Nie no, wiem, że 180 to całkiem nieźle. Ale jednak gdybym miał wybrać 185, a 180, wybrałbym to pierwsze. Dlatego pytam się o sposoby na wykorzystanie maksimum swoich predyspozycji. Mówię "idiotyczne", bo mówili tu, że to nic nie daje, że bardziej zwalcza wady kręgosłupa i po prosu to daje kilka cm. Tak czy siak, warto spróbować. Tak więc; znacie [...]
niestety w domu , na silownie mam za daleko i nie chce mi sie dojezdzac , kiedys na samym poczatku trenowalem na silowni moj kolega mial niezly sprzet ale sprzedal wszystko , teraz cwicze w domu , mam malo sprzetu i 1200 zl tylko wiec zbieram mam w planie zakup atlasu kettlera aktualnie mam laweczke +modlitewnik thorn , sztanga 200cm 10 kg , 2 [...]
przydałby się drążek na najszersze grzbietu bo podciąganie się na nim to nieodzowne ćwiczenie, w sumie nie będę się bardzo zagłębiał w to jak sprzęt masz- jakby co to później skorygujemy bo chciałbym ci mniej więcej określić ramy w jakich powinieneś się zmieścić z treningiem; trenuj raczej cztery razy na tydzień- wyjdzie ci to na zdrowie i na plus [...]
[...] czesto. Wale testa 500mg na tydzien i boje sie wrzucic choc by 1/4 tab co 3dni a ty przy mniejszej dawce testa bierzesz ari. Sa 2 wyjscia albo ari nadal blokuje ci przyrosty albo masz przewalony towar....jak od tych twoich ''doradcow'' to pewnie sprzet przewalony. A jak z twoim libido,jak stawy? W ogole nie lepiej bylo by ci zamienic na nolve ?
tak na marginesie niektórym zdarza się odchodzić od PM na rzecz przykładowo karabinków z lufą 10 calowa lub krótkiej z adapterem i powiekszonym magazynkiem ale wiadomo sprzęt pod zadanie
Sprzęt do kitu ;) ławeczka za słaba , nie ma wysuwanych stojaków i ciezko sie skos na niej bd robic , obicazenie betonowe oblane plastikiem tez lipne bo zajmuje duzo miejsca na gryfie , i po jakims czasie moze plastik sie przetrzec i piasek wyleciec , gryf maja srednice 25mm czyli tez zbyt duzego ciezaru nie wytrzymaja i moga sie wygiac . Szukaj [...]
Mi motywacji w domu nie brakuje póki co ćwiczę i jest wszystko w porządku. A czy warto inwestować? to na pewno bo zawsze po jakimś czasie, możesz sprzedać sprzęt nie tracąc na tym zbyt wiele...
Dom, głównie z powodów: -karnet zwraca się po około 2 latach + zostaje mi sprzęt -jestem sam, nikt mi ani ja nikomu nie przeszkadzam + mogę drzeć ryja jak mi się podoba -puszczam sobie muzykę taką jaką chcę -ćwicze kiedy chce i nikt mi dupy nie truje Co do motywacji mi jakoś jej nie brakuje w domu.
Witam :) k4ngu jeśli zdecydujesz się na sprzęt firmy Kelton to mogę Ci polecić taki zestaw na początek; Ławka; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Stojaki; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Za taki zestaw ławka + stojaki po zniżce dla użytkowników SFD zapłacisz 482zł + kwota transportu zależności jaki wyjdziesz. [...]
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html jak sam widzisz cena takiego zestawu nie jest za wysoka , a masz sprzęt wytrzymały na lata. W przyszłości będziesz musiał dokupić trochę obciążenia oraz gryfy na hantle i myślę , że na początek spokojnie wystarczy Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu [...]
No to jest to sprzęt nadający się do oglądania, zero stabilności, wszystko się kołysze. Do tego przy wyciskaniu na skosie + będziesz miał sztange na wysokości nosa. Zobacz na ten zestaw co STEF polecił Nie baw się w takie ławki. Jak masz okazję przejedź się do marketu tam takie stoją i zobaczysz jak to pracuje na profilach itd. Lepiej dopłacić i [...]
Dokładnie k4ngu tak jak mówił Łukasz i ja wcześniej nie baw się w sprzęt z marketów czy allegro ponieważ są to ławki mało stabilne nawet przy ciężarze rzędu 60-90kg wiec nie ma co potem tego sprzedawać i dopiero kupować czegoś porządnego. Inni forumowicze doradzą Ci to samo kup coś markowego co posłuży Ci przez bardzo długi czas. To jest tak jak z [...]
k4ngu Poczytaj opinie i tematy o ławkach "Market-owych" Za rok dwa będziesz żałował jak weźmiesz tego typu sprzęt Tylko od Ciebie zależy jak to rozegrasz Pozdrawiam
Wiem wiem, już przeglądam makrowy sprzęt. Wiecie może czy w keltonie/marbo można brać na raty i od jakiej kwoty? Słyszeliście o marce "Hertz" ? Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2011-08-31 16:06:10
Na siłowni zrobiłem trening ramion i w miedzy czacie nagrywałem ćwiczących. Co ciekawe-tu byli konkretnie trenujący ,zupełnie inni,niz np u mnie na siłowni,gdzie więcej trzymają w rękach swoje smartfony a nie sprzęt do ćwiczeń :) Tu każdy konkretnie się przykładał do treningu. https://youtu.be/orxzg4I7iYE [...]
