filmiki z treningow sezon 2006/2007

http://

/
dzis ciagi robilem, MOC powraca!!! wiec jest dobrze 215/3

silowo DUZO lepiej niz ostatnio(15kg w niecaly tydzien-gratulacje!), technicznie tylko troszke lepiej. pracuj nad technika bo mozliwosci masz ogromne. czekam na filmik z siadow. pozdro

http://video.google.pl/videoplay?docid=886444878271302394
filmik poniedzialkowy z siadow, 165/3 w ostatniej seri robilem 170/3 ale filmik mam taki ze nic nie widac, tak to jest jak sie kogos prosi ....

Jest Power!

ogolnie wyglada bardzo dobrze...mam dwie sugestie 1 jesli roztaw rak jest wiekszy niz ten z foto w profilu to wroc do tego wezszego. kumpel (czolowy polski trojboista)pol roku borykal sie z kontuzja plecow wlasnie przez szeroki roztaw ramion przy siadach. 2 sprawa dlaczego nie robisz siadow w bandazach??? i w dodatku bez asekuracji?

rozstaw rak mam zazwyczaj taki sam, czyli na krechach... w bandaze wchodze dopiero za 2 tygodnie, nie chce za wczesniej wejsc na sprzet, bez asekuracji robie bo na takim ciezarze czuje sie pewnie... jak wszedlem pod 170 asekuracja juz byla

powinienes czesciej cwiczyc w sprzecie(koszulka, kostium, bandarze) jak chcesz naprawde cos osiagnac w trojboju. coprawda niektorzy zawodnicy tak jak ty na sprzet wskakuja 2-3tyg przed zawodami, ale stanowia oni zdecydowanie mniejszość. pozdrawiam

http://video.google.pl/videoplay?docid=4059243203268245017

wczorajszy treninig...

dobre wsparcie masz to jest właśnie ten plus trenowania z drugą osobą

wypas stary!
dajcie mu SOGów ludzie!