nie no zimno nie jest... bo cały sprzęt ma w mieszkaniu no wiem ze jak mięśnie rozgrzane no to jest lepiej.... no ale jak sie robi rozgrzewkę, i później przecież non stop mięśnie pracują... no to już nie wiem... no ale Raptor85 jak jesteś "cieplej" ubrany no to bardziej sie pocisz... mi sie wydaje że to jednak jakos wpływa na spalanie [...]
Pare osób robi w pl tą mete i zapewne każdy ma inny sprzęt do tabletkowania i z tego wynika różnica w wyglądzie. Puki nie spróbujesz to się nie dowiesz czy działa
zapomnialem dodac ze lepiej wyposazona tzn. maja tam sprzet olymp, dobre bieznie i najwieksza w lublinie sale cwiczen, sufit jest na wysokosci chyba 6 ciu metrow a sala to jakby silka w sali gimnastycznej. chodze tam od roku, sprzetu dokupili a cena pozostala taka sama. instruktaze maja gratis i ogolnie fajna atmosfera. malo znana sila a dobra! [...]
No ale po to go kupiłem,żebym mógł w domu ćwiczyć. Jeśli chodzi o to, że może się rozlecieć, to moge zagwarantować, że nie rozleci Dosyć dobry sprzęt to jest.
Polecam Siłownia Olimpia Fitness Club na ul. Pogodnej 28. Niskie ceny, miła atmosfera, profesjonalne podejście do klienta, nowy sprzęt. http://www.olimpia.lublin.pl
Ok Michail. oto info: 1. Trenuję nieprzerwanie od 2 miesięcy. Wcześniej trenowałem pół roku, ale zreobilem potem roczna przerwe. 2. Moj ostatni plan wygladal tak: poniedzialek -klatka -wyciskanie lezac 4X10 (gdy mialem energie, robilem 6 serii), trudno okreslic ciezar. Srednio wypadalo tak, ze w ost. serii robilem ost. powtorzenie z [...]
Dawno, dawno temu, jak chodziłam na "babską" siłkę skłądającą się z rowerków, bieżni i różowych hantli, to największe obłożenie miał pas wibrująco- masujący. Jedyny sprzęt z ograniczeniem do 5 min. korzystania %-) Oczywiście wiecznie zajęty. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-18 11:02:05
..ladnie zmontowany sprzecik zwlaszcza trzeba cenic wlasnie hand made , sog sie nalezy bo estetycznie, przejrzyscie i sprzet wygląda na porządny ps wbij do mojej link w podpisie pzdr
no sprzet macie super tylko niestety te ceny... 2 lata temu jak kupowalem to jeszcze byly wmiare no ale teraz to naprawde oplaca sie lepiej samemu zrobic lub jedynie uzywke kupic;) pozdrawiam i polecam Stefana z Kelton'a bo naprawde doradzi jak cos potrzebujecie;))
DuDu_KoX sztangielki,to najbardziej uniwersalny sprzet. mozesz zrobic wszystko. zadbaj tylko o mozliwosc dokladania nowych obciaznikow. plan full body ze sztangielkami-SUPER SPRAWA!!! pozdrawiam i zycze powodzenia.
Ale ze nie za duzo zmieniles... Nadal sama oliwa, nadal szynka kanapkowa... A na silowni biezni nie ma badz innego rodzaju sprzet do cardio? Orbitrek, wioslarz, rowerek...
wiadomo, że wyciąg keltona lepszy, ale i tak ja bym wolał samemu sobie zrobić wyciąg (cały sprzęt do tego kupisz w castoramie lub obi) a pieniądze wydać na coś innego, no chyba że masz ich sporo
hehe dziś wchodzę do garażu gdzie aktualnie zwalony jest cały sprzęt patrzę stoi takie coś jak piecyk, zasypane starymi ciuchami, wielkość w sumie wystarczy aby ogrzać to przyszłe pomieszczenie, zamontuje jeszcze tam gniazdka na jakieś granie i na farelkę, styropian ponoć leży na strychu, dywany też mam ładne całkiem tylko teraz to już dupa bo [...]
wcinaj duzo ryżu , makaronu , jajek itd i bedzie luz :) to tyle oc do diety.Bo jesli nie masz hajsu na silke czy sprzet to na diete tym bardziej nie bedzie.Poprostu staraj sie jesc to co napisalem
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35+ OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 93 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
