Włśnie byłem się wczoraj zorientować i niestety było fajna siłka za rok temu ale ja zamknęli i jest teraz jakiś sklep z obłuwiem. A do innej jest z 15 km, do tego trzeba przejechać przez całe miasto. Myślę, że na razie mogę sobie ćwiczyć w domu, a sprzęt po woli się skompletuje. Mam nadzieję że w połowie lutego będzie ławeczka, sztanga prosta, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sprzęt polecam z marbo/keltona. 2.Niewiarygodną przemiane materii, kewl, nie słuchaj takich głupot. Nie, porządna dieta i nadwyżka kaloryczna i będzie szło. 3. Tylko i wyłącznie Także polecam tematy podwieszone, na dole jest art. na temat masowania
Do skręcenia. Co do designu - sprzęt gięty - taki jest trend na świecie i w tym kierunku idzie większość firm. Co do oszczędności - dzięki takim zabiegom obiecuję, że po zaprezentowaniu wszystkich sprzętów szczęka opadnie :) Część produktów będzie w lepszych cenach niż stare odpowiedniki.
Ale nie o wygląd tu chodzi, tylko o bezpieczeństwo i trwałość. Nie wiem jak innym ale mi się podobał stary design bardziej. Ten nowy nie był by zły gdyby wszystko było pospawane tak jak dawniej Co spawane to spawane, i ni się wydaje że przez ten skręcany sprzęt spadnie wam sprzedaż bo konstrukcja w całości spawana to była tak jakby wasza reklama [...]
4nal: Zgadza się, linia SEMI-PRO zostanie w całości spawana. Linia Home ma być linią tanią - zwróć uwagę na wykończenie ławek ( gumowe stopki, gumowe elementy, wycięta i gruba tapicerka, malowanie proszkowe, pokrętła dociskowe ) i powiedz czy gdzieś w tej cenie dostaniesz taki sprzęt. Linia Home nie ma wierconych otworów - są one wybijane, w [...]
Michal zakupilem u Was stojaki i porecze do pompek (dzis przyszly) i sprzet jest NA PRAWDĘ godny polecenia. Teraz muszę kupić gryf 180cm prosty i mocno łamany na zaciski śrubowe ale gotówki brak... Przydała by się jakaś promocja %-) Może jakas wyprzedaż na mikolajki? Hehehe PS: W sumie to nie pogardzil bym tez jakims promocyjnym modlitewnikiem ale [...]
Split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) Zakres powtórzeń 12-8 Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie 2) uginanie z hantlą chwyt młotkowy 4 serie Śr Klatka 1) wyciskanie na płaskiej sztangą 4 serie 2) wyciskanie na ławce skośnej [...]
Nie za metry płace tylko za sprzęt który ma być cytuje " Jednym słowem siłownia ze starej szkoły sportów siłowych " i za dodatki typu sauna , miejsce gdzie posiedzę i ostygnę ( kanapy ) , dobre prysznice itd. Piszesz o centrum Rzeszowa a osoba zakładająca post przyjmuje jeszcze wylot na Łańcut co też ma duże znaczenie ( czas i paliwo ) . Dużo [...]
sry s****iel . ale mało wiarygodny jestes ! i jeszcze te wyniki wy***ałeś :D co to za sens walic fejki tak skomplikowane jak zgrzewane ampy, papierowe kartoniki i nie walic chociaz propka 50mg, , inwestycja na w sprzet po huy zeby zaraz interes zamykac ?
VIII MISTRZOSTWA KARTUZ MĘŻCZYZN W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR KARTUZ 1. CEL: Popularyzacja w wyciskaniu sztangi leżąc, jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Wyłonienie mistrzów Kartuz na rok 2010 w kategorii mężczyzn, juniorów, seniorów i kobiet. 2. ORGANIZATORZY: Klub Sportowy GKS „Cartusia” ul. 3 Maja 34, [...]
VIII MISTRZOSTWA KARTUZ MĘŻCZYZN W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR KARTUZ 1. CEL: Popularyzacja w wyciskaniu sztangi leżąc, jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Wyłonienie mistrzów Kartuz na rok 2010 w kategorii mężczyzn, juniorów, seniorów i kobiet. 2. ORGANIZATORZY: Klub Sportowy GKS "Cartusia" ul. 3 Maja 34, 83-300 [...]
z całym szacunkiem, ta koszulka to wypaczenie tego sportu,, jakiś batman a nie trójboista... Proponuję w ogóle zamontować sprężyny pod łokciami dzięki którym będzie się brało po 500kg... Moim zdaniem ciężar powinien wyciskać zawodnik a nie jego sprzęt. Wolałbym wziąć 250 kg samodzielnie niż 325 w tym stroju...
Plecy bolą Cię od nadmiaru masy. Przede wszystkim schudnij do 85kg. Zainwestuj w sprzęt do ćwiczeń kupisz na allegro za 1000zł już coś porządnego. Czeka Cię dużo pracy chłopie