Bardzo dziękuję za odpowiedź :) Myślałem również nad tym zestawem ze względu na większa funkcjonalność ale ponieważ kupujemy sprzęt wspólnie z kolegą decyzja nie należy tylko ode mnie :D Gdybyśmy jednak zdecydowali się na ławkę mh l007, to czy wykonanie przy niej przysiadu jest w jakikolwiek sposób możliwe a przede wszystkim bezpieczne? Jej [...]
No właśnie... jestem raczej dyplomatycznym człowiekiem ale nie ciotą. dlatego staram się doskonalić to co umiem. Cieszymy się. Zainteresowała mnie krav maga, jednak jest w necie mało materiałów szkoleniowych na ten temat (ktoś ma to może podrzucić na gg, lub coś) Nie nauczysz się walczyć dopóki nie pójdziesz na trening.. Materiały szkoleniowe [...]
witaj. W tym wieku skup sie na tym, aby skompletowac dobry rower;-) lepiej doinwestuj w sprzet, zamiast ladowac kase na suple. jedyne co mozesz wziac to multiwitamine, omege 3 czy witamine d3
suple nie, lepiej sie pożądnie odżywiać, atlasu nie kupuj szkoda kasy lepiej idź na osiedlową siłke tam ci trener poradzi co i jak i wtedy będziesz wiedział czego ci potrzeba, przede wszystkim na początek plan ogólnorozwojowy czyli wszystkie mieśnie na jednym treningu. Staraj się opierać o wolne ciężary a nie same maszyny. Aaa i jak już pójdziesz [...]
od początku wakacji staram sie regularnie biegac, podciągac sie i robic pompki nie mam blisko siłowni i niestac mnie na sprzet ale czy dało by sie osiagnąć takie efekty pompkami podciagnięciami wiem że to nietrwa rok tylo dóżo więcej
Witaj Michail! Już zacząłem wątpić w to forum, ale teraz odzyskuję na nowo nadzieję. Poprzednim razem dostałem odpowiednią pomoc przy układaniu treningu na masę, za to tym razem jak dotychczas to była katastrofa - patrz wypowiedzi powyżej. Wspomnę tylko, że na forum komercyjnym OLIMP taka sytuacja się nie zdarza i za każdym razem uzyskuję [...]
Witaj! Mam do sprzedania taki sprzęt: Ławka z regulacją konta położenia, rozpiętki do tego, i przyrząd do ćwiczeń na nogi. Gryf prosty ok 180cm bodajże, gryf łamany 120cm, krążki 4x10kg, i 2x5kg. Jesteś zainteresowany? To pisz. Jestem z Wrocławia - więc wysyłka kurierem.
Obciążenie po 4zł/kg Gryf prosty => 80zł Łamany => 60zł Ławka = 200zł Razem: 80+60+200+200(50*4)= 540zł. Ewentualnie czekam na propozycje Dodam, że sprzęt był używany ok 3 miesiące - potem leżał bez użytecznie. Jest bardzo zadbany.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zacząłem czytać wyższą wypowiedz i znikła -.- :D BPL-G nie dałeś mi dokończyć czytać :)) . Bez diety żaden suplement nic ci nie da . Masz sprzęt , masz super cement który szybko i mocno zwiąże budowle ale nie masz ani robotników ani cegieł :) Domu z tego nie zbudujesz :P
Borsuk ja kupilem za nieco ponad 400zł ale to bylo pare lat temu sprzet nadal sie trzyma w calosci i mozna go dalej uzywac wiec jest solidny mysle ze teraz mozna go kupic nawet troche taniej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Małą rozpiske wklejam z innego postu. Odnieś się do tego dla siebie: Z tego co masz, czyli: 36 amp prolo jelfa ok 200 tabs mety 5mg 20ml propa LL 10% uznał bym że sprzęt z LL nie istnieje. WIęc pozbądź się tego i nei pytaj dla czego :) nie wiem też jaki jest twój stopień zaawansowania, ale... widząc że ejsteś gościem 182/80kg zaproponował bym ci [...]
Ja ze swojej strony polecam ci cos takiego: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,66,lawka+regulowana+ze+stojakami+szeroka+ms-l004.html Lepszy, szerszy rozstaw ( w tamtej idealny chwyt masz na rowni ze stojakami ), tansza przesylka i co najwazniejsze sprzet nie srecany tylko spawany w calosci, a wiec super stabilny !
Nie rozumiem o co Ci chodzi, ale mogę powiedzieć co myślę o firmie Kelton. idą ciągle naprzód i stają się coraz lepszą, solidniejszą firmą. Grube profile i mocne konstrukcje dla mnie jako zwykłego użytkownika są wysokim standardem. To że idą ciągle do przodu rozwijając się może potwierdzić fakt, że mają już coraz więcej komercyjnych siłowni, na [...]
