Cześć, jaką polecacie przedtreningówkę aby na treningu było pobudzenie oraz pompa. Ogólnie stosowałem wiele różnych przedtreningówek w ilościach sporych lub kofeinę w tabsach + beta alanina, ale słabo to na mnie działało. Stosowałem: - Napalm (Po dwóch sztukach było czuć pobudzenie) - Red Shock (Jedną sztukę miałem, ale nie działała) - Redweiler [...]
[...] Vitalmaxa. Jak to dawkowac aby wyciagnac jak najlepsze efekty. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel cyklu: pompa stosowane już wcześniej suplementy : kretyna przerwa 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]
Ile może spuchnąć (oczywiście około) biceps i triceps na treningu? Jak się wam najbardziej udało napompować łape? Wiem, że to może nie jest zbyt mądre pytanie i pompa nie jest żadnym wyznacznikiem, ale... Przyjdźcie na siłownie gdzie ćwiczą 16-17 latkowie i zobaczcie banany na ich twarzach gdy porządnie puchną im mięśnie. To dosłownie daje im chęć [...]
[...] Jestem dopiero po trzecim strzale Trenbolonu zrobionego z Finaplixu.Wbijam 75mg trenu i 100mg Propa E2D.Jest to mozliwe ze Tren juz dziala? Moje spostrzezenia: Niesamowita pompa przez caly dzien a na treningu to juz wogole masakra. Zwiekszona sila 20kg na plaskiej Uczucie spuchnietych rak, wychodza pomalutku zyly. Teraz cos innego Zero pocenia [...]
trening typowo redukcyjny tzn naprzod 2-3 cwiczen wolno stawowych od 8-5 powtorzen pozniej 3-4 cwiczen ciezarem 60-70% max po 15 powtorzen pompa na treningu jest konkret tylko i zakwasy na drugi dzien tylko jakos tak na drugi dzien sie wydaje ze wiecej trace niz zyskuje podczas treningu :( PIERWSZY POSILEK mleko 2% + platki kukurydziane DRUGI [...]
[...] treningiem to bylo calkiem fajnie i wypocil sie czlowiek i ten kop byl, z drugiej strony nie potrzebuje jakiegos specyfika zeby sie spompowac bo wydaje mi sie ze naturalna pompa jest najlepsza i nie mam duzych problemow zeby spompowac sie na silowni. Rok temu jadlem vpx shotgun i 2 miarki cos tam dzialaly, szalu nie bylo, 2 lata temu jadlem [...]
[...] pytanie ,to przy czym zostać ,a co odrzucić albo coś innego mi zaproponujecie ?liczę na waszą wiedzę :)! Wiek:23 Waga / wzrost:87,5/184 Staż treningowy:2,5 lat Cel cyklu:pompa Stosowane już wcześniej suplementy:kreatyna,bcaa,białko Stosowane wcześniej spalacze:brak Przewidziane finanse na cykl:300-400zł msc Uwagi i sugestie:brak diety,mało [...]
[...] chyba troche zaczynam doswiadczac tego na wlasnej skorze. na cykl planowalem 2 puchy nowego xp (925g) ale ma poczatek kupilem jedną. dzis mija 22 dzien cyklu i poza wielka pompa (w zasadzie i tak mam ją zawsze, nawet bez zadnych wsomagaczy, chociaz teraz faktycznie wieksza) i zwiekszeniem ogolnej wytrzymalosci treningowej, to ppraktycznie [...]
[...] oczy i ogolnie w kościach łamie tjb zakwasy sdie pojawły :) . Wziełem paracetaml extra czosnek mleko itp . Jestem na cyklu juz 3 i pół tygodnia i zaczoł xp sie rozkrecac pompa siła ktorej wczensiej mniej czułem . Mam też mono fitmaxa ktorego nie biore moze na czas chorby wrzucic te mono ? którego mi nie szkoda :)) . Czy dalej ciagnąć xp i cp [...]
[...] ; myslalem tez o nitrobolonie - w koncu tam tez jest kreatyna wiec moze bede mogl mniej mono stosowac i cykl sie wydluzy? A moze jakis stak czy cos jeszcze innego? Zaznaczam ze zalezy mi glownie na masie i sile. Czy po treningu bedzie pompa czy tez nie to mi akurat wisi, licza sie efekty po cyklu. Aha, i chcialbym sie zmiescic w maks 150 zl....
[...] to: Loader II Shot z UNS (podwójna dawka) Xtreme Naplam z FA (po dwóch tygodniach nawet podwójna dawka nic nie daję) Shock Teraphy z Universala (średniak, ale w miarę dobra pompa) Noxpump z Doriana (na razie najlepsze działanie) Możecie coś polecić co daje naprawdę pożądane efekty co z tego wydać 100 zł na całą puchę w której jest 50 dawek jak [...]
Założyłem ten temat ponieważ chciałbym się podzielić moimi spostrzeżeniami z dnia dzisiejszego. Może komuś się naprawdę spodoba i będzie to pomocne Mianowicie jestem aktualnie na wakacjach. 2 tygodnie, pierwszy aktualnie minął. Jestem z rodzicami i z powodu nudy człowiekowi różne rzeczy przychodzą do głowy Dobra przejdźmy od razu do sedna: [...]
Zmieńcie temat na :"Pompa, o nią właśnie pytam." Cześć, mam do Was zapewne podstawowe pytanie ale po prostu nie ogarniam tego. Ćwiczę na siłce u kuzyna - jest nas dwóch. On ma w miarę niski BF a ja jestem zalany. On po jednej serii na bicepsa ma pompę już. Ja dopiero po całym treningu - robię dużo na bice. Tak jest z każdym mięśniem. Czy to [...]
[...] modlitewniku 5x10 wt. WOLNE Sr. Nogi - brzuch przysiady ze sztangą 6x10 wspięcia na palce z sztangą 6x10 Brzuch Abs workout 8 min . lv 2 do tego mam wątpliwości ale jest pompa na drugi dzień czw. WOLNE PT.Barki-triceps unoszenie sztangi zza głowy 6x10 unoszenie sztangi do góry z przodu głowy 6x10 unoszenie sztangielek bokiem 6x10 [...]
[...] psychoza jakas w głowie,a nawet brak erekcji, po tych objawach odstawilem na dobre kreatyne, juz kilka dobrych miechów nic, ogólnie psychofizycznie zle się czułem chociaż pompa była niezła + 20 kg na ławeczce i rozstepy na bicach po pierwszych 2 tygodniach. Zastanaiwam sie nad Olimp massacra lub xpand ale nie wiem czy jest sens bo jak mam sie [...]
[...] wszystko ok, obciągam maks łopatki, ale i tak nic nie czuje. Jedynie lekko przedramiona. Robię małym ciężarem 10kg na stronę (gryf 11kg) i tak guzik. Inne ćwiczonka ok, ból, pompa, żyły wychodzą, ale z tym wiosłowaniem już mnie powoli slag trafia. Bardziej przy wiosłowaniu czuję górną część prostowników(przeprost?) niż czworogłowe :/ Jedynie po [...]
[...] 2 lat,eningi bez wiekszych przerw jedynie wakacje 2 tygodnie i swieta 2 tygodnie wiadomo mialem pare malych cykli odzywek czyli gainery i raz gainer + CP treca i oczywiscie pompa byla :) zakupilem dosyc spory zestaw odzywek i do tego brat dodal mi jeszcze pare od siebie :) i nie jestem pewny co wybrac i jak brac bo mam dla przykladu 2 kreatyny i [...]
Witam... Od okolo tygodnia biore nox pump. Wszystko ok, dobra pompa dlugo sie utrzymuje , odzywka stawia na nogi i trzyma jeszcze dlugo po treningu .. Mozna by powiedziec cudo tym bardziej ze wczesniej nic mnie tak klepało na treningu.. I tu pojawia sie problem . NOxa biore okolo 19:30 , trening zaczynam o 20. Pozniej mamm ogromny problem ze [...]
[...] się ON Gold Standard Pre Workout oraz NO-Xplode 3.0, o ile ten pierwszy to dla mnei wielka niewiadoma, to o tym drugim można znaleźć już opinie i dużo lduzi jednak mówi że starsza wersja lepsza... Może ktoś jadł produkt Optimuma? Co powiecie na Amix Cellzone ? Potrzebuje naprawdę konkretnego produktu, aby było zarówno pobudzenie jak i pompa.
[...] 1 miarka bcaa + 1 miarka staka, po 30 min białko DNT: Rano białko 1miarka, po południu 1 miarka staka i białko 1miarka oczywiście nie razem Moje odczucia: regeneracja ok. pompa lekka, ogólnie średnio na mnie działał ten stak Plany na nowy cykl: Białko: ON 100% WHEY GOLD STANDARD Bcaa: HI TEC BCAA POWDER To zostaje a do reszty mam wątpliwości i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
