sprzet

Siema chłopaki chciałbym zapisać się do Samanty. Może dostanę od was kilka informacji na temat tej siłowni? proszę o odpowiedź. Dość tania, ale warunki raczej takie sobie. Przydałoby się trochę odnowić sprzęt i posprzątać, bo syf jest. Z kieleckich to polecam Shoguna. Teraz po remoncie jest naprawdę super. Chociaż drogo tam mają.

ja polecam fit-mania na stoku spoko sprzęt, spoko ludzie i ogarnięty trener

A jak masz kasę i miejsce to zawsze możesz kupić jakiś sprzęt do cardio rowerek, orbitek, bieżnie cokolwiek. Jednak nie ma to jak aktywność na powietrzu :) wokoło bloku jak śmigał byś z psem raczej już nie czuł byś takiego dyskomfortu jak chodzić samemu ale nie wiem czy możesz sobie na takie udogodnienia pozwolić. Nie znam sytuacji Zmieniony przez [...]

Brak ławeczki i zaledwie 20 kilogramów obciążenia niestety nie rokuje dobrze pod kątem uzyskania wyników w kształtowaniu sylwetki. To w takim razie w jaki sprzęt się zaopatrzyć. Jakie ciężary stosować, głównie moje ćwiczenia, które wymieniłem wcześniej, opierają się na pracy samymi hantlami. Co zmienić, co dodać do ćwiczeń. Jakie obciążenie dla [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata, siłownia, bieganie, wspinaczka skałkowa ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 [...]

Treningi łącz: 1)klata triceps 2)plecy biceps 3)barki nogi Wystarczy że będziesz ćwiczył jedną grupę mięśniową raz w tyg. dajmy na to np : 1)pon 2)śr 3)pią Ćwiczeń na nogi starczy. Po drugie podczas treningu masowego ćwicz za pomocą wolnych ciężarów, chrzań cały ten sprzęt, starczy sztanga, hantle i ławeczka no i drążek :) Progresja jak [...]

Trochę się widziało i słyszało, ale jakoś nie przypominam sobie żeby sprzęt na takich spotkaniach był powszechną praktyką. Więcej w tym medialnej nagonki niż faktów. Co z tego, że zatrzymują kiboli i w miejscu zamieszkania znajdują siekiery i maczety? W domu sobie mógł mieć i nic komu do tego

Czasami czyta się w prasie albo słyszy w środkach masowego przekazu, iż gdzieś spotkały się 2 grupy młodych ludzi. Każda z nich uzbrojona była w różnego rodzaju narzędzia podpadające pod kategorię broni, np. maczety ( kukri itp), siekiery, noże, kije pałki itp. Po pierwsze ni e wierz prasie a zwłaszcza gzacie wyborczej. media wyolbrzymiją to [...]

Co do ustawek-ja bym panom jeszcze dodał sprzętu,dobrze by było gdyby się sami gdzieś po lasach wykończali i powyrzynali,a nie robili trzodę na stadionach i w miastach,czasem strasząc zwykłych spokojnych ludzi i wpadając na "promocyjne,darmowe" zakupy do sklepów cała bandą,bo pojedyńczo to jeszcze ktoś mógłby zareagować i taki [...]

Łyk coli zero raz na jakiś czas nie będzie tragedią. Co do atlasu - to wszystko zależy od kasy i miejsca jakim dysponujecie. Niemniej jednak można się bez niego obyć i ćwiczyć samymi wolnymi ciężarami. Główna zaleta takiej maszyny to wyciąg z linką - można na nim sporo fajnych ćwiczeń porobić. Ale nie jest to niezbędny sprzęt.

Wiesz co bylismy go ogladac i decyzja sie zmienila straszne dziadostwo za 1'5 tys kupujemy lawke stojaki to nogi do lawki i wyciag na sufit wybralam firme kelton ale lawek maja tyle ze zaraz zwariuje moze cos doradzisz? Fajnie jak by sie skladala Wydaje mi się że to trafna decyzja :D Przyznam, że nie jestem bardzo obeznana ze sprzętem bo takiej [...]

Kiedy poznałem mojego obecnego kolegę z IDF (Israeli Defense Forces), miał 24 lata, był w stopniu kapitana, miał już zaliczone dowodzenie kompanią bojową i był nie raz i nie dwa pod ogniem, walczył z bojownikami Hamasu i Hezbollahu, widział skutki niejednego zamachu na cywilną ludność Izraela. Był bardziej doświadczonym i lepiej wyszkolonym [...]

korleone: Możesz mi wytłumaczyć jakim cudem w latach 70 i 80 do polski na szkolenia przyjeżdżali irakijczycy? a tym bardziej jak amerykanie mogli ich szkolić skoro oni operowali sprzętem wyprodukowanym w związku radzieckim. Gdzie niby pisałem, że do Polski??? Ale prawdą jest, że w konflikcie Izrael vs okoliczne państwa, bodajże tuż przed wojną 6 [...]

Wrzucam To tutaj. Film dokumentalny o Afganistanie, leciał dziś w nocy na TVP2, o 2:05. Produkcja USA, 2002. "Afganistan - wojna XXI wieku"(Afghanistan: America's New War), czas 46 minut, rozmiar 165MB: http://www.megaupload.com/?d=KFBIEY4A (to samo przez *******: http://*******/rtp3 ). W sumie nic specjalnego(w dodatku film [...]

Ciężko mi stwierdzić czy i jakie będą efekty. Na pewno lepsze niż gdybyś nie trenował w ogóle. Z drugiej strony, pewnego pułapu prędzej, czy później nigdy nie przekroczysz. Jeżeli już chcesz trenować w domu, to warto zainwestować w sprzęt. Oczywiście o ile masz miejsce. Przydadzą się podstawy: - sztangą olimpijska, - łamana, - kettle 12,16,24kg, - [...]

Poprawiam wycisk dzisiaj cisnąłem 115 kg. Cwicze od marca 2005 ,ale zaczynałem na sztangach z betonu więc nie do końca mogłem się rozwijać a nadal dysponuje tylko wolnymi ciężarami mam siłke w piwnicy z kumplami do tego wyciągamy cały sprzęt na korytarz w piwnicy. Plusem jest to ,że latem jest tam chłodno ,a zimą grzeją w kotłowni i jest ciepło, [...]

masz za***isty sprzęt, ja bym tylko poświęcił jeden dzień na poukładanie, pomalowanie, ale to jak kto lubi sog

sprzęt wart swojej ceny

Wcześniej już pisałem, chodzi o to, że wykonuję bardzo mało ćwiczeń na klatkę, ponieważ na moim sprzęcie, mogę ćwiczyć tylko na płasko, nie posiadam nawet dobrze obciążonych hantli, dlatego męczę klatkę 2 razy w tygodniu... Cały czas kompletuję sprzęt i jak tylko uda mi się zdobyć chociażby regulowaną ławeczkę mój plan ulegnie zmianie... Pozdrawiam

też zaczynałem od siłki w pokoju, ćwicz i zbieraj sprzęt, kiedyś zorganizujesz sobie jakieś pomieszczenie i będzie jak należy. łap soga edit: sog już nie wejdzie Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-03-09 17:43:40