sprzet

zamawiał niedawno sprzęt na siłownie i wysyłka 170kg kosztowała 120zł kurierem Siódemka Tak więc wysyłka w granicach 90-100zł tak myślę

[...] robie dosc duzo troche nawet katuje ale opamietalem sie co do bicepsa i nie robie juz 12-15 serii na bicka tylko 9-10 i lepiej idzie wg mnie, aha zapomnialbym bym dodac moj sprzet wyglada nastepujaco : lawka, sztanga prosta/lamana, 2 hantle, 60 kg naklad ale dokupie jeszcze ok 20 kg, chcialbym bardzo pojsc na profesjonalna silownie ale niestety [...]

Mam znajogego, walił naprawde mocny sprzęt (meta, oma, anapolon i jakies ruskie wynalazki), studiuje Ekonomie, uczy sie dobrze, ubytki w psychice jednak ma, ale nie takie ze ma problemy z nauką czy zapamiętywaniem, ale czasami sie zawiesza, cos do niego mowisz wyraznie a on "coo ??" ogolnie spoko koles jednak koks go zmienił.

rozstaw rak mam zazwyczaj taki sam, czyli na krechach... w bandaze wchodze dopiero za 2 tygodnie, nie chce za wczesniej wejsc na sprzet, bez asekuracji robie bo na takim ciezarze czuje sie pewnie... jak wszedlem pod 170 asekuracja juz byla

powinienes czesciej cwiczyc w sprzecie(koszulka, kostium, bandarze) jak chcesz naprawde cos osiagnac w trojboju. coprawda niektorzy zawodnicy tak jak ty na sprzet wskakuja 2-3tyg przed zawodami, ale stanowia oni zdecydowanie mniejszość. pozdrawiam

ty to moze byc dobre , w ten sposob moge wyrownac dysproporcje zwłaszcza ze juz dzisiaj spodziewam sie białka, i jak mi go nie dostarcza to sie wkurze, rzeczywiscie sa przyrosty po tym treningu? bo wiesz ja cwicze juz w sumie 5 lat a intensywnie 3 lata(wtedy kupiłem sobie swoj sprzet) no i wiadomo sa zasoje

A nie można kilku zdjeć wrzucić an forum? Jakiej firmy to sprzęt: Marbo czy innej?

ja jestem kumaty bo uprawia mten sport i wiem jaki nalezy miec sprzet do tego . ! Myslisz ze jak wygrałes gdzies tandetna piłke to kazdy Ci uwierzy ! Ludzie to jest zwykła piłka do grania na podwórku :) Z piłka halową to ona ma tyle co hokej z piłka :) Piłka wogole do halówki sie nie nadaje dlatego w małopolskiej lidze futsalu sie nimy nei gra :)

niby juz zostaly ostatnie szlify ale wiadomo ze to wszystko sie troszke nieraz przedluza i jeszcze czekamy na sprzet ktory ma byc podkoniec marca takze sadze ze otwarcie nastapi przelom marzec/kwiecien

to jest pewien etap budowy teraz juz duzymi krokami wszystko sie klaruje i niedlugo juz wszystko powinno byc gotowe i pozostanie czekanie na sprzet na zdj glowna sala czyli czesc damska

dzięki za odpowiedzi :) Oczywiście nogi też ćwiczę, ale mam dość silne. Ostatnim razem jak byłem to starałem się seriami, w miarę swoich możliwości ćwiczyć spokojnie, poznając przy okazji sprzęt ;> nie znam sie na tym za dobrze... jedynie znajomy mi pokazywał co i jak. W sobote byłem i trochę sie ze mnie kumple nabijali, że tak mało podnoszę i [...]

Nie narazie nie za około 3 tygodnie robie z kumplami u mnie w garazu silownie taka za 2 tysiace juz sprzet mam wyszukany :) ale chaielm sobie brzuch zrobic :) Więc co robic ? moze nic i poczekac na silke bo i tak bede masy przybieral :) albo sam cos mi doradz :)albo ktos inny

może przez syfny towar jakie masz sprzęt(firma)?

Sprzęt który posiadam to hantel, obciążnik na sznurku i rurce i w następnym tygodniu myslę , że zrobię sobie sztange. Wczoraj zacząłem robić A6W to brzuszki odpadły.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mieszczę się z dziale:) masa: 66kg to podstawowe obwodów i grubość fałd nie mierzyłem dawno/nigdy wyniki siłowe dawno nie sprawdzane. stan zdrowia b.dobry niedawno miałem badania podstawowe. sprzęt to siłownia w piwnicy z kilkoma [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mamoniowa79 WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 101 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD TALI 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 [...]

No więc sprzedaje przez net przeróżne rzeczy przeważnie płytki i sprzęt PC, ostatnio zbieram na aparat cyfrowy i Swole v2 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

dopiero w srode bede mial sprzet to nmapisze jaki to tesc i skrobne jeszcze napewno pare pytan tnx flex

[...] na srodku klatki bo mam w niej "dziure". To moj pierwszy normalny plan bo wczesniej cwiczylem wszystkie partie ale troche na wariata. Nie potrzebuje na pewno ACT bo miesnie mam przyzwyczajone do treningu. Po prostu chce troche uporzadkowac treningi. Zalezy mi na masie. Sprzet full osprzet i czas tez bez roznicy. Diete tez mam rozpisana.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Querion PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2-3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 72kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 90x6 bardzo duży zapas MARTWY [...]