sprzet

Wątpie że robisz cokolwiek z tej rozpiski 80% cieżaru maksymalnego, pompki są dobre na rozgrzewke a nie jako cwiczenie zasadnicze jeśli masz sprzęt, powinieneś to wiedzieć skoro tyle czytałeś. Nazewnictwo też kuleje chwile trwało zanim załapałem czym jest np. "unoszenie hantelek na ławce skośnej w dół 3x15 " raczej wyciskanie hantli na ujemnym [...]

heja panowie, dzisiaj dopiero wrocilem, do jutra odezwe sie do wszystkich co pytali o sprzet, pozdrawiam

nie mam juz 5-tek w ogole reszta jest, teraz znowu wyjezdzam na 2 tygodnie i bede w stanie wysylac sprzet po 29 listopada dopiero

Niestety, mój sprzęt jest dość ograniczony. Jestem otwarty na propozycje, 3 plany to nie jakaś konieczność.

'W sumie ze wszystkich to chyba zadnej bym nie polecil' ja juz wybralem, Słowian bylem raz, rzeczywiscie fajna atmosfera, kulturalni ludzie, a przede wszystkim dobry sprzęt, duże lustra i karnet na 25 godzin 40zł (dogadałem się, ze jak bede ćwiczyć 80 minut to policzy mi tak, jak za godzine, czyli mam 25 wejsc ) szkoda ze w Gymnasionie jest tak [...]

[...] itp itd. a w piatki po 18 jak przychodze to fitness jest i mozna zawiesić oko na co lepszej sztuce ha. Wybrałem z przymusu ta silke. W spodku tez jest silownia, z podobnym sprzetem jak na slowianie, tylko hantelki maja ciezsze bo do 45 kg, ale ogolnie tam nie ma luster, malo miejsca jeden prosty gryf o watpliwym ciezarze (ani 15 kg ani 20)i [...]

witam! mam pytanko.....jaki dokładnie mają na Słowianie sprzęt do cwiczeń areobowych...narazie widziałam tylko wzmiankę o rowerkach.pozdrawiam;)

słowian to porażka! czasem nawet 1,5 godziny trzeba czekać aby wejść, tyle ludzi. Ogólnie mało sprzętu i ciągły tłok, kolejka do sztangi, sprzęt marnej jakosci. jedyny plus to stosunkowo niska cena, ale zdarzyło mi sie dwa razy zobaczyc jak sie bili wewnątrz z błachego powodu. Można zarobić w mordę jak sie ma mniej niz 44 w lapie.

Płacić ponad 100 zł za karnet(Pro Activ, Ceglana, COB) na siłownie to jak dla mnie lekka przesada. Polecam MOSiRowskie siłownie - SPODEK, Słowian, Rolna. POpołudniami zdarzają się kolejki, ale jak na 40 zł to i tak jest nieźle. Dla ludzi z południowych dzielnic polecam - Zadole, Rolną. Sam przez długi okres czasu chodziłem własnie na Rolną i było [...]

a słyszeliście juz o siłowni na osiedlu Tysiąclecia ? jest koło biedronki-" FABRYKA FORMY" SĄ DUŻE LUSTRA,FAJNY SPRZĘT,SAUNA I MASAŻE.........miła obsługa i przystepne ceny,sam chodzę tam od dwuch tygodni AREK

Z tego wynika ze opaski sa bardzo dobre jak tylko kase bede miał po swietach to kupuje gainera,jakis sprzet i opaske A.C.A.B

nic się z filmików nie nauczysz,powtarzam Ci to po raz kolejny!!!!!!!!!!! oglądałes Małysza w TV? i co podszkoliłes się w skakaniu na nartach od samego oglądania? jak chcesz trenowac mieszane sztuki walki, a nie masz ścisłego klubu mma to zapisz sie na jakąś sztukę uderzaną i chwytaną(np na boks i bjj) za dużo się zastanawiasz zamiast cokolwiek [...]

dobra , rozumiem cie, dobrze zapisze się tylko jak będą bo na razie wakacje i niby nic nie ma :(, a nie lepiej wykonywać Gimnastyke sportową ? bo już wcześniej ćwiczyłem domatorem troche . sprzęt to mam taki: Drążek, mogę iść do lasku i tam jest drązek też ale można np stawać na rękach na nim bo mieszkam w bloku i mogę sie tylko podciągać na swoim [...]

Redcow, co ja tam za LC przy was, tylko takie lekkie Trening Wylewali asfalt co powodowało korek kilkukilometrowy, ponieważ rano juz odstałam swoje stwierdziłam ze nie ma głupich drugi raz nie jadę i na siłownie nei pojechałam Wiec w domu co tam się dało z gumami: w południe: 1. przyciąganie gumy 2x 3gumy max/2gumy max/1guma max ilości nie [...]

ja bym na twoim miejscu nie inwestowł w sprzet nigdy nie wiesz gdzie za pare dni bedziesz lepiej w jedzenie słabszy trening przy lepszym odzywianiu chyba bedzie lepszy niz konkretny trening na głodniaka bo z tych posiłkow nic nie bedzie co mowisz, na prawde połaz po siłowniach popytaj przedstaw swoja sytuacje i na bank si ektos znajdzie kto za [...]

Rozumiem. Więc będę kontynuował trening całego ciała. Jednak zanim dokupię sprzęt chciałbym się dowiedzieć, czy plan na masę jaki podałem w pierwszym poście jest do przyjęcia. Czy są jakieś ćwiczenia na maszynie, które można by jeszcze dodać?

Dzięki wszystkim za rady! Widzę, że niektórzy chwalą sobie sprzęt M, a inni wolą K. Dla mnie znaczy to, że obie marki są solidne, więc raczej nie będę przepłacał. @bercikk5 Gwiazdki w testach bezpieczeństwa przekładają się na realną korzyść, mianowicie bezpieczeństwo w czasie jazdy. Tymczasem te 800 kg przy mojej masie i możliwościach nie [...]

Prosze bez wpisywania sie. Autor niech dorzuci jeszcze drazek. Jesli ktos chce sie wpisac to tylko wkleic jakis sprzet. Bez powtarzania sie!!

Myślę że może się przydać jeszcze wyciąg jeśli ktoś sobie ławkę z możliwością dostawienia kupuje/posiada czywiście jest to dodatek do ćwiczenia tricepsa, górnych partii pleców, mięśni naramiennych. ok 150 zł I pytanko do Kamila88: mam firmy York jest to model B530 i jest to średnio stabilny sprzęt. przede wszystkim kiwają się stojaki (mające [...]

To jest ten sprzęt. mam do tego dostawkę do ćwiczenia nóg(średnio wygodna) modlitewnik i ten wyciąg, który wcześniej wkleiłem Zmieniony przez - Ejdrien w dniu 2008-02-14 15:22:33