moja domowa siłka :D

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

Wrzucę troche fot z mojej "siłki" jeśli tak to można nazwać, a raczej sprzęt na ktorym ćwicze, 1,5 miecha temu zakupiłem ławke to w końcu mam co pokazać

Dziś wrzucam pierwsze foto. Prosze o ocenę

--pomogłem??-daj soga--

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ile takie wyposarzenie kosztuje ?

...

Kamil102

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 384 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8790

ławka jest sztanga jest można ćwiczyć
jeszcze hantle i będzie git

Kamилек

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

kozacka ławeczka

łap soga i rośnij hehehe

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

hartge

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6038

no ładnie i stojaki osobno ,teraz jakiś wyciąg i będzie wypasik ,acha a hantle też masz

chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

f41t3r ławke i stojaki kupowałem osobno w hurtowni, ławke-270zł +250zł za stojaki+ 80zł gryf

nie było tanio ale było warto, obciążenia mam w sumie 74 kg(na ławce 82), oczywiście że hantle mam

jutro wszystko wrzuce, jak narazie ide spać

--pomogłem??-daj soga--

...

pastorTroy

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 963 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18182

za ta kase mialbys karnet na rok na porzadnej silowni...heh

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437

nom fajny sprzęcik a wydaje mi się czy siłke masz w swoim pokoju

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

pastorTroy raczej na pół roku, na sprzęt skladałem sie z bratem po połowie

, poza tym wiesz co własne to własne, jak kupie karnet na siłke minie rok to musze kupić następny i tak co roku, w końcu zwróci mi sie te siano, i będe na plusie

, no i liczy sie ten komfort-ćwiczysz kiedy i ile chcesz

--pomogłem??-daj soga--

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

od lewej: 2* ciężarki 4 kg

, 2*10kg, 2*10kg, 2*5kg, 8*2.5kg, 4*1kg, 2 sztangielki 1.75 kg każda, 2 zaczepy do sztangi 0.2 kg każdy, 4 zaczepy do sztangi łamanej i sztangielek 0.075 kg każdy, kluczyk do zaczepów

, gryf prosty 1,80 m 8 kg, gryf łamany 1,40 m 7 kg.

--pomogłem??-daj soga--

...