sprzet

Fajnie ,że łapiecie ten klimat,ten sens takiej wycieczki. Naprawdę warto tam zajrzeć,można na oryginalnej stronie museum napisać o której się będzie. Jeszcze trochę zdjęc dziś wrzucę,mam też ulotke z trasy Arnolda po Thal. W samym Grazu także jest muzeum-to ta stara siłownia,gdie Arnold ćwiczył. Dziś to nowoczesny obiekt sportowy ale zostawili [...]

Jak ci się spisuje ten sprzet z argosu? Bo słyszałem, że ludziom gryfy się wyginały juz przy 50 - 60kg Co do silowni w Irlandii, raczej trudno trafic tu na typową, rzeźnicką siłownię z klimatem, jakich jest sporo w Polsce. Większość to raczej fitness-cluby, a siłownie to tylko dodatek do nich. Ale da radę poćwiczyć. A instruktorzy - tu już koledzy [...]

kwestia jest tego typu ze glowni organizatorzy ampow nie maja pojecia o treningu wsprzecie, bo sa bardzo poczatkujaca sekcja, ale spoko przekonamy ich ze sprzet musi byc

Szczypior chodziło mi o to, że spora cześć osób, która startuje bez sprzętu to studenci amatorzy, którzy startują tylko raz w roku(na AMP). Zawodnicy, którzy biorą udział w MP, MPJ czy innych imprezach wyższej rangi trenują w sprzęcie i pod sprzęt i poważniej podchodzą do TSu - to tak dla sprostowania o co mi chodziło. Wracając do tematu to termin [...]

Wydaje mi sie, że ideą AMP nie jest rywalizacja profesjonalistów tylko studentów-sportowców. Zdecydowanie sie nie zgadzam z Twoim stwierdzeniem "profanacja sportu", bo jeżeli ktoś bardzo chce te 40kg w pełnym sprzęcie siąść, to ja nie widzę problemu. Skoro chciał pojechać, spróbować swoich sił i zobaczyć jak to jest na zawodach to brawa [...]

Czy kogos poje*alo ??????? Chlopcy planuja nas zaskoczyc i sprzetu zakazac na ampach ??? Gratulacje, za***isty pomysl. Jak widze taka amatorke to mi rece opadaja. Moze niech lepiej organizatorzy sport na badminton zmienia, albo na szachy. Trójbój nie jest dla cipek, albo ktos trenuje na powaznie, chce wygrywac i kupuje sprzet ktory notabene zbyt [...]

[...] sprzętów osobistych!!! BZDURNY PRZEPIS: - O tym czy startujemy w kostiumie czy nie dowiadujemy sie przed startem - nie wiemy jak zaplanowac przygotwoania - startujac bez sprzetu nie mamy szans w open z zawodnikami w sprzecie - NIESPRAWIEDLIWE - nikt nie zwroci nam kasy za sprzet ktory juz kupilismy na ampy, albo mikolaj nam przyniosl PONADTO: [...]

Jeśli wysłano zgłoszenia bez zapisu o sprzęcie, to piszcie z własnych maili podając swoje dane i drużynę, niech sobie odnotują. Ja też o jakichkolwiek protestach nie słyszałem. To, że regulamin jest porąbany i twardo trzymają sie swojego zdania - my nie poradzimy, ale może związek się wykaże i przemówi do nich, jesli w ogóle może się mieszać [...]

nie zapomnijcie o butach do podnoszenia ciężarów, to tez sprzęt, drogi i wspomaga przy siadach. Jak będzie zabroniony start w sprzęcie to także w tych butach. A baletki ? w końcu tez dają swoje podczas mc a na dodatek są z innej dyscypliny sportowej.......

ano wlasnie sezonowcy zajmuja tylko sprzet dobre jest tez to ze tylko klate i bica cwicza a jak jest kwiecien to kazdy po 100 tabsow mety ruskiej ma i pewnie niedlugo juz beda tematy w dopingu z fotkami mety ruskiej i sie pytac beda czy dobre czy nie

http://www.youtube.com/watch?v=I6DTgxsY8sU Nie jest dobrze chyba łapie mnie grypa i bolą mnie stawy/ścięgna dlatego dzisiaj rezygnuje z treningu.... Nie długo zaczną się cięższe treningi więc trzeba będzie przynosić inny sprzęt grający a nie radio.

Pytanie nr:1 Czy to nie jest za mało kalorii, przy takim wysiłku? otrzymałeś odpowiedź w pojedynczych Pytanie nr:2 Co więcej ograniczać? Tłuszcze, czy węglowodany? Bardziej ograniczałem tłuszcze, około 0.4-0.5g/kgms Około 40-45g. otrzymałeś odpowiedź w pojedynczych Pytanie nr:3 Czy jem za dużo węglowodanów? Około 250g WW w ciągu dnia. otrzymałeś [...]

[...] mój stary nick to mardox1 ale dostałem bana na mardoxa i moh pacyfik od queblo czy jakoś tak , tak na prawdę to za nic dostałem . hmm na siłce bardziej wartościowy bo mam sprzet itp tak? jak coś to w domku mam hantle 20kg regulowaną + baniaki z wodą + jakiegoś trochę tam sprzętu w tym kilka hantelek i skakanka . I nie daleko mam siłownie w [...]

napisz jaki masz sprzęt. możesz robić uginanie leżąc i prostowanie? możesz też ten plan co Ci napisałem robić w wersji 15-10-5

wypisałem cały swój sprzęt w temacie

Cały sport zaczął przypominać bardziej wojnę, gdzie wszystkie chwyty są dozwolone. Dostępność środków dopingujących z każdym dniem rosła, na przełomie lat 80/90 można było dostać już setki nowych preparatów. Powszechnie stały się dostępne środki, takie jak: hormon tarczycy, clenbuterol, hormon wzrostu, diuretyki. Dzisiaj praktycznie każdy może [...]

Małe podsumowanko pierwszego roku siłowni :D Od lutego do maja ubiegłego roku, kiedy rozpocząłem trening siłowy zszedłem na 77 kg. Czyli łącznie z wcześniejszym rokiem, gdzie trenowałem tylko aerobowo utraciłem 35 kg :D . W czerwcu siłownię odpuściłem i latem tylko na rowerze jeździłem utrzymując wagę. W sierpniu przelot przez kierownicę i [...]

Mniej więcej wypełniłem, dietę mam ogarniętą, o to się nie ma co martwic. Tutaj masz fotkę z przed ponad miesiąca, widać nogę http://www.sfd.pl/easyriderr%2F_LECIMY_KURcz%C4%99_TUTAJ%2C_Metoda_Shotgun_%2BCC_od_54str._foto_49%2C54_-t617372-s54.html A jak wygląda miejsce, które zaznaczyłem na czerwono? Bo mimo, że zerwałem/naderwałem coś w klatce [...]

[...] powt.) ćwiczenia złożone/podstawowe przy 6 seriach 20-15-10-8-8-8(z zapasem 1-2 powt.) izolowane 10 (z zapasem 1-2 powt.) to sa zalozenia teningowe napisz mi jaki masz sprzet tzn czy sama sztange, same sztangielki cz tez masz obie rzeczy Jak nie masz na tyle obiciazenia zeby robic progresje to dokup obciazenia Niewielka iloscia sprzetu [...]

Przyznam Panowie, że ciekawe co władza powie:) ale nie ma co ukrywać piękny sprzęt za takie pieniądze