sprzet

Witam mam 15 lat. Właśnie kupiłem sobie siłownie(podstawowy sprzęt). Chciałbym spalić trochę tłuszczy z brzucha. W grę wchodzą odżywki. Gratuluje ! Chciales sie pochwalic, czy szukasz pomocy z czyms ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-19 10:14:58

byłem na chwilę, sprzęt mają ok, da sie i trenować i ćwiczyć. tyle mogę powiedzieć :)

robie siłke i chce kupić sprzet, nie podbijam dla przyjemności. 160zł

ja żadnych waszych zasad nie mam zamiaru przestrzegać, jak każdy chce kupić taniej sprzęt i tyle, nie ma powodu żebym nie licytował większymi sumami a potem przegrał o 1zł.

zależy od tego ile ważą hantle i jaki masz dodatkowy sprzęt, zawsze można przeplatać ćwiczenia na ciele z hantlami np. w trybie crossfitowym

to by bylo na tyle moze nie ma za duzo miejsca ale daje sobie rade wazne ze swoj sprzet

Dobra siłka. Sam kompletuje sprzęt do mojej domowej siłki. Pozdro ps. SG za plakaty

Fajna silka, także cwicze na domowej mam podobny sprzet do Twojej ale przydałby mi sie taki stojak jak Ty masz (fota wyżej)

fajna siłka, sprzęt elegancki i własny, sog się należy, zapraszam do siebie;d

[...] z***... moj trening chcaielm zeby chlopak mial jaja czepilisci sie tych jaj to dam przyklad : pozar 10 pietro facet musi leciec po schodach w dymie z butla tlenowa i ze sprzetem sytuacja draamatyczna uwazasz ze taki sprzet jest lekki ??? chlopaka ma ratowac zycie !!! taki zawod on musi byc silny wytrzymaly , trening z opona sam maly strazak [...]

A no siłka całkiem całkiem,kiedyś wpadnę zobaczyć w realu!Song za sprzęt i motywacje...

raczej masy nie zrobe na pompkach poco mam ten sprzęt skoro robie pompki pompek zrobie z 45 więc wątpie by rozbudowały mi mięśnie

Sztuka jest nies******lenie sobie zycia noszac taki sprzet.

Jeżeli zostaniesz napadnięty przez 3 czy 5 osób to ani gaz ani baton ci nie pomoże. Co najwyżej ten twój sprzęt może się przydać gościom którzy cię będą składać. Nie róbcie z siebie bohaterów bo nie warto.

[...] miałem mnóstwo przerw krótszych i dłuższych. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, podstawowy sprzet jest Dieta : białko 1,5-2; węgle 3-6; tłuszcze 0,5-1,5 zależy od dnia, ale ogólnie jest ok Przeciwskazania medyczne : dyskopatia Zażywane suplementy : teraz planuje od [...]

Chłopie, Ty weź się za jedzenie. 10 wskazówek żywieniowych, kolega wyżej o tym wspomniał lecz pewnie Ty nie poszukałeś. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening; FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie [...]

Split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) Zakres powtórzeń 12-8 Śr Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie Pon Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej [...]

czyli cały trening jest do niczego... polecam poczytać tematy podwieszone i wklej ankietę i napisz jaki masz ogólnie sprzęt http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Dzięki za opinie. Z tym hmb też nie bardzo kumam czemu wyrzucać. Uzasadnienie chętnie poznam. Równie chętnie poznam rozpiskę apokalipsy pod ten sprzęt. Po uzasadnieniu rzucę sogaczami

Nie jestem w stanie czegokolwiek doradzić, ale napiszę, że naprawdę jestem pod wrażeniem Twojego zaangażowania i chęci zmian.Szacunek :-) Co do samej protezy-musisz się już kontaktować z placówkami wytwarzającymi sprzęt medyczny .