sprzet

Ja miałem na myśli to, że piszesz, że coś skrzypi i się ugina bo profil za cienki. A moim zdaniem to wina użycia śrób zamiast spawania w całości. Sprzęt do użytku domowego praktycznie zawsze jest produkowany z profili max 2mm. Marbo semi-pro robi sprzęt w świetnych cenach. Podobnie jak linia professional to świetne ceny. Chyba normalne, że nikt Ci [...]

Nie wiem, jak to lepiej wytłumaczyć :) Na siłce nie ma stojaka na sztangi, do którego mogę podejść (przejść np. pod sztangą) i wziąć ją sobie na plecy, więc nie mam jak jej (sztangi) na nich (plecach) umiejscowić. Mogę mieć pomocnika, który dźwignie i mi poda :), ale nie mam (musialabym zatrudnić instruktora ;P) Więc: znaleziony został sprzęt - [...]

Miska znów mi nie wyszło, nie umiem jakoś przy tej ilości jaj ograniczyć tłuszczu, ale najgorsze to i tak są te orzechy, więc ich już nie dotykam!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aef5db7d824c40a29a6abf754e104840.png + ogórki, sałata, pomidor Trening Bolą mnie plecy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b50486191f6046daac2372dc926c1f30.png Po wszystkim kilka minut na [...]

Miska z przedwczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3846e8d14b3e423e81140cc6497e8775.png Miska z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daee96bd97cd445b8291ac7cc23cb64b.png oczywiście do każdej miski sałaty, ogórki, pomidory; Wczorajszy treningo: Ten trening był ciekawy, postanowiłam się porwać na GPP, bo mam wrażenie, że moje interwały są średnie, że nie umiem [...]

Białe odpada ,nie dość że niepraktyczne (brudzi sie ,widać każdą rysę czy obicie) to do do tego kojarzy sie z jakimś szpitalem albo bardziej z jakąs taką wychuchaną siłką hotelową a nie taką hardcorową wyciskarką potu jaką każdy urządza sobie jak już kupuje sprzęt do domu Choć widziałem i całe kluby wyposażone w biały sprzęt i jakoś to tam było [...]

[...] mocną motywacje, ale z takim sprzętem i z takimi warunkami jest w ogole szansa? sam mam taki sprzęt i można na nim wykonać multum ćwiczeń 2.Można majac do dyspozycji taki sprzet ulozyc jakis plan treningowy? pewnie że tak 3.To co zjem bardzo szybko spalam, dlatego tez jestem taki chudy. Ponadto jem ile wlecie i kiedy mi sie zachce. Chcę to [...]

1200 zł można kupić na prawdę sporo dobrego sprzętu. Wszyscy radzą Kelton-a sprzęt naprawdę wytrzymały i wygodny ( miałem okazje poćwiczyć) Jednak jego cena nie jest mała. Ciekawy i chwalony na forum jest sprzęt Kamil88 Polecam poszperać i odnaleźć jego sprzęty.

No, no, nieźle....A już się zdziwiłem"co jest!? kobieta w dziale dla zaawansowanych?". Jeżeli ćwiczy w domu-może jakiś sprzęt, jakieś hantle? Może jakieś odzywki? Typu białko, kreatyna.... Worek treningowy to też swego rodzaju sprzęt, więc może być. PS.Jak dla mnie piękna kobieta, wyskakująca z tortu, to też ciekawy prezent ale skoro [...]

Sorki że odświeżam stary temat ale przeczytałem i nie mogłem się powstrzymać :)Siłownia na Michałowskiego była bardzo fajna ,nigdzie na żadnej innej nie będzie już takiego klimatu jak tam.Sprzęt całkem fajny ceny niskie ,jedyny taki dobry sprzęt jest podobno w Panoramie ale nie wiem bo nie byłem tam jeszcze.Willhelm ,jak chodzisz tam pozdrów [...]

rutkow wydaje mi sie ze najwiekszym problemem jest sprzęt . bo jezełi raz odpuścisz klata z bicem i zrobisz porządny trening crosfitowy włączając w to te 2 obwody napewno nic nie stracisz a mozesz zyskac conajmniej doswiadczenie. sprobuj raz zagadac do wlasciciela zeby wyznaczyl ci na te 10 min kawalek terenu czy cos . szkoda bd jak zrezygnujesz [...]

AKTUALIZACJA DZIENNIKA Od założenia dziennika minęło trochę czasu i sporo się zmieniło. Żeby nie trzeba było przekopywać się przez strony spamu w poszukiwaniu istotnych informacji wrzucam nową ankietę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lubiekaszke WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 9 miesięcy [...]

Hmmm... może przeniesiemy się do działu rolki? Niestety nie miałem okazji polatać na rampie. Może w tym roku. A szkoda bo słyszałem że fajnie. A ty jeździłaś na rampie? A co do piszczeli, to moich nikt nie ma prawa dotykać!!! Są na okrągło zmasakrowane. W kilku miejscach mam wyczuwalne pęknięcia (okostna). Alley oop makio? Nieźle... Tak przy [...]

minimalny sprzet czyli bez koszulki,slabituki kostium ktory prawie nie trzyma,bandaze,czyli taki sprzet daje mi z 30-40 a nie 140kg

[...] stabilniejszy sprzęt jest bezpieczniejszy i zawsze możesz go odsprzedać. a jeżeli wiesz najlepiej, to po co zakładasz temat i czekasz aż ktoś powie żebyś kupił ten gówniany sprzet. ja akurat mam marbo, łąwka i stojaki są dobre i moge ci polecic, a takie dodatki jak prasa do nog czy wyciag (mocowany do lawki) są o kant dupy i ich nie polecam i [...]

To czy się zwiąrzesz z tym sportem na dłużej to sie okaże...(nie takie rzeczy słyszałem) a co do tych rękawic to te z syntetycznej są całkiem przyzwoite i niedrogie więc to dobry zakup. Potem będziesz mógł je wymienić na nowe-lepsze dzięki którym znowu nabierzesz ochoty do katorżniczych treningów! Jak ktoś zaczyna trenować od początku na sprzęcie [...]

Jedziemy po kolei -> Rama - nie jest zła, jednak z wgniotem nie kupuj. Nigdy nie wiadomo kiedy może pęknąć. Za tą cenę dorwiesz świetną rame Dartmoor StreetFighter (sam na niej śmigałem, jest OK) Widelec -> bez komentarza.. Hamulec przedni -> Dobrze, że go nie ma ;) Hamulec Tył: -> Jest nawet lepszy niż dobry ;) Piasta tył: -> Da [...]

Gdzie się podziało wasze miłosierdzie %-). Gość nowy na forum a wy mu tak brutalnie z grubej rury jedziecie %-). Weście przykład ze Stefka Segala a nie Czesława Kiszczaka%-) niech sobie trenuje jak lubi. Jak ktoś lubi CF to niech robi lepsze to niż siedzenie na kanapie, ale niech nie oczekuje bycia supermanem. Cokta odważnik to tylko narzędzie [...]

13.02.2018 Pull Wiosło nachwytem 160kg x10, 130kg x15 Wiosło hantlą 50kg x14, 40kg x17 Rack Pull 200kg x10, 160kg x15 Ściąganie V 2x Narciarz 1x Odwrotne linki 2x Facepull 2x Młotki 30kg x8, 24kg x12 Uginanie w bramie 2x Łydka siedząc 2x Brzuch 4x Trenowałem dziś w McFicie, tragedia @@-) Szatnie rozyebane, wszędzie pełno bananowych [...]

Kabo właśnie te ~2 lata temu był remont i po tamtych zmianach Okrąglak się zmienił na dużo lepsze niż to co było przed tym, typowego starego syfu już się nie uświadczyło prawie, z drugiej strony jeśli teraz będzie tak jak na Bemowie i innych (byłem jeszcze na Bielanach w tamtym tygodniu) to będzie po prostu tragicznie :-) Ursus miał swój klimat [...]

19.11.2019 Push: 1) Butterfly 103kg x12 ; 82kg x15 // 3sek negatyw + zatrzymanie + dopięcie 2) Wyciskanie na ławce poziomej 150kg x4; 130kg x7; 115kg x12 3) Wyciskanie Smith skos+ 100kg x8 ; 80kg x11 // 3sek negatyw 4) Rozpiętki skos+ 20kg x11, 12,5kg x15 // 3sek negatyw 5) Rozpiętki brama góra 15kg x19x9 // rest pause 6) Crucifix leżąc 10kg x21 [...]