[...] znizki a jesli kupisz na caly rok dostajesz tej znizki juz 20% wiec ceny spadna znacznie w owczas. Karnet bez ograniczen do 15.00 w weekendy do zamkniecia klubu. Dodam ze sprzet nowy rzecz jasna kible i szatnie najwyzsza klasa w miescie i pewnie jedna z wyzszych w calym regjonie. Ogolnie sprawy wizualno techniczne super. Gorzej z wiedza [...]
Nie doczekałem się informacji odpowiadającej na me pytanie więc postanowiłem przejechać się "na slepo" . Otóż dla zainteresowanych rozjaśnię te kwestie. Cena karnetu miesięcznego wynosi 80zł za miesiąc, zaś za wejście jednorazowe płaci się 7zł/h (jeżeli ktoś ćwiczy więcej niż godzinę to należy się dopłata O.o ), dla studentów za okazaniem [...]
No właśnie, dzieje się coś z tym energymem czy sie nie dzieje? Naprawdę bardzo lubiłem tę siłownię, szkoda, ze zostala zamknięta, nie miałem do niej aż tak mocno blisko, ale dojeżdżałem ze względu na sprzęt, dużą powierzchnię i klimat. Wiadomo cos może kiedy planowane otwarcie i czy "starzy" członkowie klubu mogą liczyć na jakies upusty?
Paweł zajrzyj do agaty - gym systemu - wiem co mówię, siedzę tu już kilka lat ,a także swoje na rajskiej czy energymie przebyłem ;) przypasuje Ci na pewno klimat, sprzęt, sala (większa niz na retkini jeżeli tam byłeś) , czynna od 7 do 1 w nocy , duza szatnia , itd itp minus - gorąco trochę i duszno, bo dosc stary budynek , na pietrze, nie ma [...]
ruszyl, bylem na treningu z ciekawosci tydzien temu. sala calkiem przestronna, porownywalna ze stara. sprzet wiadomo, ten sam, plus polsztanga do wioslowania, co liczy sie na plus. na pewno lepsza lazienka, normalne prysznice, a nie pozatykane kamieniem, na guzik. problemem (przynajmniej w polroczu letnim) jest z pewnoscia fakt, iz silka miesci [...]
Hmmm to może Trampolinka? :) Polecam ten artykuł na WP: http://fitness.wp.pl/trendy-i-nowosci/sprzet/art19,skacz-po-zdrowie-i-dobry-humor.html 250 spalonych w 15 minut robi wrażenie :)
Tak właśnie podejrzewałem że problem tkwii w tym że najprawdopodobniej nawet z nim nie pogadałeś o ewentualności wspólnego treningu A tak w ogóle to ile czasu jest otwarta ta siłownia skoro Paweł zajmuje sprzęt cały czas? 2-3 h dziennie? bo tyle zapewne trwa jego trening U nas niekiedy siady, ławkę czy ciągi robi się nawet we czterech na zmianę [...]
Można tak powiedzieć, na siłownię staram się chodzić, sprzęt mam w domu, może źle określiłem po prostu zacząłem ćwiczyć około 2 miesiące temu tak rekreacyjnie. Teraz będę realizował plan treningowy na pewno 3 razy w tygodniu.
[...] na pierwszy rzut oka nie było tego widać, ale stopa była cały czas uciskana. Dlatego polecam zainwestować w naprawdę porządne buty do biegania (końcowo i tak wychodzi taniej, bo masz takie buty na lata). Tutaj masz jakiś test butów, może Ci się przyda: https://www.runners-world.pl/sprzet/Test-butow-do-biegania-wiosna-2019-buty-na-asfalt,45992,1
No ja sobie kupię kturąś z tych ławek (ale nie ta z poręczami) a taka poręcz do ściany to ja już od dawna mam w planie tylko jako 1 sprzęt musi być ławka. a co do wyciągu to od tego czy będzie sie dupczył to zalezy jaki i za ile kupisz. jak kupię np. keltona to powinien być dobry no a jak kupie za 110 zł lub taniej to nic z tego nie będzie. A co [...]
napisz cos wiecej o sobie według tego kryterium: ile trenowaleś ? jak wygladal twoj trening w ostatnich 4 miesiacach ? jaka masz diete? jaki masz sprzet? jakie inne sporty uprawiasz?
prety można za***ać z jakiś dzialek obciążenia moga być krążki z lini kolejowych ławeczka to pare desek no i moga być cegły modlitewnik to kszesło z dobitym kawałkem deski tak ma mó kumpel ja mam oczywiście sprzet ze sklepu
Panowie. Zrobiłem dzisiaj bardzo dobry deal, przynajmniej na pierwszy rzut oka. Już objaśniam, w załączeniu zdjęcie poglądowe. Kupiłem 7 krążków żeliwnych obciążenia z czego 5 HESa. Zawsze myślałem, że to profesjonalny sprzęt i w zasadzie dalej tak myślę. 2x25 kg z czego jeden krążek idealnie waży 25kg, drugi waży 23,7kg różnica 1300gramów 3x15 kg [...]
