Nie ma to jak faworyzowac firmy majace dzial na forum :)) Moze niech poda swoj budżet, bo jak mialby cos z keltona kupic to 2x drozej go wyniesie, aczkolwiek kelton ma solidny sprzęt to trzeba przyznac
jemu raczej chodziło o rozrost barków-nie mięśni ale kości, spójrz temat "rozrost kości", teoretycznie do końca okresu rośnięcia można ten proces zahamować naciskając zbyt mocno na kręgosłup, chłopie masz dopiero 13 lat! ja ci radze sporty ogólnorozwojowe, najbardziej pływanie! Siłownia z umiarem, bez jakichś przesileń dla wzmocnienia [...]
Sprzęt: Sztanga 2 Sztangielki 60kg obciążenia drążek Prowizoryczna ławka do wyciskania na płasko Jakie mam max to nie wiem - już dawno nie sprawdzałem: Na FBW pracowałem na max możliwym obciążeniu: Wyciskanie sztangi - 66kgx6 Wyciskanie sztangielek - 25kg na rękę x10 Wyciskanie sztangi stojąc - 8x45kg przysiad - 50kgx10 - tyle ile jestem wstanie [...]
piłkarze, bokserzy itp to sport zawodowy. to zupełnie inna bajka niz sport amatorski. inne źródła finansowania itp a ty co myslisz, ze w amatorskim każdy taki pazerny? bez sensu... skoro bez sensu, to proponuję odwiesic szmatę na kołek i zając się pracą zarobkową, bo z takim nastawieniem długo nie pociągniesz. sportowi amatorskiemu przyświecają [...]
Jesli chodzi o sprzet tp zmienialem firmy i to napewno nie wina ze cos bylo zanieczyszczone ostro.Potas mam w asparginie + biore wity i mineralt z 4+ nutrition
Sama firma jak najbardziej ok. Opinie mają dobre, sprzęt popularny. Zestaw sam w sobie jest ok. Zawiera podstawy Jedyne co mi się nie zgadza to obciążenie. 4×2.5kg + 2×10kg + 6×5kg to mi wychodzi 60kg A nie 111 czy 83.
Osobiście polecam najpierw wypożyczyć sprzęt Skąd wiesz czy Ci się to spodoba. Deska to wydatek 500zł i wzwyż, pomyśl czy nie lepiej coś jednak wypożyczać Myślałeś już ile razy w sezonie będziesz w stanie pojechać na deskę ?
G36c JG albo sprzęt cymy. Nie bierz GBv2. ;P Za tę cenę dorwałbym M14 TM i wstawił preclufę. Nie patrz się na FPS bo to nie zasięg. Więcej zależy od komory HU i preclufy. Najdalej z elektryków będzie strzelać M14 dzięki perfekcyjnej budowie komory HU. Do G36c musisz dołożyć preckę... AUG TM z precką i UP do 400 fps będzie już prawdziwym [...]
[...] nie bedzie , bo wspominam go super celnosc odrzut ten zapach mm :)organizowal ktos z was takie strzelanki bo zebralem juz ekipe 15 osob i idziemy do lasu jak tylko sprzet sobie ogarniemy i nie wiem czy ludzie to ogarna? trzeba kogos lub cos powiadomic? jak to wyglada ze wzgledu na bezpieczenstwo, wiadomo zeby np jakis przykladowy [...]
hm problemy zdrowotne.. ogolnie to nie chociaz mnie bardzo kregoslup boli i stawy w kolanach wiec nie robie martwego ciagu , przysiadow i kapturow ;) moj plan typowy na mase 16 seri duze partie 12 male , z powtorzeniami 12,10, 10, 8 ;) sprzet: wszystko do dyspozycji- silownia + w domu hantle 10 kg
Osobiście jestem zdania, że manekin to jest mało przydatny sprzęt. Rzucisz na nim tylko biodro i może seoi-nage od biedy. W zapasach jest przydatny do nauki suplesów, ale w judo suplesa nie ma, więc tylko ura-nage zostaje. Czasem ćwiczę na takim 30kg, jak nie mam partnera. Według mnie manekin to dobre rozwiązanie tylko właśnie w takich przypadkach [...]
Ja to miałem. Dobra rzecz bo rozwija miesnie aktony miesni przedramion które naprężają sie tylko przez ruch rotacyjny noi świetnie rozwija mięsnie palców. Jednak sprzedałem bo kase potrzebowałem. Ale sprzęt git. Stosuj po seriach normalnych przedramion zobaczysz co to znaczy ból.
Co jak co ale nie zgodzę się z tym że marbo produkuje tandetę. Ja sam osobiście mam ławkę z Keltona, ale sąsiad ma cały sprzęt z marbo i jest ekstra. Także dla mnie te firmy są praktycznie takie same, marbo troszkę taniej, ale tak to to bez różnicy. Pzdr
wczesniej jak na suplach bylem to jakos szlo do 70kg i stanelo po 3 latach wzialem 40 mety ruskiej i to co napisalem wyzej i ni h.ja.jadlem ryz itp bo tak mi radzono.z wyplaty kupie sprzet od dila zaplace za mieszkanie i nie zostaje zeby dobra dieta miec.moze jakas tansza znacie bede wdzieczny.
Dzięki chłopaki za pomoc, jasne że to kocham już troche ćwicze Teraz do końca roku bd masował. -Davidooo chodzi ci o poręcze do pompek? Posiadam, jak mam nimi ćwiczyć? -Hadesziom Zapał mam ale ćwicze sam w domu(full sprzęt) sam nie wiem czy przez te 7 miesięcy dobrze wykonywałem ćwiczenia, starałem sie je tak wykonywać jak koleś z kulturystyki.pl [...]
Jaka siłownia do 1000zł ?
