Domowa Siłka

Z kolegami się zebraliśmy ... 500 zł równo udało nam się zebrać . No więc się pytamy , co mamy kupić za tą marną kasę aby udało nam się zrobić taką fajną , niedrogą siłkę dla 5 osób . Na wyposażeniu do mamy narazie : hantle , Ab Rocket , Ab King . To tyle :) Proszę was o wybór rzeczy które by się przydały . Wielkie dzięki .
Dodatkowo , musi być worek bokserski z rękawicami ...

Hehe ale ogólnie dobey sprzęt od jaar?
bo widze że modlitewnika chyba od niego nieużywasz?
dlaczego. I jesteś zainteresowany tymi krążkami?

Na poczatek :
-Lawka
-stojaki
-sztanga + obciazenie
-jak by sie kasa znalazla to jeszcze drazek ale malo tej kasy macie, wiec mozecie sie wstrzymac.
P.S jezeli wasz budżet jest marny to moze warto pokombinowac i zrobic troche sprzetu.

Może ze stówkę , dwie da się skombinować jeszcze . Okej dzięki za listę , jakby ktoś mógł to niech poda też linki na allegro :)

https://www.sfd.pl/[S]_Ławeczka_Regulowana_+_Stojaki_Regulowane-t505291.html

moze Cie zainteresuje

Na moje zróbcie sobie sami sprzęt,
jeżeli macie spawarke.
Na początek najlepiej zrobić :
Ławeczke regulowaną ( jest to taka jak wyżej ) koszt zrobienia : ok 100zł
Stojaki ( też tak jak wyżej ) ok 70-90zł
Modlitewnik do ławeczki Koszt : ok 20zł
Drążek : koszt ok 30-40zł
I poręcze do ściany : to wyjdzie jakieś max 70zł.

Ceny sprzętu podałem jeśli będziecie wykonywać z profilu
40x40x2 i obciążenie najlepiej pokombinować na złomie.

http://allegro.pl/item649494671_hit_marbo_semi_pro_lawka_wzmocniona_stojaki.html , http://allegro.pl/item649399500_mega_lawka_prosta_modlitewnik_stojaki_raty.html . Co powiecie na takie ławki ? :)

Ab Rocket , Ab King
Sprzedaj to bo takie rzeczy nie są za dobre


2 ławka lepsza ale jak by miała osobne stojaki to by było lepiej

Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-12 12:13:04

A mógłbyś skręcić sztangę i podać linki na allegro ? Bo nie za bardzo się orientuję ...

Jeżeli chodzi o sztangę to min 180cm i grubość min 27mm

http://www.allegro.pl/item657896936_gryf_prosty_180cm_sr_28mm_wzmacniany_pas_free_ik.html
http://www.allegro.pl/item660544225_marbo_sport_polski_gryf_prosty_zaciski_213_cm.html

Obciążenie najlepiej kupować na allegro tylko musisz poszukać tak żebyś mógł odebrać osobiście bo koszty wysyłki są sporę

Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-12 12:40:28

mateusz54 a dlaczego min 180 cm ? a może być 160 ?

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/48 ?