witam,ja jestem z nowego sącza,i myślę iż byś mógł przyjechać na naszą siłownię ,,,,,,,bo właściciel sprzedaje kilka maszyn profesjonalnych i dużo hantli,,,,jakieś gryfy,,, to byś pewnie coś wybrał,,,,,,sprzęt używany ale pierwsza klasa,ćwiczyłem cały czas na nim,,tylko nie wiem ile sobie będzie cenił,,,,zawsze możesz przyjechać zobaczyć,, to [...]
...komentarz u gory to chyba szef jakiejs mafii cukierkowej w przedszkolu pisal bardzo fajna silka, moze rzeczywiscie nie jest wypolerowana do blysku w toaletach, ale ogolnie jest czysto i higienicznie, nigdzie zadnego grzyba nie widzialem sprzet solidny, mozna ostro do***ac, polecam
[...] odwiedzil ta silownie AB poniewaz wlasciciel tej silowni słono aplacil za to firmie BSN Polska,ktora organizowala jego przyjazd i nic poza tym. Nikogo tutaj nie oczerniam,sprzet na tej siłowni rzeczywiscie jest dobry i dobrany odpowiednio,ale atmosfera jest tam naprawde ***owa,a własciciel silowni zraża mnie swa zniewieściałością i [...]
rower zajmuje mniej miejsca, ale za to pracują tylko nogi, orbitrek to już zazwyczaj "duży kloc" za to jest większy zakres pracy mięśni i więcej bierze udział w ćwiczeniu, co do funkcji na wyświetlaczu, tutaj praktycznie bez różnicy - wszystkie mają dystans, prędkość, dobór obciążenia i puls i koniecznie wybierz magnetyczny sprzęt, a [...]
1700zł jak na bieżnie to troszkę mało. Co do różnic to tak jak Papet. Wiesz pobiegać zawsze będziesz mógł na dworze czy gdzie i jest to zdrowsze dla kolan, a taka aktywność jak orbitrek to nie na co dzień Kiedyś ćwiczyłem na takim: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/46/1121 Powiem Ci ,że płynnie chodził nic się nie psuło. A ,że była to [...]
ad1 mozesz robic i na ceglach grunt by ulozenie rak bylo takie same jakbys mial profesjonalny sprzet.jest to wazne wiec jesli nie masz takich mozliwosci zastap to cwiczenie innym ad2 nie. takie specjalne wciecie w sztandze pozwala ja odpowiednio wysoko uniesc i cwiczyc miesnie w pelnym zakresie.prosta sztanga jest niewystarczajaca. jesli [...]
Nie nie muszą poza tym zdecydowanie odradzam taki sprzęt jeśli chcesz dłużej potrenować pomyśl o porządnej ławce i stojakach osobno ponadto lepsze będzie obciążenie żeliwne lub stalowe niż powlekane duzo większa trwałość, a niewiele wiecej wydasz. A jesli twój zapał jest słomiany to tymbardziej myśl o dobrym sprzęcie ktory potem duzo łatwiej [...]
[...] zalozysz to bedzie niewygodnie jak nie wiem co, inna sprawa jest wysokość 200cm nie wyprostujesz rak (no chyba ze pomieszczenie nie pozwala ale wtedy trzeba wyciąg z niższym siedzonkiem zęby zoptymalizować cieczenie) nie polecam zdanego wyciągu z tych lepiej dociupac kasy i kupic konkretny sprzet niz sie potem meczyc i pluc w borde siebie
Co do nóg to najlepiej konkretne stojaki i przysiady, a jeszcze lepiej RACK http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250 Zrobisz w nim wszystkie ćwiczeni z najlepszą asekuracją więc to jest podstawa Co do innych maszyn to : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/296 jest to dobry sprzęt na trening nóg, zrobisz na nim też łydki więc [...]
Witam ponownie.Suwnica już do mnie dotarła.Bez żadnych problemów.Paczuszki fajnie zapakowane wszystko dobrze zabezpieczone.Sprzęt robi wrażenie.Biorę się powoli za skręcanie.wrzucę jakieś fotki jak załatwię aparat..jeszcze mam prośbę do użytkowników forum odnośnie jakiegoś planu treningowego gdyż nigdy z kulturystyką nic wspólnego nie miałem .Nie [...]
xtxoxuxdxi: Witam:) Cieszymy się że sprzęt się sprawdza ;) Dzięki za te kilka słów, staramy się aby każdy klient był z naszej pracy zadowolony :) Dzięki za fotki :) Jak tylko będziesz potrzebowała naszej pomocy to zapraszam. POzd. Ewa
Co do ćwiczenia w domu to kwestia samodyscypliny, ale też usposobienia. Ja zasadniczo cały czas ćwiczę w domu i czuje się lepiej niż na siłce. Nikt nie przeszkadza, nie muszę się przejmować czy sprzęt zajęty. Ja czuje się lepiej w mojej domowej siłce. Oczywiście każdy jak lubi, ale w domu też można całkiem dobrze pociągnąć. Ja stwierdzam, że [...]
[...] placisz i wymagasz to jest forum, tutaj kazdy pomaga z dobrych checi jesli chcesz pomocy musisz najpeirw sam sie troche postarac i poduczyc, jak juz wczesniej wspomnialem sprzet masz ok, przydalby sie jeszcze drazek i stojaki pod sztange, zebys mog robic przysiady i podciagac sie na drazku, ew. wyciskac w staniu. poszukaj po forum, masz [...]
storhamar - autor tematu ćwiczy pół roku, i tak jak napisał Rafalsky89, początkującemu jest zbędny taki sprzęt. a to ze miałeś 2 razy bark kontuzjowany - najpierw weź sie za technike i odpowiedni ciężar
