sprzet

Jak masz poręcze i drążki w różnych konfiguracjach, to ok do treningu z własną masą/kalisteniki. Kolorowe maszyny w parkach raczej nie nadają się do trenowania- w domyśle ma to być sprzęt dla każdego, czyli również i dla dziecka, i dla osoby starszej.

Mając sztangę możesz wykonywać kompleksy sztangowe , zajrzyj do działu CROSS FIT . Jednak proponowałbym zainwestować w podstawowy sprzęt treningowy . ławka , stojaki , sztanga plus dużo obciążenia . drążek i poręcze .

Mi pozostaje tylko olimpijski sprzęt.

Recenzja poręczy z sfd.pl z naszego działu:http://www.sfd.pl/Recenzja%3A_Poręcze_do_pompek_MH_D011,_Gryf_Prosty_180cm_MW_G180-t590164.html Cyt:Dokonałem zakupu w sklepie internetowym i przelałem pieniądze. Na przesyłkę nie czekałem długo mimo przerwy świątecznej, od razu po odbiorze rozpakowałem bardzo dobrze zabezpieczony towar. W trakcie [...]

Do płyty osn bym nic nie montował jak już to musisz się przewiercić przez płytę i znaleźć jakąś belke, pustaki itp aby gdzieś zakotwiczyć sprzęt.

Na rowerze ustawiam se mocne obciążenie i to w kość daje. 6 razy w tygodniu to za dużo? Co w tym planie jest nie tak? Nie wiem o jaką ankiete chodzi, ale oto moje dane: Wiek: 15 Wzrost: 170 Waga: 70 Staż: rok Biceps: 36 Klata: 105 Udo: 57 Łydka: 39 Sprzęt: wioślarz, rowerek, drążek, hantle 2x8kg i 2x3kg

Sezon w pełni :)). Nie najlepiej by było jak byś miał pod reka jakiś sprzęt : ławeczke , gryf , hantle , stojaki no chyba ze chcesz tylko na sezon sie wzmocnic to moze jakis trening domatora pompeczki itp poszukaj w wyszukiwarce napewno cos znajdziesz

Taki sprzet jak bull pokazał i koktajle dobre jakosciowo mozna robic,pisałem juz wczesniej o tym w tym temacie.

Ale ja chcę pomoc w ułożeniu konkretnego planu i diety a nie zabawę z książką:D A zainwestować to wolę w sprzęt:D

A więc zaopatrzę się w magnez ;) (biorę witaminy(kompleks witamin i minerałów), ale z powodu braku kasy którą wydałem na sprzęt nie kupiłem :P). Dzięki za odpowiedź ;), a i mam jeszcze jedno pytanko. Kiedyś słyszałem, że jak ma się skrzywioną przegrodę nosową to nie można złamać nosa :P. To prawda? :)

kup jakis sprzet domowy do aero i rob rano na czczo apetyt napewno bedzie po

słuchaj, bo ten trening to bardziej dla tych co maja sprzet a o to chodzi ze ja mam do dyspozycji drązek i expender ;/ + kszeslo na ktorym moge położyć nogi przy pompkach heh. Wiec jak bys mogl cos doradzic przy tych dyspozycjach to bymbyl bardzo wdzieczny

mi idzie na tej mecie elegancko,konkretny sprzet.tylko ze ja jem 40mg ed

Niestety to nie mój sprzęt, ale powiem włascicielowi żeby postarał się zrobić. Myśle że da rade ale nieobiecuje.

Lepiej kupić sprzęt z jednej firmy bo jak widać mogą jednak być problemy

Taki mi polecono, ale ostatecznej decyzji jeszcze nie podjęłam. Dlatego tu jestem. Wolałabym poznać opinię ludzi, którzy znają dany sprzęt.

niektorzy maja malucha inni mercedesa, ale jednak oba to samochody, wiem ze opinie bylky by inne gdybym wyniosl sprzet do piwnicy:P wtedy to by byla pakernia :)

Trzeba mieć trochu wyobraźni , ja ćwiczę tylko sztangielkami klatkę zresztą lepiej reaguje na sztangielki więc tym bardziej wiadomo że to nie jest sprzęt do takich obciążeń , ale spokojnie te dwie dwudziestki można zarzucić zanim dojdę do większych obciążeń jak te 25-30kg na jedną stronę to sobie zmienię ławeczkę na stabilniejszą :D

To lepiej byłoby zrobić ławkę raz a porządnie stabilną i bezpieczną wówczas nie trzeba się zastanawiać czy sprzęt wytrzyma

Płacisz tylko raz , a przy odbiorze czekają jak cały sprzęt dla ciebie będzie gotowy i zostaniesz poinformowany telefonicznie że możesz odebrać ale z tego co się orientuje to do chyba jakiejś ceny jest możliwość odbioru osobistego.