sprzet

Dzień 15 Suplementy: omega 3, magnez, plush, kawa, h.zielona x2, ostropest + cebulka, kurkuma, czosnek, papryka ostra Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/077fa6d89b104518962893c6307a4163.png Trening siłowy 3: - 15min. rowerek + rozgrzanie stawów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30310995302d4547b7b501251a413b96.png - rozciąganie nóg i rąk Sprzęt został sprowadzony [...]

[...] petarda dla kubków smakowych. Smak naprawde kozacki :-)) tak ze jak ktoś ma kupić jakies ujowe, niedobre tanie białko to polecam dołozyć te pare zł i miec naprawde zaj**isty sprzet :-)) Śledzę cały czas,dobry postęp widać od czasu testu hi-teca ;-) Wspominałeś coś o tym,że blendujesz czasem koryto;-],napisałbyś co dokładnie wrzucasz do [...]

Wgl odechciało mi się tam chodzić, tam gdzie prowadze zajecia, tez mam za darmo, co prawda troche dalej, ale sprzet lepszy i atmosfera, jak ide do fitexpertu to widze jakies autorytety, ludzi ktorzy przychodza na trening, a w od novie(klub blisko mojego domu) trace motywacje patrzac jak laski trenuja- oczywiście trenerzy mają to w dupie

No spoko ;) Ale one nie muszą a właściwie nie mogą być posklejane. Tylko można je zrobić na jakieś dłuższe śruby czy coś ;) Wiesz każdy sobie coś wykombinuje co będzie uważał za stosowne i jak będzie mu sie podobać ;) Pozdrawiam majkel18 :) Wielkie dzięki za ten temat ;) Jeśli masz jeszcze inne "prowizoryczne" plany na sprzęt na inne [...]

Dzięki za SOG'a A inne plany na prowizoryczny sprzęt pojawią się już wkrótce.

No fiu fiu fiu... ale zacznijmy lepiej od wstępu. Przerwa między cyklami, ostatnio mało ćwiczę bo mi ławka pękła i zbieram na konkretny sprzęt Keltona. Teraz przejdźmy do samego white flood'a. Mogę rzec że jest cholernie mocny, mnie klepię lepiej niż dorian który z kolei był o niebo mocniejszy niż shock. Shock przy WF to jak piwo bezalkoholowe [...]

Ale sprzet rozpieszczony losowo bo oni i tak biegaja jak kroliki na koxach po calej silowni]Np obok prostej suwnica itp albo drabnki obok kratownicy ^^. Zreszta taki ulad pasowal by do ich planu cwiczen:D

zobacz trening to bedziesz wiedziala co ci potrzeba generalnei podstawowy sprzet to lawka sztanga i stojak na sztange, wiecej ie potrzeba

myślałem że orbitrek nie obciąża stawów właśnie, ale fakt lepiej kupić rowerek bo na taką wagę >100 to musi być jakiś pancerny sprzęt za grubą kasę, najpierw miałem chiński to się rozpadł po 2 miesiącach, potem kupiłem polskiej firmy niby się trzyma ale już stuka puka rzęzi, nie wiem jak długo pożyje hehe

No, no! Napisałem Ci już komentarz na Youtube, ale dodam jeszcze coś tutaj. Powiem Ci, że strasznie się ciesze, że również poszedłeś w tym kierunku i ostro bierzesz się za siebie. To naprawdę magiczna sprawa, kiedy motywacja sięga takiego pułapu :) Jestem z Tobą, już zasubskrybowałem i będę śledził postępy, zaraz zbijam na fanpage, oczywiście [...]

Czasami najprostsze metody są najlepsze, ale faktycznie często można znaleźć solidny sprzęt w sieci za małe pieniądze. Poszukam ;)

Zupełnie nie rozumiem po co na tym poziomie jakiś sprzęt w ogóle. Jest tyle banalnych ćwiczeń kalistenicznych, nawet dla kogoś z Twoją masą.

Byłem dzisiaj u teścia wejść na wagę przemysłową, ale zimno jest i ma zawalony gospodarczy, tak że następnym razem spróbuje. Może to i lepiej, bo i tak jestem po małym zaburzeniu, odwodnieniu itd, ale o tym zaraz. Ze spraw technicznych jestem w dupe ostatnio, bo w moich stronach szaleje jelitówka, też mnie strzeliło, więc parę treningów mi [...]

Nie, bo taki sprzęt do nas jeszcze nie dotarł. %-) Ja obecnie ćwiczę fitnessowo, więc rekreacyjnie teraz podchodzę do siłowni.

Dziś trening pleców, martwych nie robiłem, prostowniki mam spięte jakby mii stado byków po nich biegało to pewnie zasługa 2 treningów w tyg na sprzęcie Dzisiaj malowałem sprzęt na srebrno, nie starczyło farby więc fotek jeszcze nie zrobiłem jutro mam nadzieje że dokończe wtedy będą... Jutro trening na sprzęcie... Dziś po treningu: [...]

http://www.moksir.zawadzkie.pl/imprezy/wyd_dni_miasta/2006dni_miasta07_silacze.htm Kolejne fotki z zawodów Zawadzkiem 2006. Pozdrawiam, zaraz wyjazd po farbe na sprzęt

Troche sie opuszczam z relacjami, właściwie nie ma co pisać termogeniki i te sprawy nie dla Mnie to już wiem 5 dni temu skończyłem TsE, gainera jeszcze troche zostało. Na następny dzień po skończeniu TsE byłem senny, nie chciało Mi się zupełnie nic, trening jaki zrobiłem na siłowni to była poprostu parodia, nie dało się. Minęło 5 dni już jest [...]

od trenera byłego z trójboju kupiłem, 90 zł dałem. Nareszcie normalny pas a nie chocby do galot W dalsyzm ciagu suzkam miejsca do cwiczen na sprzecie kurde, miec sprzet a nie miec miejsca. Po***any kraj.

Wczoraj trening nóg, jeszcze na zakwasach z zawodów -Przysiady z tyłu (140kg x10, 160kg x10, 180kg x10, 200kg x10, -Przysiady z przodu (60kg x6, 90kg x6, 120kg x6, 140kg x6) Co dziwne ostatnia seria poszła lekko a były to już drugie siady, -Wyprosty na maszynie (15,15,15,15), -Wspięcia na palce (25,25,25,25). Wczoraj jeszcze zamówiłem już ostatni [...]

Dobra jestem po wizycie u lekarza- kardiologa ( jeżeli tak go można nazwać ) porobiłem badania ekg echo serca zostawiłem 400 zł i dowiedziałem się tyle ze mam iść do innego kardiologa bo on nie wie i ma słaby sprzęt , przy okazji nadmienił ze mam przestać ćwiczyć bo jest lekki przerost lewej komory. Generalnie echo i ekg nic nie wykazały poza [...]