Wiesz co bylismy go ogladac i decyzja sie zmienila straszne dziadostwo za 1'5 tys kupujemy lawke stojaki to nogi do lawki i wyciag na sufit wybralam firme kelton ale lawek maja tyle ze zaraz zwariuje moze cos doradzisz? Fajnie jak by sie skladala Wydaje mi się że to trafna decyzja :D Przyznam, że nie jestem bardzo obeznana ze sprzętem bo takiej [...]
A jak masz kasę i miejsce to zawsze możesz kupić jakiś sprzęt do cardio rowerek, orbitek, bieżnie cokolwiek. Jednak nie ma to jak aktywność na powietrzu :) wokoło bloku jak śmigał byś z psem raczej już nie czuł byś takiego dyskomfortu jak chodzić samemu ale nie wiem czy możesz sobie na takie udogodnienia pozwolić. Nie znam sytuacji Zmieniony przez [...]
Brak ławeczki i zaledwie 20 kilogramów obciążenia niestety nie rokuje dobrze pod kątem uzyskania wyników w kształtowaniu sylwetki. To w takim razie w jaki sprzęt się zaopatrzyć. Jakie ciężary stosować, głównie moje ćwiczenia, które wymieniłem wcześniej, opierają się na pracy samymi hantlami. Co zmienić, co dodać do ćwiczeń. Jakie obciążenie dla [...]
najlepsza siłka to spartakus na ul.paderewskiego24 zmienił się właściciel teraz jest ok!karnet60zł za miesiąc 150 na 3 miesiące stoły do siłowania na ręke worki do boksu gruszka szybkościówka super sprzęt odżywki fachowe doradztwo treningowe pomoc przy stawianiu pierwszych kroków na siłowni!dużo promocji!!!!!!!!a przede wszystkim miła [...]
Dla mnie najlepsza to Shogun na ul. Wojedódzkiej Os. Sady. Świeżo po remoncie. Wyposażona w Klimę i saunę oraz profesjonalny sprzęt siłowy jak i aerobowy. Przede wszyskim dla facetów. Czynna w weekendy. Na parterze jest sklep z suplami. Wszystko jak Pan Bóg przykazał. Nawet worek się znajdzie. Polecam i pozdrawiam załogę Shoguna. Ew. można [...]
Siema chłopaki chciałbym zapisać się do Samanty. Może dostanę od was kilka informacji na temat tej siłowni? proszę o odpowiedź. Dość tania, ale warunki raczej takie sobie. Przydałoby się trochę odnowić sprzęt i posprzątać, bo syf jest. Z kieleckich to polecam Shoguna. Teraz po remoncie jest naprawdę super. Chociaż drogo tam mają.
Jak możesz napisz mi co jest Ci potrzebne żebyś mógł mi pomóc bo nie wiem, Jeśli chodzi o sprzęt to mam wszystko co jest potrzebne do tych ćwiczeń i żadnych przeciwzkazań zdrowotnych. Technicznie też wszystko dam radę zrobić. WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:104 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 [...]
Wg mnie metoda 15/10/5 jest lepsza, bo bardziej wszechstronna (zakres powtórzeń wg mnie odgrywa tu podstawową rolę). Wszystkie jedank wymienione przez Ciebie metody są w jakimś stopniu do siebie podobne: 1)wszędzie zaczyna się od zaniżonych ciężarów; 2)stosuje się podtawowe cieżkie ćwiczenia; 3)ćwiczy całe ciało na jednym treningu; 4)różnicuje [...]
Jakby ktoś był zainteresowany to mam do sprzedania używany sprzęt, niektore okładziny 2 klejenia w stanie b. dobrym. okładzina BUTTERFLY Sriver L 1.9 - czerwona okładzina BUTTERFLY Tackinnes 1.9 - czarna okladziny TIBHAR Storm 2.0 czrna i czerwona długi czop BUTTERFLY Fiend Long II 0.5 - czerwony długi czop TSP Curl P 1 bez podkładu - czerwony [...]
Witam! Mam pytanko , chce zakupic nowy sprzet czyli deske i okladziny . Napoczatek czy kupic uzywane okladziny , uzywana deske czy nowe.? Chcialbym deske typu off - , i okladziny szybko - rotacyjne. Chcialbym mocno-szybko-rotacyjno na Forhend ale nie tak bardzo szybko , poprostu z duzo roacja i do szybkich i mocnych zbic . Na bekhend taka [...]
[...] z tych atakow wladze USA co moga zyskac a co stracic prawda jest taka-militarny przemysl amerykanski zeby mogl sie utrzymac zeby miliony ludzi mialy prace musi produkowac sprzet a zeby go produkowac trzeba inny niszczyc a zeby inny niszczyc trzeba po pijaku rozbic jakis opancerzony transporter albo wywolac wojne Afganistan byl do tego swietny [...]
NIE BIERZ TEGO !!! obciążenia pójdą za 2-3 miechy na śmietnik, beton/plastik g**** warty. Inwestuj w porządny sprzęt, obciążenie ma być żeliwne :-) Serio wstrzymał bym się jeszcze i dołożył na coś lepszego ;-)
zostalem kiedys napaniety i wtedy instynkt nakazal chronic gnaty no i uciekac.Motywem decydujacym do braniu dupy w troki bylo 3 gosci +sprzet w postaci butelek ktorymi zaden z nich jednak mnie nie trafil:)))))))))). ps mailem wtedy gdzies kolo 16 i w sumie tej malej ewakuacji nie zaluje ps2 do dzis ciesz sie ze cwiczyem na wf-ie bieganie na dlugie [...]