sprzet

Misiorek, jaki masz sprzet? Zamierzam w przyszlym tygodniu kupic sobie jakis rowerek, mozesz cos polecic?

ja co do rekawiczek to sie zastanawiam jeszcze. Zamowienie na sprzet juz zamowione i jutro-pojutrze wszystk powinno dotrzec, zastanawiam sie tylko nad spiworem, mam campusa 1,1kg, i mysle czy nie kupic tego bergsons 600gr. Powoli trzeba zaczac zbierac kontakty do siebie, przy okazji, ktos z nad morza jedzie czy same gory tylko ?

Dzięki Spadowiec a na czym polega ten Harpagan oprócz chodzenia po górach jaki sprzet trzeba miec ?? i kiedy to jest ??

ćwiczymy ćwiczymy, ajak sprzęt chyba trzeba zaczać kompletować, hmmm

Witam, ja odpadłem na preselekcji byłęm w pierwszym rzędzie od trybun tam chyba gdzie ekipa SFD. Rozmawialiśmy z jednych z gości i powiedział że do środy musi odpaść 70-75% uczestników i okazało się że to prawda bo znajomy odszedł w środe. Dla mnie najbardziej denerwujący byli Ci dziennikarze i kamerzysci wtykali ten sprzęt wszedzie . Pan Kups [...]

jezusie nazarecki ale sprzet

Wojaka Wojtek ma racje. Według teorii pana Łuki powinienem w koszulce wyciskać 270-280 a wyciskam tylko 230-240. Sprzęt to nie magia. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2011-05-01 15:19:50 Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2011-05-01 15:20:09

A ja w te wakacje sprzęt zakupiłem i się pochwalę.A co !

sprzęt: gryf łamany/prosty hantelki ławka prosta ławka do brzuszków /SFD/2019/10/10/bb67d468229244f3b3a55086f72df43a.jpg

To proszę popraw go tak bardzo, jak się da - zależy mi na tym, żeby był to 3 dniowy split, a mój sprzęt to drążek, sztanga, sztangielki i krzesła (triceps). Proszę o pomoc

Na początku zdecyduj i postaw sobie realny cel . Ten sprzęt jak kupisz to po kilku tygodniach się rozpadnie . Lepiej kup karnet na siłownie

Tak lepiej , tylko pomysł czy warto . Z doświadczenia wiem ze w domu trening słabo się sprawdza a sprzęt będzie Ci tylko gracil mieszkanie

Inwestowanie w różny sprzęt wyjdzie bardzo drogo a max po roku (o ile dotrwasz) i tak stwierdzisz, że potrzebujesz zmiany.

niop aeroby, brzuszki i seria pompeczek zawsze była, nawet rozciąganie - niestety nie wiedziałem że trzeba robić serie rozgrzewające gryfem z obciążeniem np 2 kg i wiekszą ilością powtórzeń :(( Kurde nigdzie o tym na forum nie wspominają wprost :((( Kurde i przez to pewnie z miesiąc odpocznę od ćwiczeń :(( a już miałem za***iście bo mięśnie po 4 [...]

Ja miałem podobny problem o ile można tak powiedzieć,tańsze maszynki elektryczne odpadają.Ja używam PHILIPS 8894.Kieruj się ceną i myślę,że możesz zaczynać od 300-400zł w górę.Wiem,że to wydatek ale się opłaca na dłuższą metę,nie potrzeba pianek itd.Kolejną sprawą są podrażnienia,kiedy goliłem twardy zarost zwykłymi maszynkami nawet dwa razy [...]

Też kupiłem to książkę. Dziś powinienem zacząć ćwiczyć tym systemem. Trochę mi co prawda to śmierdzi kolejnym "cud systemem" - ale poćwiczymy zobaczymy ... A tak na marginesie. Nie mogę zrozumieć że niektórzy chcieliby wszystko dostać za darmochę. Ta książka w eMpiku kosztuje 30 parę złotych - to chyba nie jest dużo, biorąc pod uwagę że [...]

Świetna siłka. Gratulacje, mam podobny sprzęt :d

u mnie w sekcji są 4 treningi tygodniowo: - Poniedziałkowy - technika - Środowy - tak jakby ogólnorozwojówka, tu staramy budować wytrzymałość - Czwartkowy - sprzęt\tarcze, czyli szybkość i siła - Sobotni - bijemy się czyli to co tygryski lubią najbardziej. Ogólnie Twój trening, bardzo często przypomina mój. Zależe jest to również od trenera [...]

Ja wiem że to niby dobry sprzęt ale jakoś nie do przejścia dla mnie temat

potem jakbym miała chvjowy dzień w pracy i miałabym iść na zatłoczoną siłkę i czekać na sprzęt albo się przepychać - NO THANKS #-P