pompa

dobra napisze cos o tej oxie biore tydzien , i zaczyna spinac pompa byla swietna wczoraj i we wtorek pomimo tego ze wegle niezbyt wysoko w tym momencie. Sila tendencja spadkowa ale to z racji miski redukuje wiec szczerze to generalnie wy***ane mam w ta sile bo nieda sie robic wszystkiego naraz. Zreszta to dopiero tydzien zobaczymy jak bede sie [...]

Beta-Cret 1 porcja - pompa 5/10 - pobudzenie 7/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 Trening skladal sie z front sq, dipsow, wiosla nachwytem, szrugsow + jakichs ******* na bica+trica i 40 min aerobow. we frontach czuc bylo moc, tutaj odzywka spelnila swoja role. poza tym nic specjalnego. pompa przecietna. smak i rozpuszczalnosc rzeczywiscie [...]

[...] treningiem. Pompa 8/10 - naprawdę dobra, lecz nie jestem w tej kwestii obiektywny gdyż dziś robiłem plecy z symbolicznym obciążeniem, a po ostatniej przerwie na tej partii pompa idzie z niczego. Pobudzenie 5/10 - nic szczególnego Smak 7/10 - taki sobie... Rozpuszczalność 10/10 - dobra Zachęcony opinią Toma jutro specjalnie zrobię trening na tym [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia: 40*10, 45*8, 50*8 5. Unoszenie barków: 29*15, 29*15, 34*15 6. Unoszenie bokiem przy wyciągu: 2, 3, 3 sztabki Komentarz: B.dobry trening, niesamowita pompa na barkach, głównie pewnie za sprawą zmiany kolejności pierwszych dwóch cwiczeń. 34kami już idzie spokojnie seria, gdzie zaczynając cykl męczyłem 29ki. Reszta [...]

[...] ale zapewniam, że był hardcore, zresztą nie o ciężary się tu rozbija. Zmieściłem wszystko w b. krótkim czasie, więc dorzuciłem przedramiona i łydki . Wrażenia - gigantyczna pompa na najszerszych najpierw, potem na łapach odlot, łydki i forearmsy również mocno... Jak ktoś chce się zabawić - polecam. Z tym, że z koszulki można wykręcać strumienie [...]

[...] alternatywa dla innych no boosterów. Knockout (Olimp) - przyzwoity stack kreatynowy, dobrze się rozpuszcza, smak też nie najgorszy, zero problemów żołądkowych itp, lepsza pompa na treningu, siła też poszła mimo że robiłem redukcję, gdyby to byl cykl masowy/siłowy byłoby pewnie znacznie lepiej. Jedyna wada to cena i gdyby nie to że wymieniłem [...]

[...] - miałem robić MCNPN, ale niestety bardzo mocno odczuwałem mój naciągnięty miesięń krawiecki przy tym ćwiczeniu, dlatego zamieniłem na żurawie. Świetna praca dwójek, mocna pompa i ból uginanie nóg leżąc - pompa, powolne ruchy i rozciąganie grzbiety - poprzez spięcie pośladków i rozciąganie dwójek mogłem bardzo dobrze wyczuć tylne partie uda i [...]

[...] to w ostatniej serii kolega mnie dobrze asekurował, kumał czacze. Podnosił mnie do góry i ja samemu, jak najwolniej wykonywałem ruch negatywny - świetne czucie i wstępna pompa wycisk hantli góra - uwielbiam to ćwiczenie, już siły powoli wracają, myślę, że niedługo 40tki będą latać. Pompa piękna. wiosło sztangą - progres 20kg to jest to %-) [...]

[...] a dokładnie ich górne rejony :-)) lubię żurawie, pompują niesamowicie uginanie leżąc - tutaj ostro było, Longer mi nie odpuszczał i dałem z siebie 110% bardzo intensywna pompa wymachy tułowia - rozciąganie i jeszcze dopompowanie tych dwójek siady - uwielbiam to ćwiczenie i będę to chyba pisał za każdym razem, gdy je robię %-) ogólnie ciężary [...]

[...] że dobrze wpłynie na klate... Rozpiętki góra - już po WL miałem bardzo solidną pompe, więc kontynuacja treningu powodowała dużo bólu, ale jakoś to zniosłem, full czucie i pompa wycisk góra na maszynie - super ćwiczenie, ruch inicjowałem poprzez spięcie piersiowych brama - masakra, klatka już płonęła i miałem dość a tu dalej... seria łączona - [...]

[...] barki, żeby znowu poczuć te naramienne %-) Też nie mogłem jakoś znowu mocno szaleć, bo czułem jeszcze ten naciągnięty czworoboczny grzbietu, więc dziś raczej full czucie i pompa. łydy dziś bardziej ciężarowo, na smithie leżało ze 140-150kg i tam się trochę bawiłem takimi ciężarkami - efekt bardzo fajny, łydki napuchły tak jak lubię. micha kcal [...]

[...] %-) ) .... słuchajcie macie jakiś patent na barki ? Jak je trenujecie ? Bo ogólnie mnie męczy taka sprawa, że gdy zrobię barki to niby spompuję je, ale po treningu barków pompa schodzi dosłownie w kilka minut i czuję niedosyt - czy to jest norma ? Np. po treningu klaty czy pleców (o nogach nawet nie wspominam %-) ) mam tak, że po treningu już [...]

[...] %-) Klatka - w WL te niższe zakresy już gorzej czuję niż na początku, także coś już tutaj na pewno zmienię. Wycisk górny to max rozciąganie i spinanie piersiowych - dobra pompa %-). Przenoszenie hantla - tutaj czułem lekko naciągnięty lewy cycek, więc nie szalałem z ciężarem. Ale ogólnie czułem dyskomfort przez to, że bardziej czułem lewy cyc [...]

[...] treningu pleców... MC - tutaj z ciężarami uważałem, bo wcześniej narzekałem na kontuzję karku, własnie od tego ćwiczenia rozyebałem sobie %-) Na regresie już bardzo kozacka pompa, przypomniało mi to jak dobrym ćwiczeniem jest martwy ciąg :-)) Ściąganie do karku - wciąż jaram się tym ćwiczeniem jak dziecko zabawkami %-) naprawdę bardzo solidna [...]

[...] już odczuwałem na tych poręczach %-) ale przyznam, że świetnie jest wrócić do tego ćwiczonka. Pełne czucie, maksymalnie nisko schodziłem i nie prostowałem łokci do końca - pompa wyśmienita, cały środek klatki płonął wycisk góra - mało serii, a wystarczyło żeby dopieścić górne strefy klatki. Wolne negatywy i dokładne ruchy. rozpiętki na maszynie [...]

[...] Trening poszedl dobrze, choc troche inny niz planowy, dalem troche odpoczac organizmowi od MC dlatego nie zrobilem dociągań, trening wyszedl przez to bardziej lajtowy ale pompa byla dobra :). Mialem na koniec jeszcze troche czasu i checi wiec zrobilem sobie lydki, czesto jak mi sie przypomni to robie lydki 2 razy w tygodniu. Ponize trzecia [...]

[...] procz tego na dnie, prawdopodobnie mono. Pobudzenie: 2/5 Pompa: 3/5 Wytrzymałość: 4/5 Ocena: 3/5 Zalety: - Dobra wytrzymałość, mogłem trenować i trenować - Dobra pompa Wady: - słabe pobudzenie Moja opinia: Mam porównanie z konkurencyjnym S.*.W i powiem, że konkurencja działa na mnie lepiej. Słabe pobudzenie, dobra pompa i [...]

[...] zmian Pompa - już odczuwalna poprawa 3+/5 Rozpuszczalność - bez zmian Pobudzenie 3/5 Koncentracja 3+/5 Generalnie gdy podwoiłem dawkę czułem dokładnie to samo plus lepsza pompa. Myślę że produkt dla osób zaczynających jak i średnio zaawansowanych byłby dobrym wyborem. Ja akurat zjadłem już trochę przed treningówek . Ogólna ocena produktu to [...]

TEST nr 1 - Waga 75 kg - Ilość porcji (6g.) - pompa : 4/6 - pobudzenie 6/6 - smak 6/6 - rozpuszczalność 4/6 - ogólne odczucia : Przy jednej porcji najbardziej było czuć pobudzenie Test nr 2 - Ilość porcji (12g.) - pompa 6/6 Serio ostatnimi czasy stosowałem wiele różnych przetreningówek i powiem krótko ROZRYWA ! :) - pobudzenie Nosiło mnie [...]

- Waga: 85 - Ilość porcji (g.) 6g - pompa 0/10 - pobudzenie 4/10; skupienie 7/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - Ilość porcji (g.) 12g - pompa 2/10 - pobudzenie 5/10; skupienie dużo słabsze niż przy 6g - 4/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia: Produkt słabo na mnie zadziałał, pobudzenie jak po kawie, pompa odrobinę lepsza [...]