA czy ten http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl_pl/hs.xsl/index_23681.htm ? A może ktoś ćwiczy i ma jakiś inny? Wskazane, żeby stepper nie rozwalił się po roku i żeby dało się na nim zrobić dobre [...]

Czas wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć w domu. Sprzętu puki co nie mam, lecz fundusze jak najbardziej są na amatorski sprzęt(ok.400zł+ na ławeczkę, sztangę, x2 gryf do hantli, talerze). Mam kilka pytań: 1. Czy warto zaczynać trening w takim wieku? 2. Słyszałem, że gdy się ćwiczy można nie urosnąć, jestem na etapie dorastania i chcialbym być jak [...]

stan wizualny i techniczny idealny, w pudełku z instrukcją, cd, kartą gwarancyjną (gwarancja skończyła się miesiąc temu), używany tylko kilka razy na wykładach. taki sam jak ten: http://allegro.pl/item91649761_tm_okazja_cyfrowy_panasonic_rr_us360_8_5h_nowy_.html cena jaka by mnie interesowała to 220zł sprzęt do obejrzenia w warszawie, mogę [...]

Witam Mam do sprzedania Xbox 360 Premium 60 Gb,przerobiona,1 pad,4 gry oryginalne:Call Of Duty-World At War,Halo 3,Halo Wars,Fear 2.Okablowanie pełne oraz dodatkowe 2 kable kupione oddzielnie:Od monitora oraz 1 od telewizora zwykły ,ten z zestawu to jest od HD. Kupiona została w Emipku za 999zł z jedną oryginalną grą.Komplet ma 5 miesięcy,i mam 4 [...]

Witam. Witam mam 16 lat około 173 cm wzrostu oraz ważę 76 kg ( w 2 dzień świąt :D ) Chodzi mi oto ze trenuje sport gdzie po prostu potrzebuje siłę,kondycje itp. Mój problem polega na tym ze chciałbym w końcu się wziąć za siebie i zacząć coś robi w tym kierunku lecz nie wiem jak zacząć . Zwracam się do was z prośbą o jakieś porady , jakie ćwiczenia [...]

[...] treningowych w tym oto temacie http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html , niestety aktualnie bede zaczynac w warunkach domowych czyli standardowy sprzet (lawka niestety jedynie z mozliwoscia ustawiania do gory , gryf prosty, hantelki, ciezarki (do 120kg) ), dodatkowo od 2-3 razy w tygodniu bieganie po 30-40 minut.

[...] ma ktos jakies cwiczenia lub trening?zeby ta klatka byla niewidoczna lub mniej widoczna?jezeli ma ktos jakis trening lub cwiczenia porady ,prosze pissac w tym watku a i mam sprzet np laweczka,ciezarki 2 razy 4 kg itp. 2.)Czy jak bede cwiczyl na miesnie rak to wystarczy cwiczyc klatke piersiowa i to wyrowna mi klatke i powiekszy moje bicepsy u [...]

Witam Serdecznie. Potrzebuję zakupić bieżnię dla osoby ważącej 130 kg, która chciałaby zmienić trochę swoje dotychczasowe żywienie oraz brak aktywności fizycznej. Jak wiadomo dla osoby ważącej tyle kilogramów bieżnia musi być jakaś mocniejsza, żeby nie rozwaliła się przy pierwszym przebiegu. Ja niestety kompletnie nie orientuję się w tym temacie [...]

Yo! Czy ktoś kto ma mózg(jak sie nie znasz to zamknij kalapitę) może mi pomóc? Mam 18 lat, 70 wagi(tak wiem śmiech na sali, ale czyste wyćwiczone mięso i nie wygląda tak źle...), 182 wzrostu. Ćwiczę z przerwami od roku, z suplementami, bez, intensywnie, mniej intensywnie. Ale jestem wytrwały i zawsze mocno sie obciążam. uczę się i pracuje [...]