Zerknij jeszcze na nowe odsłony ławek: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html oraz stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Sprzęt w całości spawany, pokrętła dociskowe w stojakach i ławce, gumowe stopki, gumy wygłuszające na stojaki, optymalna wysokość [...]
Na chwile obecną tak ;( no wiem że za wiele nie ma, ale lepsze to niż siedzieć przed ekranem. Osiągnąć tyle ile się tylko z tego da z czasem kupie sprzęt Zmieniony przez - evdokador91 w dniu 2014-05-14 22:40:31
HD15 bardzo dobry sprzęt dla kogoś kto ma mało miejsca co do tego drążka HD15 sam używam go jako poręczy :) Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-11-06 13:44:09
Może i będzie najlepszym wyjściem to FBW, jednak ja na razie zostanę przy siłce. Powód jest prosty, muszę zwiększyć mase ;p chce sobie wyrobić jako takie mięśnie. Nie jestem chudy ale masy mi trochę brakuje. Te ogólnorozwojowe nie będą takie skuteczne jeżeli chce się nabierać masy mięśniowej niż siłka. Jeżeli chodzi o nogi to dużo trenuję je na [...]
W ogóle jaki masz sprzęt ? Najlepiej przeczytaj kilka artykułów itp, dowiedz się więcej na ten temat, wywnioskuj coś i będzie git. Tu masz jakiś spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html
W Gryfie jest 8zl za wejscie a sprzet podobno OK Ale moze cos jeszcze znajde, a najbardziej to licze na to ze "moja" silka znowu bedzie otwierana w soboty
do megi zostal kupiony nowy sprzet,ktory jest bardzij pod fitness i duzo lasek teraz przylazi,a bynajmniej duzo sie zapisalo.a niektorzy chodza na silke wyrwac jakas dupe
roznie,zalezy jak jest spining itd.w soboty kolo 11-12.jak bylem tydzien temu o 18 to byl natlok lasek,bo mial byc juz nowy sprzet,a tu lipa i nie bylo.
nie widze sensu tworzenia odrebnego dzialu jest po siłowni o siłowni, jest targowisko w zaleznosci co chcemy zrobic: pokazac np. sprzet wlasnej roboty, cos sprzedac, kupic, itd mozemy dany topic umiescic w ktorym z nich
Na moje zróbcie sobie sami sprzęt, jeżeli macie spawarke. Na początek najlepiej zrobić : Ławeczke regulowaną ( jest to taka jak wyżej ) koszt zrobienia : ok 100zł Stojaki ( też tak jak wyżej ) ok 70-90zł Modlitewnik do ławeczki Koszt : ok 20zł Drążek : koszt ok 30-40zł I poręcze do ściany : to wyjdzie jakieś max 70zł. Ceny sprzętu podałem jeśli [...]
Ab Rocket zostaw dla mnie jest to super sprzęt, sam taki posiadam i naprawde brzuszki robi się 2 razy łatwiej i wygodniej. Dużo szybciej widać efekty. Mateusz54 Zauważ że są to początkujący i gryf 25mm napewno im wystarczy, sam mam taki z kumplami bezproblemu wytrzymuje 118kg. Także ja bym wzioł 25mm bo wchodzą do tego krążki niektóre.
Od jaar mam caly czas drazek do podciagania, imo lepszy niz od keltona bo raczki nie spadaja. Wyciag mam tez od niego i jest ok tylko troszke gorna czesc mi sie juz przechylila ale jest przewiercony na druga strone sciany i tam konkretnie przymocowany ze tez nie ma prawa nic sie z nim stac. Brakuje mi tyklo do niego siedziska z blokada nog. [...]
Sam już nie wiem co robic na siłowni miałbym lepszy sprzęt,chociaż bardzo bym chciał miec swoją. Niedługo będę dysponował kwota około 400 złoty, wiec nie jest to dużo na jakąś ławkę tylko może starczy ale czy to się w ogóle opłaca?? Czekam na wypowiedzi i sorry z błąd w nazwie tematu bo się spieszyłem =]]]
400 na początek to jest niezle, z czasem bedzie dokupowal nowy sprzęt. poszukaj sobie na forum jak ludzie potrafią sobie w domu siłownie zrobic. mozesz np spojrzec w moj link:]
Witam Ustalane są szcegóły konkursu pamiętamy Co myślicie o konkursie tego typu : Każdy kto ma siłownię domową do 10m2 z sprzętem obojętnie jakim co by w niej zmienił jak by ustawił nowe sprzęty wyślecie projekty i swoje spostrzeżenia że jak byście rozmieścili swój sprzęt , jak wygląda wasza aktualna siłownia , a jak byście chcieli żeby [...]
Mega-Bydgoszcz
