SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pompa

  • [...] juz pare kilo. Ale tak naprawde to chcialem sie pochwalic(%-) ) bo dzisiaj rano zajałem 1 miejssce w zawodach w wyciskaniu sztangi leżac:-) Przy wadze 75kg wycisnalem 142,5kg. Wkleje kilka fotek i filmik: http://imageshack.us/a/img513/5100/zawody1.jpg pompa byla wiec zdjalem koszulke do fotki %-) http://imageshack.us/a/img710/9843/puchare.jpg

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-22 20:10:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] czas odmłodzić ciało!

    Post
    Trening dla początkujących

    KONIEC TYGODNIA 4 Miała być mega pompa po lekkim ładowaniu a choroba mnie zmordowała, oby następny tydizeń był bardziej łąskawy- tydzień w plecy, trneing minimalny... /SFD/Images/2016/2/8/13854b8b2534466283bd0f52540eaf97.png

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7862 Data: 2016-02-08 19:52:46 Liczba szacunów: 0
  • czemu ostatnie? ja bym kupil jakies EAA z amin po WF powninna byc bardzo dobra pompa stad mysle, ze nie ma co juz dokladac do tego.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2011-09-02 16:25:44 Liczba szacunów: 0
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Z wielką pompą i przy wypełnionych trybunach stadionu im. Wiesława Maniaka odbył się mityng Pedro's Cup. Kibice w Szczecinie byli świadkami wielu wspaniałych pojedynków. Szymonowi Ziółkowskiemu udał się rewanż za mistrzostwa świata. Nasz młociarz pokonał ozłoconego w Berlinie Słoweńca Primoża Kozmusa. Koronę zachowała z kolei tyczkarka Anna [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 14:29:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie byłem w stanie ocenić obiektywnie jakiego ciężaru powinienem użyć aby wykonać zadanie w całości. Przepraszam za głupie miny %-) }:-( ale z powodu dość sporej ilości WW pompa niesamowita i palenie było już w zasadzie po pierwszych 10 powt. Wstawiam ostatnią serię: Seria 1/8 i pierwszą: Seria 8/8 Nagrałem i zamieszczam na Youtube wszystkie 8 [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 6684 Data: 2020-10-14 08:43:27 Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : KLATKA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Malo ciezarow mam... SKAD JE WZIASC? Sorry wodyn bedzie juz pompa po 12-15 ;p

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 16:46:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] na bombie jakies 6/7 miesięcy standardowa dawka testa max 500 mg na tydzien zmiana z enan na suste, dokładałem oxe na 6 tyg, tren i pozniej sam testo/ Sylwetka na plus, pompa na treningu, siła na plus ale po czasie jak wyzej kolega pisał efekty działania minimalnie odczuwane dlatego postanowiłem zjesc choc nie ukrywam było ciezko i tak leci [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 20:49:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] działa ksiazkowo. Nie mniej jednak czuc dolek bo wczesniej przez wiele miesiecy lecialem minimum dwa razy tyle. Post w sumie pisalem tak pol zartem pol serio ale z ta pompa akurat nie zartowalem;-) ale to wina lekkiej goraczki, zaburzen w gospodarce wodno-elektrolitowej. Brakuje potasu, no i wegli ale ładowanie narazie sobie odpuszcze. [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 13:46:29 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA SILE DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeszcze 4 powtózenia. nazwijmy ją 8/4. druga seria wtedy to 6/4 obciazenie 105/80,trzecia 4/4 105/85 i czwarta 3/3 110/80. jakkolwiek nie wygląda na zabójczy to zaręczam że pompa i przyrosty szaleńcze. do tego oczywiście rozpiętki na skosie w dół 4 serie po 8 i tak samo wyciskanie hantli ale na skosie w góre. ciężary podałęm swoje, ale musisz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2008-04-29 13:52:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] ławie skośnej 4x20 przyciąganie kolan do klatki piersiowej na ławie skośnej 3x25 takie gibanie sie ze sztangielkami w łapach 3x30 rowerek 20 minut jak zwykle z tętnem 150. pompa dobra triceps i szczególnie góra barków bardzo spuchły. Pojawiły się żyły na ramionach i nawet...karku Jutro idę na wykłady z prawa jazdy...od 9 do 17, więc trening [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 16590 Data: 2006-07-07 22:13:47 Liczba szacunów: 0
  • dziś na siłce jak w saunie...dokłdnie 31 stopni... klatka: wyciskanie na płaskiej: 12x60kg, 10x70kg, 8x80kg, 5x90kg wyciskanie sztangielek na skosie: 12x17kg, 10x20kg, 8x25kg, 6x29kg rozpiętki na skosie 3x12 po 12kg biceps: uginanie na wyciągu dolnym 4x10 6 dziura uginanie młotkowo 2x10 (13kg) uginanie w podparciu o kolano: 3x10 (12kg) brzuch: [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 16590 Data: 2006-07-10 22:29:29 Liczba szacunów: 0
  • Thoroop // dziennik treningowy // na razie redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nogi i biceps zrobiony, dlugi trening, ponad 1,5h. W czasie treningu niezla pompa w rece :) Co do jedzenia to dzis: 1 posilek: Platki owsiane, udo z kurczaka, surówka, orzechy wloskie 2 posilek: 2 skibki chleba z bialym serem polane oliwa z oliwek 3 posilek: Ryba (smazona, gotowana mi nie podchodzi ), ryz bialy, surówka TRENING 4 posilek: [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 4932 Data: 2012-03-07 20:26:59 Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj zakupiłem pradukt i wziełem na początek półtorej miarki... jakieś tam mrowinie poczułem , pompa znikoma, pobudzenie słabe jedyne co to koncetracja sie poprawiła...jutro mam kolejny trening zaaplikuje 2 miarki mam nadzieje ,że będzie lepszy efekt ...

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 14:34:16 Liczba szacunów: 0
  • 40min przed treningiem 10g saw,pompa super,skupienie ok,jestem milo zaskoczony,polecam nawet dla tych ktorzy maja za soba caly arsenal innych "mocniejszych" stackow jak: jack3d,meso,xplode,hemo rage itd. jeszcze dwa zdania apropo niektorych wypowiadajacych sie osob,jedna grupa co wychwala pod niebiosa ten produkt ze ich rozrywa,ze czuja nawet na [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 21:30:57 Liczba szacunów: 0
  • Jem o 16:00, o 17:00 pije 10 g, i 17:30 siłownia. Nic mnie nie piecze, jednak skupienie, koncentracja i to że nie czuje praktycznie zmęczenia po treningu na plus, pompa tez przyjemna:)

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 20:10:07 Liczba szacunów: 0
  • Panowie jak waże 65 kg to ile powinienem g zażywać zeby była pompa ? jutro zamierzam zakupic to cudo

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 21:04:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam , mam Saw od wczoraj %-) 30min przed treningiem wziąłem 1miarkę SAWa , z 5minut przed treningiem zacząłem czuć swędzenie/pieczenie twarzy , pobudzenia nie czułem w ogóle , pompa była większa , ale krótkotrwała . Zwiększyć do 2/3 miarek , czy jestem może w jakiś sposób na to uczulony ?

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 21:44:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningiem "na masę" i kończę 3 tydzień z tą przed treningówka powiem że to moja pierwsza przed treningówka i jak na razie to wycisk na klatkę z 78x4 weszło mi 82x2-3 pompa ogólnie taka jak zawsze po treningu ale koncentracja lepsza i fajnie pobudza :) cena jest średnia więc jak bym miał oceniać to 5/10 i polecam osobą które nie piją [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 16:44:45 Liczba szacunów: 0
  • Jabi mam takie pytanie jakieś 3 lata temu stosowałem nitrobolon2 i działał super potem zrobiłem przerwę 6-7tyg i znowu go wziąłem i nic zero odczuć typu pompa itp to wszystko było 3 lata temu czy jak bym teraz wziął nitro2 to by kopnęło? jak myślisz dodam że po tamtych tych cyklach przestałem ćwiczyć miałem rok przerwy teraz ćiczę na maksa i nie [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 12:36:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] się na właśnie na saw na lżejsze treningi. Dziś otworzyłem puchę, smak lipny, pobudzenie przez pierwsze 20 minut na treningu bardzo dobre ale drastycznie spadło. Za to pompa była mega, 3 ćwiczenia i musiałem iść pod prysznic, przy planowanych 5 ćwiczeniach. Jestem mile zaskoczony, bo skład jest zwyczajny, a jednak na mnie działa elegancko. [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 23:40:48 Liczba szacunów: 0