sprzet

aaaa no tak, nieużywany sprzęt to i nie działa jak trzeba Wojtuś ;)

Mój sprzęt w wysmienitej formie

Ale tyle razy namawiałem, żebyś przyjechała do mnie MAm i sprzęt i worek (treningowy ... ) A tym czasem uciekam. Trzymajcie się Ewelinka głowa do góry:*:)

Ewelina od poniedziałku zaczynam zarabiać a końca wydatków nie widać ;/ Moje plany to PP, 12.12 Wojtek jak będziesz chciała to przyjadę po ciebie i pojedziemy do niego i kwiecień essen + sprzęt elektroniczny Cieszyn w niedalekiej przyszłości oczywiście wydatków jest duzo duzo więcej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-12 18:56:54

No i dobrze Wojek Każdy sprzęt pod siebie kupuję, ja brałem dysk 320gb bo większego bym nie zapełnił, a tego z 50% zapełnione

ja, o ile jeszcze we wrześniu będę w Nysie mam treningi vale tudo :D ale teraz 4 razy tygodniowo, mamy sponsora, nową salę, mega wypaśny sprzęt:D

Jak wyda się tak z 200-300zł na słuchawki to zastąpi to najlepszy sprzęt :)

36 stopni w punkcie grzewczym, 28 stopni w 3/4 wysokości terrarium, ok 22 na dole. Do tego wilgotność 70-80%, a takze promieniowanie ultrafioletowe stąd ten cały sprzet.

Ale mnie kusi teraz żeby wyciągnąć sprzęt i zacząć trening...

nie o to chodzi tylko tam gdzie ona chodzi to mi sprzet nie odpowiada na silowni i atmosfera %-)

swoj sprzet miałęm %-)

Narazie pytam o pojedyncze, zeby wiedziec czym zastąpić. Potem wkleje cały plan do oceny. Trenuje u siebie w piwnicy - tylko podstawowy sprzęt. Głową w dół też nie mam jak robić :/

Troche mało składności w tym co napisałeś. Pierwsze twoje treningi powinny być ogólnorozwojowe. Dopiero potem przechodzi sie na trening dzielony. Jak bedziesz mógł ćwiczyć zalezy od tego jaki bedziesz miał sprzęt. Tutaj w podwieszonym atlasie możesz skorzystać z treningu domatora.

Heh ćwicze w godzinach wieczornych (domowy sprzęt ) <:F> Hmm Klata,bic, tric, ma regenracje jak robie nogi + brzuch:) A co do pleców to tylko podciąganie na drązku szerowkim nachwytem:P To może być takie cos??

apokalipsa: dzięki wielkie za odpowiedź. chodzi o to, że z ciężarami, jakimi dysponuje, moge więcej założyć na 2 hantle razem, niz na sztangę . dlatego też chcę spróbować martwego z hantlami. co do wspięć to chodziło mi przede wszystkim o to, czy ciężar może byc trzymany w zwisających luźno rękach czy też koniecznie należy zarzucić go na barki. [...]

Trening pleców może być taki? Sprzęt;wolne ciężary niestety nie mam drążka nie mogę go zamontować ani w futrynie drzwi ani nigdzie indziej. 1.wiosłowanie jędnorącz sztangielką 4 serie 2.wioslowanie sztangą w opadzie 3 seie 3.sklony ze sztangą.3serie potem ćwicze biceps czy można skłony ze sztangą dać jako pierwsze ćwiczenie aby przygotować [...]

no jak będziesz czekał na sprzęt ponad pare minut to nie ma sensu, nie można takich długich przerw robić ;] jak robisz dajmy klatke to sobie zrób ćwiczenia w kolejności jakiej ci pasują, chyba dużo lepsze wyjście niż czekanie ;] albo zmień siłownie ;p

musialem miec kase jeszcze na sprzet grajacy, tube itd no i lekki tunig podstawowy to tez kosztuje 1.4i 16V 11/95r Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-10-04 14:14:42

takie se ja tam wole DnBale na impreze dobre by było obkmiń to od 1:10 wzwyż mocny sprzęt basowy wskazany http://www.youtube.com/watch?v=vrgsG4GJtqA

Robie sprzęt do linek ale mnie krew zalewa bo mi sie takie dzwignie i przekładnie robią ze przy nieduzej sile cały sprzęta zaczyna skakac po podłodze. mysle by robic na jedna ręku uzywając do tego drązka a druga ręka trzyamjąc sie poprostu czegoś i tak na zmiane bo to moge zrobic od zaraz. Z piłką jest tak ze łokcie blisko ciała kąt w łokciach [...]